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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~- U. ]8 \7 T: z" S3 U

/ d' Q. Z9 |8 V' w# i( O6 f0 d$ O什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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8 i; t1 ~% b. T# w, W& B
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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9 |; @  P" t! I/ O您知道各位的尿酸指數有多少?6 _9 ~! J3 e% |3 j4 }* I5 I

5 v& k* Y0 K+ @( W正常尿酸指數是不超過2. ?+ k* p5 q3 X
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # [: Y4 H* z& y8 Q/ t

" y! o. V, a. Q1 R* B就是發病時,會痛,
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$ |; I- n5 b" A2 y% F* h如何避免尿酸,最簡單保健是
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. \+ `9 ~5 g7 P" ]$ @( V5 o- n1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 9 ]$ d" u3 s1 u* S2 K* J3 J  M
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
0 Z* s: M6 v/ c6 X5 I* K外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 % c9 p& ~4 F! r. S0 r% E
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸8 N1 V4 L* J7 s
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嚴重==>痛風
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* s$ {6 R: V& V4 }; T) \4 `# i3 |$ J那就是尿酸已結晶(在關節)
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& r; w" Y) p$ s  M  x$ O& d; ^4 o這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. G# p  t! e1 e0 B

6 a9 p4 H: B- p; \* A下面圖片是活生生的例子,主角是我先生" Y9 M" U: E& z: p! t( p+ j

8 r+ a0 x$ W9 z$ j平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, J3 j9 {: q) {+ a- g" n' G

; A2 c- e7 Z! }  d- ]" q. J有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無8 |2 e& r8 y2 |3 Y. {

( o2 J4 ^% i6 A. z0 t# u' w5 E這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' c% a( U# {0 k) }

0 a! z  _, n9 ?* S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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4 m9 a+ {1 H2 h! [2 v! F0 |  {(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:1 v% E, h9 Z( G0 a
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
2 Q3 {- E& }/ V2 D有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。3 Q3 i* I1 E9 D/ m, {+ k9 F

2 Y9 ?& O3 m6 `. g8 K. j* z* ?# i  {她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。+ f+ F" Y, _/ ~- ]9 @
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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1 d! |2 P# Y- T+ E& J6 d根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~: w/ G! K. x% s" a$ n! K0 a
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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