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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
. M' r/ |) _  U
6 R. j5 i0 \# g; \什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊; K" x" ?6 J9 u" r. ^: H
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風- P* [) Y" s% ]' r) W1 b. d

" c! B$ T( c6 t$ i4 N4 d" C您知道各位的尿酸指數有多少?; C+ z  H5 H5 o
  l* }  L0 \3 `8 ]) t5 g
正常尿酸指數是不超過21 ]6 X" l. m/ _) q/ K$ u
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 9 J: T: D+ i2 E/ h6 |+ ?

6 }+ p8 Y; t: k5 u' V- U就是發病時,會痛,2 v  r0 T  e$ O& o, i1 t+ W( P- m
( y6 l& r8 R! {* ]
如何避免尿酸,最簡單保健是6 x% |1 V% s; X, X8 J/ Q8 G5 `

' G6 b+ H. K7 s5 W! {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 L" X0 S0 x) p5 \* k+ R. S
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)5 L# m( j: ^/ x  T  H

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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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5 Q/ K4 R  N, I$ \6 w很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
6 q( b2 @7 E/ w- R; Z4 P& G6 I* {' @( A( L5 {, Q! J
嚴重==>痛風 # k' W6 l+ y1 G

" o/ v$ _% x' h那就是尿酸已結晶(在關節) " g) N& F1 y- f* u& `! i
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛, l0 E* P4 ]. v7 T

, E0 d2 r3 ^# q! B1 L- E6 ~下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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% e9 P, j2 S: K8 m2 n平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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% q0 }$ s1 P  s, H% @) L有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
! P1 Q3 a; T9 J* y% C5 s, F$ B, M7 X# @6 W, g/ h
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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3 e+ P, m0 O& C7 M' j(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
! Z4 q# G4 e) z5 Y收到風一定同大家...
0 ]3 s9 v0 {  E! d
嘩........係好大獲喎
4 M4 c3 R) `! a/ f有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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$ i3 k5 j: V- w6 G9 _+ R% ~. t, d這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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, O& A7 L) j1 U她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
5 k- i1 s% r- a6 M# J6 ?
$ E* b# i; E/ p' y: s我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
# C. Q0 B1 v" ?  h+ J. k* p- B! t, H* j6 u& ?
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
2 u  h5 v2 K( w/ \( v; i* B
, M5 A  X$ }$ P" m9 k( i根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
3 T. Q( \  }5 Ti want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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