to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：3 g7 o2 f8 E  m3 ]

  r; M& t. ^( A& B6 w6 T3 N- S! A　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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$ f8 Q; B- P+ |　　花費時間：約2分鐘) r* M7 k. G( C, a6 t
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。6 C" L, i; X6 c* x

4 o$ H: c( H. y運動方案二：1 b- a5 A5 k% I4 L

: e, f7 Y' o! _" o8 Z: J, a　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒7 y% Y# w3 v  ]

+ E. q; t9 {. C! }; ~0 {　　操作難易度：★★★★★: Z6 w4 K3 T+ v" j0 _, }3 L3 P( [

3 s* u% G' p7 e  u# V　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。2 E6 U/ d- a2 C
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。. ]& [& }. C9 H# _4 b

- N- c9 v! w' Z" g' b4 y2 V0 c　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。" T' s1 V. P5 ?% L, y  e
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, _! f, B; S$ V' ?. W3 y  Y
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 3 ^* a5 l( [0 W
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：; m6 M$ P5 B- o: N

9 D5 D! @; W3 v- [; [2 q) h, @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 u1 h' b4 M$ O$ A- j4 V, y

2 E  W2 D+ z. F  J　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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6 V& E7 N8 M  k' z2 _* [$ `: n　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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7 ]' ~) T8 V6 c: O希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
& C0 |) t5 ?' o3 B2 q% `女會員...........

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幫人地...% X: X0 N: P$ {. h/ |. [$ L' u
即係幫自己ma~
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7 c, q  B" t5 C0 X. O9 M2 ^% K港女身材好,# s" {- z1 A- Z
港男精神好!!0 T# p1 E# |4 P  t; ?/ X
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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, c& U  q" o8 A幫人地...# x3 ]0 V! z) c' X+ F2 d0 J% _
即係幫自己ma~
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2 L" L4 m* w' r3 S* q, s# a/ p: M港女身材好,
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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% Q& O* t. }+ V9 h( p, `3 Be句夠精境

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/ H3 k: D3 j3 R$ D! c- j加分俾人啦play仔~仲等!!!; x$ T; o. w4 A. g

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
: f" W" L6 j8 H; d+ x) W+ h3 @% N' m支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
5 }6 Z) i7 ^& E6 Q哈哈哈哈哈哈哈* B+ K5 A/ c7 c1 \2 x. S% X
支持Aivn哥哥

$ _' Y" I, W# k8 I* }4 \% E0 r( J- n- Z' s- E- G9 Q+ h
haha,
" F! g9 ]0 J+ b! k4 ?/ {1 {多謝各位啦~- X4 x: r9 L: Q! \6 _* V
之前好忙,
0 D4 D: N5 W( e久別左我至愛既enfun一排~
. h; K" N# d! l% l  S' n& C4 u0 e不過最近得閒返d,
# R6 q: O! A0 q4 i# s梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
9 s. X/ x  ^+ ]  g

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:$ w5 b$ z! e4 \# D0 r4 e

* j$ a/ A  C7 H' `2 W" J' q4 @' e9 q5 y& a* W& W2 L
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港女身材好,
" `5 O1 p- G$ B  g港男精神好!!8 R( A: c3 x# X: o$ E" D

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% Y) p0 p& ^% q- P# v! a5 g8 d5 V0 x+ e good bao