to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：9 l+ B& ]0 w# n7 M0 m1 Z- C7 h
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。8 \* }+ u; |% j/ ~) x- }
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　　花費時間：約2分鐘8 z. o& j( Z! U6 @% s; d
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　　操作難易度：★★★★★
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$ S: F, i: q# \4 X3 J+ c5 u　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。; q0 u0 _0 Q3 b( B8 j
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運動方案二：
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' r  k! k$ k# J; L9 Y8 ?# \5 e9 x　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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+ Y. E% |& a5 M1 w　　操作難易度：★★★★★2 d0 g6 p1 `, u% v
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：) [& {9 z* {% X4 ]

5 p) v' d/ R0 l: @( m　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。+ I; z7 K+ \* Y  R$ V4 _

- K9 @, \8 d) M　　3、在雙乳之間做8字型按摩。5 G1 C9 T8 {) O/ v0 A  O
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 - u, _8 Y4 a/ q+ A3 f% p

! T# f! ?/ d, p! O3 R  o4 r希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：4 B: e7 |# o* R: y7 ^6 \& J

! ]' E" `6 s2 f6 V) H- }1 ~& x　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
/ r+ l3 R! e2 W  M7 D" [" D7 L# \! b女會員...........

  {& {( @( h& x) N. {) R$ P
, ]& }) p; I' V/ e3 a8 s幫人地...9 Y5 m  g! n$ e6 B$ H5 s
即係幫自己ma~
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0 D5 i% I4 d; M5 D港女身材好,5 y4 h; G4 ?3 w" q2 |/ ~
港男精神好!!" X+ P9 w5 j5 O2 T/ x. U

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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* x3 T( e% U9 d/ u. ~: ]: C7 g幫人地...
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港女身材好,
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:1 Q+ G$ e- ?8 X* W" Y6 `0 A. ^

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  a, A1 v! d9 h. a; B' M4 g4 x加分俾人啦play仔~仲等!!!" r9 u7 b. }; I/ s: K3 _' ^

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈5 m! n6 r* V0 m% B
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:; Q& e/ J# `' C
哈哈哈哈哈哈哈
" m: {, \/ v0 W支持Aivn哥哥

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2 R2 w+ i: y) Z# k3 shaha, + |0 G! x1 O& F8 B. Z- y
多謝各位啦~$ H6 ]' Y3 I1 b0 X8 P) L8 `3 O
之前好忙,0 a  T, [- Z1 Y' t0 r: X$ b( g
久別左我至愛既enfun一排~
* f" l3 v) N' O" J不過最近得閒返d,: [+ e7 _, Q, w% e* H6 T4 H) E( U* {
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:: i) v4 n! P9 K0 R9 D
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3 k; E* U0 D, Z- D4 E港女身材好,7 B2 P$ c* Q$ V4 M
港男精神好!!! x' C5 F( S% A

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5 P4 R5 F) Z# @$ F$ X. v good bao