<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
7 _0 s- c! A! z0 C. G0 ?- F/ l# o$ S3 A$ m8 f# @
一、 台式粽子 % j) v$ I) M3 F+ d* i0 v# Z8 u

  c+ V2 `  c9 Q2 ^, F1 p& m( S) k  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 * E/ }  X& W- p

2 N( q! k. |( s: t  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
/ p' |) y$ `! k! G8 {: ]& W% Q0 W
- t3 F0 ]# g3 e/ B. K6 }. V% y  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
) c, Q3 b" c; N
  ^6 }0 {6 a0 t3 z& U  二、綠豆鴨蛋粽 . i5 e/ ?- F9 r! k! I
* a; f) e7 d* X. l4 L9 K/ o
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
' Y6 |4 W$ X/ o4 g& r4 G
5 S4 h. W4 v& k: u& i" l, Q  三、陳皮牛肉粽
/ L1 y! V) Y. X6 k
7 P8 |7 R+ I4 j6 ?7 `  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
% j/ i8 K4 u( V9 j5 w
0 F7 M- f7 Y7 B3 i  四、百果粽子 " O5 @# x6 p/ G
& H' ]6 Z8 C) s* e
  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
( r  t0 `9 ]* P+ K3 x4 b
2 F6 z2 D4 e1 S; A4 ^  五、健康素粽   j& R, j( X2 e9 J! l
  E  W) p6 K3 @2 y3 M- l) S5 L
  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
: [3 W5 T. R1 k. E2 |7 o+ J$ Z7 |5 K# D6 J' s
  調味料:
3 K. ]! }0 l4 h+ l+ S8 x3 J4 ^" ~4 U, B5 O. M
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 / I/ M& i, z! B" U0 h+ E

* \4 q7 d9 p; G5 z  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
" x! _: i7 P6 ?' s) A3 M8 P: M3 |( M0 S4 ~
  做法: ' ~' J, j# W( f* b% _6 ]3 c
' X' q+ k- ]9 ~% o; q" v$ M+ ]
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
# X1 f! _+ X+ F  h8 Q1 u) Y" I% I! Y
+ p/ D. J. _  q  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
* o/ Z- t3 V" t( t1 E! A% c+ ~8 f: {* _4 r
  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
1 D" N7 l  H/ p$ q
/ m/ f  r; D% M  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 $ X) C/ H4 ^5 R$ w# f5 D
- [! N; b, D. U9 d- `
  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
/ Y6 i& ^' g: Y- R" P1 i0 O7 ^% d0 a; ?: b/ u& M
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ( \0 h' g( B3 i: X

7 X+ t- k3 W4 I; L: _  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) + o* l7 Q2 T/ \* U2 R
. d" o0 q& _9 `
  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 8 I$ S- ^' b5 ^9 B% _: {; u/ V9 I

0 @) m" L6 A9 |. H1 g$ l; Z  調味料:壽司醋3大匙。 . Z8 _. N4 U+ r4 L

- `$ Y* j- X; e9 _  做法:
' ?) X. q8 @5 W; g! v' X+ L4 \7 d, I
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
3 [& |8 W* Y6 X; b2 E8 ~6 k! h# \8 _; Q( R! R
  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
8 H* D# R9 q' ?2 S% Y$ b% _0 I* C) i4 i/ [2 p
  調理小法寶:
! F- M) ~% Z0 V; Q5 b( p$ e) f# N
( g, p2 K1 x: L$ z1 U* ~! N  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
( L; m, j/ j3 e$ K4 x3 S* c" r  七、 魚香荷葉粽
& T% o( Y" K, N. L; b, Q
2 G" ^9 ?: D: w& @7 L) \  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 % H+ t1 x- @' `8 `* y
' z/ {! y* ^8 q7 k3 M# r
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 1 r! ~1 U2 s) N- I
3 O' W6 ]7 Z6 }7 s
  做法: 7 q: H; n9 r7 I- {( [
& w( M, T. Z1 _" M9 }6 B" h- s! E
  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
/ Q! s2 m( o5 Q) P0 L' {8 B
  P' B& Y; U6 U  e# d: F  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 ) x3 R0 z. |( W% k$ Z* @; A, n) ^
: }, I8 ^* ^* ?5 _( V+ E! K6 V
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
( A1 O0 |3 @) v/ c9 t# l
. Z& Y$ ?7 q% r1 L3 |! n( j# Y  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 # g; J: t- @# `& V, J
' R2 ?( X+ J3 _
  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。2 I7 t' y2 P5 a& f) H. U" O
" A7 v3 y/ k6 S
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水   p- w& j. K! q/ o2 a
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 1 X, J' n: @( C9 k; v# d# C

