左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
3 h0 I8 I6 v# o想問你地有無咩方法可以戒煙的?$ }$ V) V5 R6 e8 p( ^9 X4 D) @% P
我已試過很多方法,也不見效!

: z& n' d; m5 ?2 _$ F0 i
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:  o% P! u/ E/ W5 y& t& t! q

5 |1 D2 |+ G* }6 }. T1 `6 Y+ S6 \$ D) g" \* k3 ]
how long have u been smoking?
% ~: z1 q; @: _0 m9 q) Ru do smoke much?$ M9 W# X  e+ a% N3 [
and do u really wanna quit?

4 f, q/ Z- c# [& m+ o
  p* s/ h' L/ e8 K& w& J. j
i've been smoking...........8 yrs la+ V1 h! d4 O! L
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! G- c9 B9 ~( o; T7 R
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
- C( v9 ]0 y: ]4 I4 a" \3 V( R- H戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:% y9 G# t1 {% O% B4 D$ _$ v- E4 e
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 W' a2 g2 \' q- w2 g5 J% D- P可以一試

3 J5 j( M, E3 ^$ t* T( I" o去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
0 |; k3 z7 G4 E& a$ W所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
0 M2 A/ z1 H6 L* g1 ?: F1 q4 a2 ^全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好; {% C- u1 f1 t1 i1 H. b5 r
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:1 S/ S; ~; x. L1 j
煙冇咩唔好5 Z, s/ A9 ^! k
勸大家唔好戒

9 q+ Q9 ~) d' C, }0 G( n
( F" M( w. w* j; y

6 S6 i* S: U" G! n# E吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 T5 v: B3 P8 S3 P7 s
$ L5 k/ i6 O& L9 d; g

煙草的有害成份
0 {: h8 x' K4 ~5 \$ f吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
: i8 p4 X% h9 K/ g6 P4 T( F4 U
8 |7 Q3 n, g+ A讓我們分析一下煙的主要成份：
4 {/ X, ~7 E" o, X& \
! C2 D! \0 w5 n/ C% C3 Y' C 尼古丁 * \% t3 ?- u3 B3 a3 k
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% ^& W6 V6 y' S% H, E* F* C& h5 ?" d2 C7 u. F: u& n- f- ]3 s
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: ~) D5 J# _; E  D) z0 z% p8 \, l 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& |& E2 h! i9 p8 c* V 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' ^- q  t8 M2 f. I
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
# }* U& D. k! [' \ 焦油
5 |9 u6 }7 v- V  Q' P3 V 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: f, L$ j* U5 G6 z+ U: i 3 Z" v- V( ^. W
一氧化碳
8 J) M5 s8 k* v, o2 m  s5 }1 g# k 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
* u+ `* I! D$ F$ R$ Q5 O$ P9 j5 ?7 T 其他致癌物質 / g  T: h' }8 ~
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 R7 W9 Y; ~( f$ M7 D. u7 o& _
8 ]! K" e' M( V. ]  o$ {7 F

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響' x, ]! C  O8 S  W

& v$ E. _, m/ u4 C/ Y 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
, W2 u2 q, ^7 _1 D$ e6 @ - {5 s* b# R# q
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 k" x+ V! K! z; G4 N1 [
4 J+ I7 c, A  e 嬰 兒 突 然 死 亡 症 - c1 Z; \8 h/ w, i' r+ m, e9 M0 b) \
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 - [; F+ O& l7 q0 a
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 # G1 @# R& _  L4 _$ N
: u3 G5 r5 R3 r" I% d# k

+ D. T0 c9 e4 A; i! d 早 產 0 P* _3 A* L1 |

( c* y+ |5 \% y- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) o7 E: B" x8 m, A' A. O9 \/ z1 S
) l& K8 D% T- Y. f' i. s
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
+ Q! _+ n! N7 Y5 Y/ s2 E& n: M2 M
3 i5 S, l1 q, g( A; i# u/ T . G+ \9 @* b6 ?. N
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 / E" C/ _4 p# z! N, ^. ^% D
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 f  R- u4 x% k8 x, g% f* ^- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
" X9 P6 S7 x9 \' p' }  W  q) ?' C+ w

5 Q9 ~; a0 O, Z 智 力 發 展 / o2 J# W6 q% H
6 u9 U, I! I5 y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

/ }; }" Q- F+ [
# ^. I& E, n: a% L( n

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
! A9 x- O) v" S" r" d; a0 `: E: P; M" e
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 F; e) w# @" k! D' B1 s: m
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  6 F& O0 C+ q' r( j2 I
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
! D7 \4 _2 T  q- F- E$ r+ o 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  5 n+ v! X5 L# o% |3 B! u4 {3 ?/ z, y# p
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & N, R; n9 ?1 e9 W% n0 }2 |
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  / z$ R4 A- P: j; j; `! H" p
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" ^) P9 M; o! T4 d. E 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  " G" `3 R" A% E$ H1 @
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 , R8 x+ n. E! w. P: Z+ @

1 U3 v& N  Y* Q$ J' R& L/ \: P吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  % H% E+ P% W5 A3 P3 S* m
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 r# H% n9 e7 M
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
3 B/ C( C9 y1 h 降 低 體 力
+ x' w$ ~( M( J6 i' ^& ]& R- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 4 Q2 T; n: ?3 ]: j) [( [: c2 |
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
# T, t/ h. H! ?, e, Z( c: K
7 r$ _- T- k; K0 z8 M' C 減 低 抵 抗 能 力

3 _: @( S2 S3 Q3 j4 l

. {) y# c' Z* x0 b: V& J6 X1 s
5 ?$ T; D" N9 V+ n老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食! z- b1 L" c' k8 d" T; S6 r- A; u0 D
因為我覺得無味,
$ [1 P: s, Z% R8 I$ b6 ]  q. h最頂癮都係噴果下
# s& \1 a/ y7 d0 w1 B同埋食咁多好悶
6 }: h* `. a! f0 b3 ~, u) S你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 b" K. J; e% @0 J7 n$ f& a
now我已經無食lu~~~