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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~4 {+ W+ T3 J% O0 ]) C/ h! _; N

* n$ Y+ L( k3 P- Z什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
' Z: w; l; g+ E+ A( ]  s% J
; J( X4 G; p* @4 ~( j1 g
) f& D8 T  }% q* ^' ]看了頭皮發麻啊
5 R5 y8 ~0 j+ ?8 L: i! A! F' N0 ^4 t$ p+ y0 ^% t2 B
尿酸指數超過10,很快就變成痛風8 J( @! \) u8 N/ b6 X, @7 X

" f, }  J1 K0 K, |您知道各位的尿酸指數有多少?
6 }+ b+ @5 `# O6 X
) N: ~1 F. o" e/ G: O正常尿酸指數是不超過2
9 ]* _7 z. S- D4 y$ U& Z+ m# e( {) t
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' J# H6 m5 R. u* k" L) Z2 n* H
9 ?* n/ n; h0 _* \  {就是發病時,會痛,
# B# y2 V( ?) A; X3 h% Z3 B" T/ |3 \* k# r8 b. ^
如何避免尿酸,最簡單保健是
; s) l/ J% D! v
7 n* G9 n. M. i1 `6 _$ j1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " F( G/ @2 i% D/ |3 O' ?5 |$ b

1 g% i; I6 c: {  F; }: S2 K2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 o2 Z/ g0 ]. L. i
1 s1 c4 I( _8 K/ O0 S4 j
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
1 N$ U6 H& |( M. b  a! d" M外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
/ _, V! V# F6 k$ a% V
* K" s* Q8 `  Y( A3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 j$ a1 ~( [  z" b  p

/ L) c% x/ `. s7 t" f. `; J4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)5 }. d* G9 p1 F# R, E' S+ d1 O

& s8 F$ J% L3 `- d/ ~9 w. w3 v
2 V- [+ B" E9 W8 c, N, t0 l尿酸輕微影響" s  h1 b5 M% P9 ^# a1 i9 n

8 H/ w9 {& F& f  W, S背部/尖/腰 酸痛
0 l% l8 W) }# X8 d5 f: }& ]6 M# v$ G$ k" V. d/ j
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸! }9 A, g8 I5 \+ P8 z/ [/ m

, ~3 C! Z$ H6 c% F3 s& z4 p) k嚴重==>痛風
- I$ M# G% n% ^9 f0 u2 p7 q4 _9 B0 Q- u  d/ G+ A# a7 a+ w( `
那就是尿酸已結晶(在關節) / j( Y* @& Y0 i( S1 E

& g% B# {* @, O+ |$ E6 W這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
. s; [  j6 z8 ?; e% Q% M( l5 w1 n7 ^) d& L& _7 V8 v
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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: P0 w; _2 Y6 J平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
( a- D# C9 s( T1 t# M; |2 u- h8 O  z$ Q
有腰酸背痛的困擾, l$ g( }7 h0 n5 {# L

& h$ g; d8 e$ q& Z3 B1 |, o' J昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ j( l$ r3 L1 x  {3 c. ^+ a
, P4 g' y5 x2 Q
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) p$ Y* U0 m- O8 y

+ e) f4 b7 D- b5 x2 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
4 `' a( o5 u; m收到風一定同大家...
- c. ?4 m! w2 \1 P2 I嘩........係好大獲喎
1 w+ A8 L$ W% w& [2 f4 A2 I6 j0 A1 R有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: ~3 x6 n8 |+ O! B  w) [
) j! ?: C; W7 v0 `
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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* f% l5 d0 ^8 U+ H* m  }" x# L我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。2 L: `. E# ^2 u, X2 N) z% R% {8 P. t

: S$ |' b& {- V+ ~7 F, G. a她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。0 O+ X% t& @$ d; C6 m

8 l" V' m4 a7 ~4 E我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。) `$ N. ]$ p$ I" G$ e9 [4 J

; t" U/ I, S- g2 J5 f0 ~* A4 J5 x1 M真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 H1 F# R4 W3 b0 o
0 L8 A+ h! F  v9 A; [
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
  L/ Z' D+ }& A" i+ h; T; d. Ti want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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