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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
6 T9 Q% w6 n2 c& V5 ?
. N7 N7 ?; @# [9 S0 r4 d什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ K( B' n& x) f* _, {4 ]1 s# M/ v+ i: Q

/ _) p" x' ?. K看了頭皮發麻啊# a; I) R9 D1 j; O, ]; ]3 {3 g

- c* l; f1 t8 m! R. v6 t尿酸指數超過10,很快就變成痛風
  }2 Z9 Q% X2 m/ w( ]) l9 R% [3 O6 X! O8 c: ]
您知道各位的尿酸指數有多少?( A3 ~3 n7 C# k2 Z5 G3 B/ n5 r" ]

  I5 l8 Z9 g& Q: ^% v: Y- [正常尿酸指數是不超過2' e* D  _4 U8 A: m4 a
. y  ]0 n$ P* y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
8 s2 z: u& H7 F1 {
& z3 |+ e* m0 c* j就是發病時,會痛,7 [4 V8 u: ?6 ?' Z( I
& V6 `( o3 }" O" J# @5 {+ F& i
如何避免尿酸,最簡單保健是
" e. r7 c: h5 ~; q- V) j4 h* X% }: E: ~6 f
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * o) o" F1 |+ X; ^1 j- `: |; U3 x
& i& C5 {* v4 d# J7 S" l# _
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 $ }2 n* c7 r  h

3 Q) Q+ m9 G% p6 r2 k0 q內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
- S* {( K/ w5 }5 H. {1 R5 r" q外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , y; o0 b1 g' U' P

% D2 E0 I; ]# k# f5 {9 z0 [3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). f- \/ O3 _7 Z; {0 p( L9 C* T& M8 {5 x! q

' R( F8 J/ O7 K! p: b4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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0 c" g- Y6 s- r9 z1 u) j
! C& `5 R! f9 h8 {# u. X% ~尿酸輕微影響
3 l  ?7 G  Y( u ! N- w6 q5 {! ]  j& S$ l0 I8 O3 m
背部/尖/腰 酸痛
2 H! v; O5 n0 b6 y
: O8 t; a9 q& |' [8 O7 a$ a很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
; {. G' v3 r$ w, Y! i4 K6 {2 U0 U) W# T5 T8 |2 G( W( [
嚴重==>痛風 % G: n  V" Y; V. k' j) r

7 m: z; u( E  B) J2 b6 {那就是尿酸已結晶(在關節)
) m5 ]6 m1 Y* H' C# B( h7 q+ s( f. E7 G3 b) g
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
  J: M2 D, P, z, g
) Q" o' N+ B6 @5 y$ t3 S" h下面圖片是活生生的例子,主角是我先生- E+ C9 m3 [# {7 W
# n* j2 u! B! j/ b8 [9 y' R  Q, m
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9( r0 F8 E: x3 ]" ^4 z3 |" ?
5 m* N5 \. Z" j* M7 J
有腰酸背痛的困擾' u9 p* n7 W' r
4 k2 [7 I$ }  V. M: `
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無- A4 a# h" a8 M' U0 ^0 I
6 ?6 S; e% k3 n4 D9 a
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( H* q' c1 T0 g" i! m! I1 y

6 {; n4 S( Y1 A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
% ^0 L& f2 x* ]) c4 e+ A收到風一定同大家...
* P- j3 F! X* i% ^& D- M8 n嘩........係好大獲喎
# H6 y  b6 e" I8 w有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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/ F* Y' T6 d; \% D3 i  W$ t: X當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!3 P5 L. n  K( l/ p& d3 H

" P, e. Y$ {" m1 m這種果汁不能喝喔!真的!( L* h; r3 z; M, Z
& p. \$ E5 @/ S, ?- O7 u/ p2 z
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 O8 L1 N* S# V+ N( P: S
) c) o( q. z. T5 q
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' }% w8 Z( G1 j$ ?/ l$ ^- r0 W

5 e( |1 k, y+ v" f我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....7 n9 R- g5 K! B1 c1 b* y- I2 ~+ ^
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
6 v3 h, |7 U8 F# i: ni want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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