to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：8 Y7 M5 F! I9 a4 n3 u" a
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。  N* e) o0 ?$ X3 y9 w
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★8 F: g; l& e6 l: k
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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- u" q9 \% o! D* g　　操作難易度：★★★★★
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) @2 V7 @% F$ @5 V6 T7 A　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。; ]: j9 y# p" C: {* x7 \
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簡易按摩法：! y+ S8 t4 D- ]' {' S, y

3 s: t9 e) u! k6 R5 |* S　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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5 D1 b0 z9 u/ W' m　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。5 F, O* `7 y* w
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 6 G* q) G0 y: P2 |& Q+ d; s

3 Q) C% H6 _6 p" b) b3 ^/ W希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：) v+ D9 \( G* y. h$ Z
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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0 t) p0 t9 u) G0 Q　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。$ \- ~+ R/ D" U, z# I
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 u8 G7 R* W0 r4 v' C

$ o2 D2 o5 [2 G; }& i　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 & n5 |8 _9 t6 n* W
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
6 x/ V6 W6 W9 s女會員...........

' T) v! F" F. t$ O; z

* @3 e8 x" z, T1 B0 a' q$ _' w9 I幫人地...7 a2 J5 D2 F% `3 Q' R
即係幫自己ma~# J& S3 o2 v+ K2 ]$ q  J6 N

3 m3 \6 a7 S* m! J: M港女身材好,8 L8 {: y' j" r3 B, L$ D. J
港男精神好!!
7 u, N# @* v2 ]/ a
) W  I$ |* o: C: J8 [! \; j! A0 o/ a

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
* J* b7 O8 E) E+ k$ m3 A
# X6 j) @! X& v7 a2 k; Z* W$ W8 O  `& ^  t! @  B, n
幫人地...; B. ~3 l% }0 t& `# j
即係幫自己ma~
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0 z4 T8 l7 @9 q) B7 P港女身材好,
! J; u" a' d6 P# Y港男精神好!!
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5 W7 ?1 d) g. n! `1 U! p
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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) m6 }* i8 b& f! V# C( de句夠精境

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8 J; |5 t, O+ r( |! ~2 V) N6 r" n加分俾人啦play仔~仲等!!!, q$ E/ k7 h0 J1 E: w

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈/ ^% _5 H3 e3 Y% U9 G. B
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:: w) e+ F) z4 B5 J$ F& u: t
哈哈哈哈哈哈哈: w9 B. `+ M" e
支持Aivn哥哥

1 v, z' O, o9 O$ ~/ i
! W6 g. f6 g- ~haha,
9 J- i2 z& t6 a" M5 Y, T% E多謝各位啦~" Z: i: D8 j  X! k% F2 O
之前好忙,
6 |$ M0 H5 V. B3 a7 ?; @久別左我至愛既enfun一排~- ^0 ^* _* ?4 @: J& m8 t4 N2 ]
不過最近得閒返d,
2 e3 _# V& v& @/ b) N$ ?+ _梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,) [2 v. [; T5 r+ L: t
港男精神好!!; G: ~$ E6 y3 T
$ i2 z; _* D0 q) M3 U  ~& p

& e. h: V' e$ z$ z& s' s
good bao