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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) z& _. F8 t8 m6 M" G) N2 j

' @9 Z! @9 O' k+ g什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備6 ^* c3 L6 R4 i8 X% n! o# A

; U3 V$ O2 v2 }% C: T$ s$ p
, h# {7 H% Z' {8 j看了頭皮發麻啊) [; o( z% E8 u- d% p' }. S4 u  ^
8 Y& y2 y$ [- `% d  g1 A
尿酸指數超過10,很快就變成痛風  X7 `3 {- E) K: ]6 s% F- @7 g) T2 _

- b- K+ o  Z; z2 E+ H您知道各位的尿酸指數有多少?) f: ~4 ?0 e. y7 ~; }

- }& Y6 \/ Z5 G正常尿酸指數是不超過2
" ?! T( s3 X3 L
* l+ U" V6 D; U4 R( u尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 o! |6 R$ O' E  G% k/ y" O# T+ p' \$ j6 p. r
就是發病時,會痛,9 s9 ?0 O8 H' ^* `- R/ P4 ]( Y
: S) X8 a# {( O* D. f
如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : A; z2 w! E! D2 d1 N  d4 ]
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ N2 u# p3 h' U" P7 A" e- H0 P外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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: R# b7 r/ Y/ b9 t( }0 d4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ f' g2 T5 E' d' V- }# L
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尿酸輕微影響) @9 L! T7 D5 Z% Y3 M# H( v' w% K6 }
; g" R$ R: z" x5 W* ]9 `# q( F
背部/尖/腰 酸痛6 F" A' @1 O5 u) N: v( N* Y/ K1 O. `
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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' [  r% V. m, A嚴重==>痛風 ( M( M' t$ J6 l3 ]% \) O# S

/ t7 c  O  t, Y那就是尿酸已結晶(在關節) / C' c/ y$ W4 K* P; J" a" R
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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* A- b8 `, N( P* }) C下面圖片是活生生的例子,主角是我先生3 w, \8 r' o1 n. v6 C8 m

' E& T5 l$ t$ j4 X- ?平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
% Z- ?: O, o( Z6 w( Y/ {9 e! {9 Z  Y! m: u( }+ V7 V) U/ g
有腰酸背痛的困擾% ~  x* |0 K* r+ i6 D7 B. @. w
- w8 Q1 m* y% a% \. W7 I
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無: ^7 e$ H6 W9 Q4 o
% m: X2 v0 S# Y7 [! U" }  @
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
+ b- u8 `0 A9 ?/ Z4 P
$ {" b8 n* L- U(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:) W% W3 v( _$ M; `# j; R6 f( z
收到風一定同大家...
5 [) U# s# h$ A% s3 h" i' k嘩........係好大獲喎
) _# b( b3 Y! F- y, _& Q+ R0 t0 }+ c" x有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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1 K/ |+ C- u8 g' v4 T這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。9 I$ Z/ p8 O- W9 C, H
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。7 f- R/ L5 U+ a4 g$ Y

' q  X( ^6 \# l1 v& k  J: _+ H; X5 C我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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7 G' |8 x* V9 N- k  G# {真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 a; h# a: I/ l# D

) X& _3 v* g) f5 w. U根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~; }8 g9 T5 ]) A4 P# E8 H% U
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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