左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:! w& O) P* ]# b. M9 T: X4 g
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0 G& u8 }9 @2 m& G我已試過很多方法,也不見效!

- s  ^3 R) V) _  m' E8 V我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:1 U& [- P5 x: r$ j) q* i* m- w
2 [! k( d2 E5 `& M
4 ]" g- V/ b0 n7 Q
how long have u been smoking?
' A/ x! D/ p$ B' }u do smoke much?+ E/ J/ o& h2 V% |! g
and do u really wanna quit?

/ }; k4 y# C" [: e: P* |1 j7 @) h: R9 ^
i've been smoking...........8 yrs la# \( E  c2 m2 i$ ~* i& O
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( i6 U4 \0 B1 F
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
5 ?- e0 V- q5 F7 T: S戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:) P6 X  l0 c/ M
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙: v- {+ q% x. H6 R- [
可以一試

& O: Q4 C) O" Y/ c: p( t5 F; V' J去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
# I, o: _: g* Z7 K所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
8 p* s7 f$ F; J0 I全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  |/ r2 s2 Y% C1 K+ w% z
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:- A7 e1 Y0 l4 y3 U, b8 u5 f9 {
煙冇咩唔好
( q  n- t% ^8 Q. I; x) X勸大家唔好戒

/ i. `# Y+ V7 D

# q" r# u( i2 r1 L) ^3 X- ^
; b3 L: Q( k9 y3 D2 _  x* k吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)5 v7 i$ R" c9 `( h

6 Q. T  z. V3 Y

煙草的有害成份 0 |5 b( @: l  H
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。* l! H# C% |6 i3 \" K$ t; e* t# f
, C+ W4 e  B; ]0 I/ S& [8 W) L
讓我們分析一下煙的主要成份：
4 S8 R4 d) V" j* D) h& M
/ {- ^* ?7 a+ {3 S- @7 J 尼古丁
4 B% z. t7 {8 {: y9 {9 G4 O 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 2 s. h6 O; n! z5 z$ c( U9 b) \

  g5 X4 m) V2 l! s* E, m 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
- J% q5 P2 {; D9 n* ^6 x 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
+ ?: f9 T, n3 U9 y2 `3 z$ I 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ! \! @# n; @0 ?: P0 r: M1 p
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
8 Y- J8 I5 q( |( w; N$ A 焦油
5 N" b; _- I9 ?2 o4 r 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
8 L( M0 n" G- Q6 e& S : B( ~! p& J; w0 H4 h" t) s. Y' W
一氧化碳
1 y! T6 ?( Q0 Z3 G 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 " R8 X" g% L- c) W, t2 ]
其他致癌物質
8 H) S  I3 i1 d% A 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 v1 h8 _1 u* V: d, w/ H
" G% g6 [( E  \- {, ^. U5 m/ F

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
# M* ^! Q. d; o, |  q) P
2 A" K/ h0 S( s1 U$ `) D 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ k  z8 ~7 ^$ Q3 _- ~7 @6 J
" R% C3 g' Z  D 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 # i' e' I* k0 X& u, Q+ V

+ C# M( Q+ i; ?. i/ B 嬰 兒 突 然 死 亡 症
# @! G) K# G- d% w2 g  I- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
/ R9 b9 X8 O7 h6 m- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 9 {1 b' ^6 C8 |5 U/ Y' ?3 z: ]
; d8 L; x3 e- I
( o- V1 o! r* r$ ^
早 產 $ K, R9 c" E. |& R
7 V7 y* @7 l! \% m8 f* c- j4 z
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
& [9 K8 h! \: u! \8 F6 R $ L$ E- |+ t% D8 G0 ?
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 e: O4 q& Z! ~/ ~
: D& `$ Z* x. B4 x+ ?; L7 f$ D9 M
7 ?0 t2 ]& L9 I# a9 \9 ]. X
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 s" u' b9 C3 G- h" `
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
5 B: l7 n+ o2 i6 P% W3 ~- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
; X0 o$ N* f5 e$ v& Q. Z* q
' {( _7 P3 h# ] 6 y5 X6 t8 M. N8 R( L1 [8 N2 S
智 力 發 展
3 w* |; y* G: y2 `6 B9 z4 u4 O6 s3 d  G+ e5 k: v9 T
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 I7 b8 F% S( F  o% G

& K2 V7 g3 T' T; h8 r

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . X7 M; E7 @( a; P
- F& L% d) ~/ |
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況    l3 n/ b5 p2 p8 i) z( ^
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, X7 }" ~& c7 {( V- f3 o% } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
8 b9 H; }  R5 r! g2 t' J8 J, m 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
) x% u+ O) l' N  y% @" p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % A! a8 b. a; w2 j. `4 g
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
5 Y+ b# O; Q2 C8 _# {+ k0 o3 K 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + R- g/ Q9 ~7 v$ G5 j9 n
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 X% I9 ~% M; f+ @( M& R5 l 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
1 n3 N/ l# V# b$ h
) @6 D0 C- Y. g吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
- W7 D) h/ F2 b+ u' B8 ]; c 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
& W% q1 @4 g' D; P; Z/ f$ q 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  . d9 b$ M- @: e: l+ R9 d$ Y( I
降 低 體 力
3 |, y! f, f  V* a: u7 {2 K- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
" L5 Q; p/ ^/ Z3 B  F- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ) W/ i# s0 Y) F  c) O6 M
5 T! d; l  D/ G7 [2 U+ N
減 低 抵 抗 能 力

& I2 r- e! b& |

) N" D  c0 M6 R" g8 i; L8 M. X1 G* U1 y: ?) Q5 w6 o& Y
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
' T6 G- U* r8 n8 H' X因為我覺得無味,5 q3 t" T+ [; F6 b; c9 m* m4 \/ c
最頂癮都係噴果下( Y" O. ]1 K" p7 V0 z5 x% {
同埋食咁多好悶
  J8 M, B( @, P) J( V: \" q你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
/ X. ^( T7 U  {9 ?, |$ P' r) jnow我已經無食lu~~~