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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~! C: N' u3 r% _: {, }

4 @( o& o/ j9 U+ X0 G什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
; X' ]( p3 j& J9 N, h3 x
1 v$ q: [4 k- |( U! z# Q0 j+ D/ }7 @, u  l. A1 `" T/ g
看了頭皮發麻啊/ X; Y$ v- ]* Q& P" K( J9 N: R
+ E/ }, w* o* N% S. c  c; i
尿酸指數超過10,很快就變成痛風( P0 D: z8 a6 s. l+ c7 x

7 {& y3 G4 f* [! u' k7 T您知道各位的尿酸指數有多少?
' O! |, l8 ?: c& `
7 F7 W2 L, y5 o% ]% q正常尿酸指數是不超過2- u+ y& {! w  [0 S

: Z! w- z: v+ m3 n; E, E尿酸指數超過10,很快就變成痛風 , W; P+ ]1 e/ A+ d6 \; o  m

" {. ~# w: `1 H: a& @4 p1 M% q就是發病時,會痛,
5 C- s# |9 F/ H- {, K/ P; O5 e  ?1 y! T# v
如何避免尿酸,最簡單保健是
- ]+ D( `- I8 w5 Z& K+ I9 K. f
4 E% M" K/ t6 T1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 / d& \6 S4 W* F1 ~

% W' o: e* K! B7 x$ s" q2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
7 R& z$ p" Z& O+ D) m! g3 d: _6 z
! O% Q7 L$ g% P- X, z  q- v內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
2 @, W3 ]1 \9 D) K3 y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免   q1 o  p) ~5 J5 O" x# B

8 {; h1 G' X8 i" g" b3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 f- X. f: S/ m3 {4 C

9 u7 J) a, \* Z4.三溫暖也不錯(促進循環排毒), U5 ]/ `. R$ w3 \
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; K( K% t. Q7 M% K& d7 L# V; _$ R尿酸輕微影響- b  S! x+ V# Q

' @; C; F" ^9 E7 i背部/尖/腰 酸痛( k9 E( D/ N' u1 G

+ K: a$ O* l1 K+ P. `很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 6 B8 B' O" h- I. A
4 o/ x; y1 E' u( g
那就是尿酸已結晶(在關節)
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0 j2 q/ E4 @+ Y1 d1 p1 D這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
- a( a# F3 E# s2 R( D6 N7 d# C: Z  S( c9 H9 x
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
. o* x2 C5 k8 g7 W, Q
) W4 }$ q0 M- S7 N平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 T/ W  X, H/ C

. e$ O  U; G& D  G有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 ]' N! |+ q5 k( c7 c

1 j9 P9 O9 O' V) {這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
7 I) b$ V/ ^$ n2 T% ?+ x7 t' `; \
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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# v8 b/ Y) b9 W; m1 |: Q8 W(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 T- ?. B" d0 g% r: C
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎1 k- I' ]) h6 v8 }1 X( `5 [
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% A' m. K& j1 Q7 W當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ ?; F, T" E. S3 e0 H" T
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這種果汁不能喝喔!真的!
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- P* L1 }7 H8 b9 V; `我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。  J: [/ H) j7 t
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。% r- l5 k; y- Z2 g; I0 h' ^
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  r% N6 ~3 c/ i+ K' \) G' K
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! O+ [) p5 ?3 U- i& m$ X8 k% }/ N
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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