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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~/ T9 l6 [; d: g

, e0 M6 D5 I' [% r" M* `什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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5 ~; f" ~. n% h% `  e$ F0 N! R% X3 f3 F
看了頭皮發麻啊
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" n( R+ ]! J% m; L7 v尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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7 X$ {1 |5 N% L* B您知道各位的尿酸指數有多少?
+ H) a8 |+ k& E. v  Q% j6 z/ j) T; G" x: F
正常尿酸指數是不超過28 x2 B1 @$ H, {& [! Y
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ) \# g/ k9 ]5 g
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是+ ^- C9 _3 \! Y; L/ h
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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5 Q* i# J+ B0 U, T2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ' @: ]6 ?; p# q" b
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) Y' W, A( i7 m  |: u; b9 ?9 M. r外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )" f+ R( p( n# ]0 ?" C& ]3 y* w; I% J

! N  h% q: p% n3 B4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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- G; H4 o: x! A" V尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸) A5 B' C# ]' V' y& `* I6 R
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嚴重==>痛風 + b4 f7 X$ G2 K# `0 n# x7 V" w7 w1 O

& l" N2 B; O$ m1 [那就是尿酸已結晶(在關節) 2 b" {" t) |2 z6 H
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9! p. e% V/ G8 Y/ _3 q  \4 @" D

; C1 n- W( Z% Z- Z6 I0 B1 v有腰酸背痛的困擾
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1 U. y. r* G7 d, ^昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( {+ C( S9 m7 a8 ]7 F
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!# W) x) }- ^4 ?" h, {0 h7 m& P8 ~
5 v* [! q/ U2 `' G" q+ o
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
# I" C7 h1 P9 C- A, x* _收到風一定同大家...
4 M! J$ d3 F; q7 v, f嘩........係好大獲喎
% h  w$ U! X! j; x6 z, N有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝2 C! c! o: G  `8 S, v
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!  r9 f1 Y# }2 Z$ V
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這種果汁不能喝喔!真的!# ~" E8 k! ]2 w1 r4 G) F: H
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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) t- g7 H8 E. v, r8 _" n/ Q3 D她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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5 T# W. h, Y- X9 V! H4 Q我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。) m" z0 Q0 ?4 }) s: n* T

5 w% W0 F: y/ [( E& I7 ?真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
, j7 ^, N6 S* ]& ?: t+ d+ t4 |i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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