左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
  }: u: @$ a% j* [4 x0 t1 p想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 y+ e5 R; Q( k& @  R, F我已試過很多方法,也不見效!

# f+ Y8 m( K& t0 B5 j我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( S. \8 \9 B6 C4 u
9 ^& Z( o3 O/ ]" {: L& l
( S7 S1 x! H4 I9 |how long have u been smoking?
& ^1 q4 M) a. _  w* T6 ou do smoke much?) H4 `6 j3 @+ n1 W' n7 u! u
and do u really wanna quit?

$ C2 m; x5 |1 l& n2 s

8 A; D9 t8 d& ^2 }' ~! ai've been smoking...........8 yrs la& |' h0 Q% Q9 M" O# ^
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 f4 ?, {- ~6 Y# V- k可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到0 F. k7 I- D6 i: |6 A  a$ n: `$ ^
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:( c7 m; [) o3 x& Z7 ?/ X* N
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 G5 T* D% c& N" ]
可以一試

6 p3 T* p# e6 Q+ T! V6 G7 {! Z9 a
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～! l4 i8 }0 ?6 a7 g0 Z! m
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?* Z- {5 K( z- ~7 z! l5 l4 F
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
1 R3 K; Q$ ^1 v& H勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
1 p, S) g; g% H: q, t" I煙冇咩唔好6 a. N! I1 E4 W2 u9 G! A
勸大家唔好戒

3 ~* i" V9 H  z9 ~: O) `

7 Q% b, K2 u( A7 @8 ]& M& p) t. ~# L* X" c* A
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)7 L2 ]( e. H7 D7 x# n" x6 I9 ]
" r0 e( ~& F1 o# C, u8 t9 g% h

煙草的有害成份
  t8 w% X$ a6 u  X吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, K6 Q" N+ `/ C  q

+ g% C& @& I* ^. o5 E: ?讓我們分析一下煙的主要成份：( ~9 Q: c* h1 h# t& O
* O* B- i0 B; H, m
尼古丁 ' ?0 A4 {3 d% N8 t+ G% G: }7 Q$ _
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : f, w/ A% U4 S) R9 a% a6 r
- ~2 Y/ k* ?( a: Q4 [4 H2 t# B
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 0 D/ r1 H, N0 b# g4 R1 r( @
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ; \! B" F0 G3 C8 e
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 " V& Z6 m/ e5 i& L+ t3 o0 R) X
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 # ^# g1 C0 m% L# Q; E+ D
焦油 . z# D8 c; h% D5 E; d! ^- X
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。: S, x5 ]0 c2 @+ p* {* s
& O8 ~5 j$ n$ s! p
一氧化碳 - P4 ?& T( v2 f9 K" B
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
1 D4 E4 Z" K1 t0 s 其他致癌物質 . ]" O% r  A; y9 k5 Z: a
其他致癌物質能導致多種癌症。

8 d) w. e' B* o( q  k4 Z8 p* n# P* ?9 ^4 x( z* P! @8 o9 x) W

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
: W2 ~! V" T, W# ]- K7 s( O$ j  `7 u0 k" b; y8 P+ h
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% K) \4 q$ i, G% G3 | ( G6 }$ H; a2 ]( w
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
: ~3 u0 S0 X9 t& X % z/ n3 N( A; M+ A& _; e
嬰 兒 突 然 死 亡 症 7 e: G; u, J: h) i/ _
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ; S) L- s' B( O# b. K6 S
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ; G( L9 @6 u! c9 L

% \9 Q7 F$ g, c# {' q & ~2 y  h. `# ~* C# A
早 產
; C! G8 x: a. G+ {, j# `' n5 \/ \# V* S+ q) |% U# g* O$ R% U, G* w, V
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
% v2 ]/ ?* T4 |5 }. B6 x) g( A
& y& B* m( @8 N8 a  Z- R1 F, U 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
* S. Y. W$ [8 m7 |; {, N, ~# y9 D* F1 s% u
2 t2 S) |, v5 i$ b
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 - c7 g" R) h1 K9 W( S+ ~$ Y" l
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 & H( b- j3 c6 P; f3 R5 N! |
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 , @( D* V  k& r1 b+ Z$ n8 l' }

' L8 }6 r6 {) i( I* j 5 V% F/ f/ j; a4 w8 d2 h9 f' E/ _: F
智 力 發 展 / t) t- g/ u" B% Q0 n+ Z
2 S# m8 [+ i* F" J& u6 z
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" L4 p" P! _9 f3 Y

( k8 ?3 q) D0 ~- {9 _

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' {2 n+ O0 K7 W8 K2 e; ?% }
+ ]% H; s8 O* E/ T/ Q* p' M香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  2 R2 J8 V& ?- K. ?) ?5 \7 k
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  * F1 O! t, M( W- W+ \
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 d7 G. _1 ^1 a
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  0 K9 r  r, J& w  g$ }; o; }6 }
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  0 n' C; {2 m: [- ^7 d# X0 d
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
" y; v- S8 X, d 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
; w' O# v6 M2 q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- t2 D- N% S" Z$ n5 _0 I 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
% Z# l1 j% m" O . n9 E* m1 J9 Q  A! I
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
; h* t9 b$ `  }& x0 E" @' j 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  , }4 ]( D% W0 {0 W/ ^7 |
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  : m. Y3 [* R- c) ]
降 低 體 力 , [- L0 ]- ?, O* A9 @3 M
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
% u; h3 m/ S, P: _- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 * o& z0 O# ]# ?
3 K9 s0 X5 f' F3 t! t, [
減 低 抵 抗 能 力

& Y, Z3 ^& E/ n. k+ h5 u3 @

  m; j1 m, X- V- U  f8 k& n, X! A- y  E3 t' e
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
8 f6 j3 k3 [8 {因為我覺得無味,- B: \, P1 P$ |& p3 Q' i" p. {3 c
最頂癮都係噴果下( {0 g$ ]7 R$ L) G3 P% t
同埋食咁多好悶
, `4 R' d( t5 @. U: l/ E( E$ m! r# k你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ ~, p1 U+ N! ?' F7 t( }now我已經無食lu~~~