to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：  k7 k. ^. f/ B" a" c: I/ m  V
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★4 k$ T4 t7 T2 d6 y2 k3 m/ f  ^# r. y
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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% L% m  q+ k! k5 S+ Y運動方案二：
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" u- f' W: E8 L& n3 \　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒/ i3 C; N' ~: g) p6 I; v
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　　操作難易度：★★★★★
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, R' o: U0 K5 L& E　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。9 F! [/ l' s( h3 P1 g/ F
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簡易按摩法：1 f2 r, X5 U) f# Q- Y  R
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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" v2 v2 V% \- ]2 g　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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3 [. y4 K: G  N. v9 e9 l5 U9 G( e8 ?　　3、在雙乳之間做8字型按摩。; I( N1 W: K1 K0 o: c# v4 }
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。+ F2 w8 a% f# b; y

9 m( b, |. D# B　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。+ Y/ V$ V/ v* N/ i6 I* E7 J

* \' `, Y( D9 e　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" d) b+ d! B' v: [  ~8 q

% i( x1 |# E! N( L/ C* [3 w6 \　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ; b; E3 M. {( k* [9 x; _
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3 f- j& \3 E1 d希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
) E' s7 L0 S- L2 \/ q: H2 |/ j" L女會員...........

2 c$ S1 V; D$ g* n" ?  p0 {6 q: q0 }8 r

+ n6 y- S  r5 Z6 j; V" K幫人地...# c4 n# g" z/ c) w0 f( g
即係幫自己ma~
8 L# I8 w# _3 @* W: o+ ?( l2 Y- X$ t. c. D
港女身材好,6 v2 S5 x) L7 m! q/ D4 s, l
港男精神好!!+ A5 ?$ B  G" |. b

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  C% \) y5 W- U$ d( m
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! q4 y- C% X) ?& H: ]; w: J/ l# H, G
幫人地...
* `+ X, h, U7 }+ l即係幫自己ma~1 r5 o1 a& q0 E  {
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港女身材好,
& o  @$ E) W5 B  @& ?+ X! A5 ?8 b港男精神好!!
# d  X7 w$ B2 L! J

0 q4 t; _1 n5 s
$ X; F  ^9 g$ G; z
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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* t$ i  j% R! ~
e句夠精境

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! o$ g) w  N5 S) H: K加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈$ g1 H  J/ d: R# H+ O/ z
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:' }* [9 U* Q: k& E
哈哈哈哈哈哈哈3 n1 w. n# w, _! F
支持Aivn哥哥

1 |: I& X" C: \; R! j$ p3 ^* a& Z+ e. u* U
haha,
1 [" Y8 Z" K: i, g4 V- ]多謝各位啦~
, p6 |2 W, N- L' Q之前好忙,
% |4 s8 I! ^/ Y; ]6 S8 Y- q1 L9 w久別左我至愛既enfun一排~
# {% h( S* B+ S+ ]不過最近得閒返d,
1 e) ~# y( {! q$ ~梗係要返黎大家庭度吹下水啦!# R' T" `  Q* s

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:  r( f/ s) L# i4 j0 v+ |2 R

* I9 V1 w, [0 r( A5 Q$ J+ _# @! Z9 m  e4 k3 }

; b/ y& d; ]( h* S港女身材好,
) R$ G  ]0 t2 F' b5 _2 F! l: c港男精神好!!
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0 G6 \$ P) M8 T" e/ P

& T, l! X( C1 p6 h good bao