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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~$ g5 J# R0 a$ N3 ^

+ `' W  ]3 D  h0 _什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
% w$ t2 f; H5 _% {7 U2 t- Z' e. d
: Z1 E8 o+ V! o9 z' i! g. p
  ~) W( J3 ?- T  P& ?看了頭皮發麻啊
8 f5 M) [. t3 `  a- {- k$ F$ x4 `) R: F
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 A2 `/ x7 _0 j/ b# P
- x. ]( z: I6 ]5 S您知道各位的尿酸指數有多少?
7 k. l# o6 D5 p% Y. X8 S
, N7 j5 b- d! _% \! i( N; u正常尿酸指數是不超過25 j: I  ^5 }! N9 W( K' l( e
! q' g- E" c! o( a0 s+ x, r
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,4 x. L9 H4 }9 r; j* v/ J5 y$ e
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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8 y4 V9 u- s% ^% X& u1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 l" B4 s1 G1 w4 G; u5 `
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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$ ~7 r, K: Y8 @" r- Y內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 j+ ^% {' F! b% B3 M1 U
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
+ m% f$ f; }1 Q+ Y
* m5 [- m7 b: {3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 C2 n+ _# R. `5 \2 k( C+ r* q, [# P

0 `1 E/ ]& r+ k# W4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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* W' c! E7 X7 c0 s, ~0 [5 R& R5 _  |& |9 H3 M' b0 U# a
尿酸輕微影響! a+ s' M& f7 a8 b5 K% l$ {
9 a* F/ g" c& Z5 C: {5 K- U
背部/尖/腰 酸痛
& O3 }1 `, u5 W1 x& r& Z$ }, u" p
% n8 z* f! t* _很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸+ t/ c5 a9 V; `2 @' N1 `
: W  \0 v) m! C2 w
嚴重==>痛風 & s6 X& {. O- ]7 u- r

! ~  H/ |2 J2 G那就是尿酸已結晶(在關節)   s1 O6 P$ B5 G( {0 C: b
$ i6 n6 U; E: Y1 X
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛- _% u4 `; R' G+ q# _
* }+ p( v- a& A6 K
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生5 T) v$ z( B4 x9 f9 P& R
! \( V7 X$ x0 ?9 R$ [) {, e" e
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾. t; U1 [. Q: B# _7 f9 j
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 J2 H" ?" V4 u5 D1 }$ F
# C* k& v4 l; ^+ g+ z) w' j" \
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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+ d- c3 F6 r% J) g[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!9 E1 K$ D1 T1 R2 I# N
( U! {& l1 r* U6 s. B/ H( H+ X
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:( \* S: d2 w$ G* _
收到風一定同大家...
& d6 w! I9 Q$ `7 x4 M1 v" `嘩........係好大獲喎# Z) G7 t) r1 C
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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5 X. {: i/ _7 Z1 f當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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+ n3 E2 |7 ~" R% @2 L0 M' m9 ~這種果汁不能喝喔!真的!5 A! I  s" C! L) |- C5 R
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。& s3 J5 @$ G  A
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ I" ~- X! S& ?$ l) }2 P/ q

7 D1 T. e5 |7 E5 E" u! q7 ?我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。# D1 H# `+ T' W: X1 v3 s
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....7 W* K' P) j8 A0 `$ y0 W5 l0 T

8 k1 x# |7 y1 }$ e根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~/ o2 _) @. U' [1 Q
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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