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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
4 Z0 W( l- `5 W, F' s, o1 [
$ l+ I+ q. M- S1 ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: {' Y+ T/ O- X, p. E! m& A
0 P7 D/ d1 f1 h: n4 x0 s

3 q* x, V0 S3 o看了頭皮發麻啊
" G' G3 N5 q, i
6 K% K) h! v. w8 `尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! i0 k. C1 i  `4 {. F( S8 c% D: w; z, I* j% w
您知道各位的尿酸指數有多少?1 g" h- N( X; n) c% a
0 Q1 b$ N3 R! X# c3 L
正常尿酸指數是不超過2% e- ]0 Y& Z" Y  u: A
4 r# h) Y# g. N( Y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 g& g) Q7 Y% l) W; q
: D0 [8 M+ Z& C, {* p2 w就是發病時,會痛,8 f( M$ W8 a( r/ D$ b
  Y' ~; c$ G& |
如何避免尿酸,最簡單保健是
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4 J) D5 ^3 y. U0 r8 b. c1 ^6 t% ]1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 & d- U$ J: B: s( @; T" j
: O$ g5 F& m5 u. ?9 l& s
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃3 p2 i! L0 ~4 N) Q2 D
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
" d" z/ c, v$ O% I' y3 _. L! x! Q- d  S  S' ?4 B% [3 F
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)8 T, s+ Y3 c7 U3 L3 ]7 Q
& l, I( S2 F! x' w- ?5 u

$ ^8 }- k" ?2 B* d& U8 y' {尿酸輕微影響
' p% X, E" _- y( m: t: ~; N+ N
3 W; O# X6 U5 v2 p3 q背部/尖/腰 酸痛
( M3 w9 W* U  @/ q
. _- I* y. z5 `/ F1 ~; O/ s1 D很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
2 E8 Y: J5 w0 O# p7 U( |) _% V  ]; T, W, I
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ' [0 L4 j$ Y: M

1 w9 @7 s: U8 L  k+ ^這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛3 C' N8 T2 H2 l7 v

9 d  ]. J1 z9 z$ C下面圖片是活生生的例子,主角是我先生+ P, T% g+ Q$ v9 Q" ]9 Y2 M: |) ~
3 z# S( `* S4 x+ ?" K* w( }
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9* r# C; E5 x& h, W

+ \4 W0 `: B, z/ I有腰酸背痛的困擾
9 ~; A% Y3 w: x4 K! U
0 Q; e- l- \9 s5 I2 Z昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ |. t( g3 O  }

* G$ Z4 @) ^5 B; n, O( o這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( R8 s9 K: }, f2 A9 y" }" v* a9 e
+ r1 S( ], Y1 g! t8 g! I
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!9 L( ^+ {  K+ t0 D; R" a
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
0 e6 y. U/ m; z5 T收到風一定同大家...
+ w2 f( K1 i. l* ^1 Q嘩........係好大獲喎
0 [, \1 b! G/ l+ `$ f9 L有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
. B& D9 ^0 m- a  z
( i# G% B- b, d6 C當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!5 m1 l, u. F8 d4 l7 D5 R

+ A) m1 z) |+ p這種果汁不能喝喔!真的!
7 n, O. f  c5 s
! f, `$ a' L6 Y8 J我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
2 j. G! e3 N; P  A" w: E$ d( c
2 L6 U" L3 X  j: k- @她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
6 {4 ~+ i/ a/ k  K: d% s& E3 a1 A# v; ^; `
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。" k9 z. n& |; U- O8 K
) Z1 N* }$ \) B/ H/ {) r% r# ^
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...... N/ s2 Y9 X- v9 G/ R. p

6 v' C7 M1 H' Q) A9 R' t% x根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: p% d+ ^  P$ V0 R; o* Ei want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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