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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; M. X6 N6 a; Z$ c* `# q" |. q
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% z6 i. v& r  s
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/ [, u& n/ y8 |7 M- B( e  V
看了頭皮發麻啊& U, P9 g" l0 q& h8 t3 r+ [

+ e& |$ {$ O, K3 ?5 q/ t5 b7 }- C% U尿酸指數超過10,很快就變成痛風3 c) K8 j! v1 t; b# ~$ B4 W2 K! d
9 w3 x1 ]7 q# J7 D# y( B: q' ~
您知道各位的尿酸指數有多少?+ Q5 M  V9 N1 E# i, ]

& y/ O/ m" v0 U正常尿酸指數是不超過2
1 n  y7 ]& I0 K; o# ?* ~- K+ o+ I  n/ f! N* ^- o7 Q8 {, U5 H" _
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 , C. V* ?* z+ l% I" c
5 l4 s# ~- _& i
就是發病時,會痛,
0 _6 F+ w3 G$ @6 B4 N: g3 o  z/ a; X3 O, N1 ?
如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( b$ ^$ G: q( s( p+ `

# }& V9 F9 w8 e5 w2 {3 j+ J# e/ e5 B內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃7 [1 p2 V. c7 C+ y+ _$ s+ v
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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: I& `4 p% l; R! K$ _3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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  x7 h# o3 @* f, }, W; z4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)9 r! B0 \/ |0 L3 W! k# z
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+ h2 {) x$ d2 K2 l. o4 W
尿酸輕微影響8 _( ^# h3 C, S' B8 H, F! A' s: X
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背部/尖/腰 酸痛1 T1 O% {! x6 ^6 p+ ?7 p/ ]. r2 B+ z
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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# Q1 h! ?8 ?: x2 A嚴重==>痛風 ) d- Q) |+ `& R) P+ R& X
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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4 E6 j9 w4 T: h; x, m9 x+ A8 k3 ~這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛& w% X# B0 ]- E2 R- x1 ~/ m$ }+ r: |

4 ^( `+ J" m, R. v下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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& r: @2 L7 k" d& B* r. r8 ~平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9  J7 P7 }- r3 n% t- ~' C5 T: F1 e; y
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有腰酸背痛的困擾8 K- A8 ~# g9 K+ D
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無6 N: `& \7 E8 s4 P% g

9 ^$ z1 k: L7 r) q這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" T0 q% G1 R5 ?  [9 e9 l3 k

" t6 z; _/ F; t! P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' F7 w# B% b7 ^

: _3 @& T4 L5 J5 |(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
* Z' R* c- Q/ G! n收到風一定同大家...
" W, n( K6 u# v1 @0 F嘩........係好大獲喎1 a# h' r% \' z1 i
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝( O: d8 O* E4 ~$ e$ \

6 s& ]8 F2 M: s: S9 `5 [當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!: ]+ P; l$ m  V. s+ {0 |& P6 K
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。8 z3 \  y) k, u# h+ G

& W! m5 ], w' @% h- i, A1 Q7 J& d- K她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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9 ?7 f' f- i/ C根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~4 D! n+ Q1 j4 f+ f, L
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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