; w" |" x9 u' f0 n(2)不要要求凍檸水走甜 7 I2 z: Z4 q; O  ?6 J
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 " D) ^3 c3 j9 f) A: I, l( d0 I$ d
7 E8 R7 {' m+ m: A3 Q: W
(3)不要喝變苦的凍檸茶 % L4 }+ \& i; F! S, r& B0 U
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶, c2 P8 X9 f6 t4 {
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。- k1 w+ m/ j+ }- @  _0 e" @
0 {# P+ \* U+ I8 ]+ a- f; q# j
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
+ \3 f( q9 S; C4 ^1 z洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)$ K) a& O* g3 U) C4 C8 I# z* x3 A( l

$ H0 H% `% X: c! w(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
7 g9 d% W& `1 A1 Y因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦9 `; E8 k2 s) p# w
,而且也不潔。
' p7 u5 _/ u- j3 h7 R
: q2 L8 w# N8 C, C9 \3 t1 v(5)不要繁忙時間喝熱檸茶   v% g& {5 X! E# h
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在) N/ x$ N/ u9 B
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。
" T, U6 x9 |: C  Q1 l
1 Z7 F9 f4 L/ P2 r1 K(6)不要喝餐廳送來的水和茶
  U8 F5 u. Q1 a: F' [因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的3 y( I* p; P. N8 W. I  D
要問你的勇氣。; F1 r3 c2 l  v  |
3 Z4 ^" c# G6 `; ^% h. s* ?
(7)不要問侍應取剪刀
$ D+ s* E) U% d2 i: ~& G有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,4 s7 @, c2 g8 z: Z" {
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
* ~, f" Y# p3 m$ n
: H: A9 n6 y. ~0 o(8)食物的配菜最好不要吃
- B: P7 g: Z+ F9 d, N$ Q4 U因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
" b; V! W8 |+ p; s7 y. t我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還( f1 [0 k1 b/ w" f5 b* f+ B
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
3 b# i% s  R& |& L5 V* q$ m8 d, g炒飯的菠蘿都是咁翻用!
- I/ N( _, G( {/ r. p
/ H% T$ t- i& J[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊6 e1 r( ?$ X& v+ _* ?# a
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。# F1 |- O9 w$ E; N6 s
4 J! q% I. V8 m
  任何藥物——煙3 y" m( H: R( J/ j/ P

4 ~7 r4 O' o* J2 N1 ~$ t  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
9 {  ]0 s! z( ?% D+ z: ~& S
* j- R  Q! |* w; H8 X2 }% `  阿司匹林——酒、果汁' e3 F! O6 e& n- |" ^2 `+ H" k# _1 @& H
3 D+ R. ^; h' y! D0 q3 @
  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
$ {  r4 S7 s4 `6 K# ?' W+ i$ r$ x' W
  黃連素——茶$ R+ {" a- M. A2 O) A
, c6 n5 A: E! H# q( F
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。+ P5 C+ ]6 m4 O) I0 I8 m

+ F/ r# V  T, O6 `0 @  布洛芬——咖啡、可樂
, e/ d3 m& z5 _& F6 [+ y0 {
$ \6 y% E+ b: W* h3 u  X5 `  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。, g4 |; c+ j" f+ s" q& U
0 H% V! G: o1 a/ J* K) [
  抗生素——牛奶、果汁
, b9 E+ l8 n4 I0 g1 O( t6 V- E1 ?1 y/ q3 e9 x9 M
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。+ b3 T* `  z7 r+ `6 I* Q

/ m+ M& B% w0 G. D9 P  鈣片——菠菜8 X$ v1 u' u8 b1 I
7 {3 S) s) p5 d) P2 [3 q% l
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。" d( M' k8 y& H$ f8 b1 m( J
& C9 K. A3 y& z: n) x" ]* _6 [  L
  抗過敏藥——奶酪、肉製品
; a' a% T$ g8 q. Z# Y. J; W2 q5 w& T( y  ^
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。: B. h6 z. A8 P; V$ T" n: X
0 D/ e; _: g2 ]+ O
  止瀉藥——牛奶
! g& `& `1 Y: \, s2 y9 [; x& ?9 f' d
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。. v3 x" O( o/ Y/ ]6 V
7 Y) j4 i8 \7 K1 p) o" E
  苦味健胃藥——甜食7 L; D6 G7 o3 J3 ]" J0 [
0 x/ p5 A! F( D: ]3 c4 |+ B
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。( h3 T: }0 u. U( K
0 l# j! V5 |* M0 \
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。1 A0 U+ ^8 Y5 l& S

4 k8 M8 z' ]. ~$ O6 w: D* M  利尿劑——香蕉、橘子3 Y$ w% y4 i4 J. F3 u5 A/ x. U. I

# w) g/ j# c  p0 W) L/ P  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
" e: u4 p, t$ Y2 x) o! P) ^' C2 c6 @$ C2 A. {: h! g) e
  維生素C——蝦
5 t4 D9 D. ^! ]* n- ~# q2 L4 @2 {
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
0 |+ S$ P" F- O. ^& h9 d. h* [/ q1 L$ d
  滋補類中藥——蘿蔔0 v2 G  G+ J4 \8 J
4 Q9 j% E+ M# v6 ^, _
  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
7 N2 `- j! R! e- n
& f* i# c0 I2 x9 ^$ R, A0 M9 _' G  降壓藥——西柚汁, s, x0 U0 P6 U3 B8 }6 p

! Z, z. K# T- _2 A6 G  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
) V5 I; \9 w, Q$ B/ B
5 b/ ?4 F6 H3 \" o- K+ L* b  多酶片——熱水8 i/ @0 y& @: E6 {6 ~
' ]0 ~) o, R6 ^! x& n0 W9 }" {+ L
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。, i$ I8 m2 T8 L6 P" O

/ ?  b; N( p8 l6 h7 C! V5 f, G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
  p8 }; i- O* ]0 b5 q& c2 u8 S2 G& x+ |
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
$ j, V* h* Q' J6 f0 [其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!* [7 n9 ]6 O  B( c& m0 i7 A2 ^
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
; o* e( D/ a3 K+ n1 m4 t4 e8 E; [2 |% W( J. B2 V
(一) 三餐後喝水7 y# \# V5 `: m3 }" }- B
% _2 q: ?( f+ C2 c$ J; X- N% |$ ~
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
4 V( ^* `. {, m5 |質相當適合的選擇。
: b  V/ ]2 u7 w. U+ H# c+ x
: ]( O# }: @/ w' g' K(二) 起床一杯水# {4 \+ L. d4 P! \( H- A! C% c, }

# Y3 O- B: k* U清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
* T- y% d& u6 i, {, o. I$ y( B7 z$ l& _: O. W0 P. M
(三) 睡前一杯水
; j# Y7 P) Q3 J/ F; W6 O
. `; n+ I6 A6 F! R人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 5 A* B; v- L; A9 [

; O4 K- j$ F6 d1 P8 x關心自己也關心別人喔!
+ @) n3 ?: c& B# Q" B; D4 o- e: @8 @5 x
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
; U) Y+ a7 o! q; j  b* H% h" F4 x% D4 N# E
夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
, a: Q, O$ {% s% [
. p1 }. y% J& [3 ~- g  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?4 o0 Z9 s* p' B: }1 k. W
4 |0 E0 o! R# `
  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
! ~/ G0 m, h( m$ h7 H5 @7 [) m' m) z4 |
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 * o9 f, j* o+ F; {

' j2 u3 [# w: C8 O! [  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
$ C  _7 |, W3 S  L; m  E- ]! \  s7 D8 ?& o' j. Q# D' q( U5 a
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
, W) V. A. B7 X2 N, A, \9 ^& m* a1 V) z% M
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 3 _% a6 u+ N7 B6 @4 Q0 o+ T  w; h

6 a: Y$ f0 o# Z0 I- W9 F( k0 v  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
% v2 a6 L8 ^# m! B9 a* S
2 F; K+ G( k" a/ Z$ M7 Q2 ^  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 2 `: V6 G1 H: m8 p

. K3 o" o; Y6 x$ q% w  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
6 t: F$ x3 |* d5 \  Y  o, }& j. @. s7 A# ^3 c
  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
3 x) T7 s* P1 R' L: K1 _! ]( R+ V  A! t' \3 j3 D' k# I4 F4 r9 P
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
# ~4 z6 X$ b: R; O) w+ v+ ]  B' ]7 Z8 t- \
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
0 [5 v2 h$ C; |, v# O
9 C+ b5 J' h( X7 k% P5 A  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 3 @- \3 K2 g" @1 }
9 I; T( }, d- h" _* v& J$ M
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復!
7 J& p% T1 A2 b! y/ i
/ S4 H6 i, d; F1 k$ E, m2 i) G  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
* d1 F' L9 E, v, |8 D/ t; F" }# m: Y
  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。$ T! d4 R2 v3 J0 }; S

9 v. Q6 S9 X( K$ ^4 ^( @! a  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
$ I6 n+ T, x' g1 c* O% X  c9 y, H: u
1 I7 B; \4 ]* k  F% A# G. q1 m$ ]  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
4 H* p1 k4 T6 b6 s! R6 B) C3 E% I; D' V$ L2 X
  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 ! E5 E5 G4 U( B! e

# y" l& K4 o. L. F( |- V+ @  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
8 F" K: o- m( M' \' T6 {( V% X# `" L" L4 m  }" I$ ]
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
- k$ @6 k& @: r- E# V# p: d% a$ K) Z3 M* A; T) s& q
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
& K$ Q7 z( k0 B1 T
: K; k1 J. ]. M2 y0 q5 }  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來!
: F. ~' |4 e2 a3 f' [0 ^6 y: ?3 M! [0 w
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
' W  \0 m" T2 R9 u# Z* F/ S
; f- q$ N* C2 v- u+ w$ l, c2 g  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 7 \2 g: j4 P) @+ ?
" ?- q  C. _% A7 q" v9 z
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
4 I& D1 f9 E, X- V, M
  H" H7 N6 M; X, A. ~0 r7 z  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 + n3 ~7 L: Y. }6 h9 [, u& N% h
: K  h, N4 r0 t6 Z9 ^. i
  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 7 h8 Q* K6 T5 A  p: P" N* W
7 l! R  v, L. p$ }- z6 |
  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 0 n. e6 c+ O7 C$ K3 ]  q

0 A9 N) r& x) @. Z  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
6 A, d  V& E! |0 q- u6 c) l, Q- ]% |8 ^6 ?& A# U
  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 & C3 }: n6 _9 C3 f: i3 }
% E9 f' i. E0 x0 F* i4 g
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
% w- I5 y, E- Z# H' y% x. m
# G$ w& Q8 q% [0 H1 O1 I3 W- O  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
  m3 h" f. }1 u! ^. {0 n
7 B; Q' J  `5 C$ e+ J, V" u% v$ F/ u9 }  d  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 ( O# P" v; p8 O, j$ W9 I6 Y% w
) Y! M% H) _- y  ], s9 [* E* J
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
$ z8 U; }5 c( Y4 Z" [* Y' V6 `, R9 S5 k+ Z0 i( z( Y$ E
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!   J( N4 p. ]( L" s" }0 `, _! _1 O
  _: l( y/ K5 r/ C% r$ W* ~
  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 $ W) L! F/ P0 {8 R: k% `
: h$ O3 I( A$ d: j
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
& i2 i( T  V2 T, A+ c: T/ R1 ?2 ^# R
3 I7 m: s' O# M  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! # [) |0 J' p. v+ p. d5 O. S; u
+ r8 d/ t6 E( Q- E' t  U
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
, Y7 Z7 |& j% r, J& }
) T& Q  [' P' F0 H4 i  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
5 e; t& V/ P. ^6 V8 ~
3 W5 T7 o9 o8 @6 q1 Q  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 + `0 K; T6 }9 Z8 Q8 b, N$ {

' D+ B! n2 S9 v+ K5 x  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
" v$ R$ s% d5 E9 a8 @1 `! I% f( M# m: ]1 R0 A* x* d( _  _
  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
' T+ D2 R* T6 h$ y+ Y
& [4 |2 T7 F9 T9 ]5 y9 s2 b& P  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
; W! V. O' r! J: a& p5 r# d6 z& n# ?9 v8 V
  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 " r; y7 r# `8 B* a1 M

! ~" x/ u8 {- k. {) F3 }2 j3 [  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
( |9 D0 O! ~7 s. F+ T& _& Q- @
6 P/ R; H7 B0 N. ]  d% I: W  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
* W  }1 Z& H8 g; j, ^9 [
, j+ v; c1 P4 K- w8 U  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。, Z7 z5 N5 Q+ X. r6 l4 Q
# L4 p; H9 p9 A8 U5 A: X+ D. e
  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。+ B7 C9 D* ^4 e3 N+ [

: ]9 x1 n2 U9 @* ~2 w* S' e+ `[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? 7 b. i4 c; @- @8 Q6 [2 t
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
" Z; F' o% x* Y7 _6 u7 x: S/ Q0 Y  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 - Q5 B, x* s# u) ?  J
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
, g) z9 F* w3 K8 A: ^  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 9 i- N" n( p& B( \" H5 O
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 / q( t2 q. \8 u0 \  n  `/ X* M8 V; U
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 / S; g; s. n' n8 M4 b: D
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
( h/ n" C, c- O  e  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 ) o0 p) a% q3 G5 e
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
# x# o: z* v: ]0 `" p  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
( D9 h$ w9 \7 S, m$ x5 v  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 & q/ ?/ u# G- M0 A( ]. q# E
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分   c' X2 f1 |( ~4 p8 {: L
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 * P; I1 K7 c( Z
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 ; O4 ~7 _) {* D: w) b5 Y( U! H
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 ( x, g# k, D; G5 t( N
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
& a2 N7 o3 _0 m/ i9 P8 R  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:5 |+ b- y1 W8 f
9 `& A1 @0 _) E- R: h
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
3 B4 ]5 ^8 e2 Q
, T0 L1 E& n: ~4 p) H; ]. R. ~★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
4 u! p  U9 L+ z) u. z. z% T
" P# _$ L: F$ g# l9 ^★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。* X$ d. Z. w3 b; \, E
. R! n$ H4 j$ u
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
7 `5 L5 X8 n& R  Q6 L; u' [% a! ]+ c% b  z+ G
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。' H% e( n# g( @7 L; y$ o

; _! F& g& U$ P5 N, g! c, Y- r★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
3 F- N: M8 O9 r0 p; ^% E
- z) z9 @5 k. E# s★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。