左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: \! m+ M, i+ X7 J: P/ G. r
想問你地有無咩方法可以戒煙的?8 I& J/ a; c$ \  u$ y7 f# b
我已試過很多方法,也不見效!

& O" z3 K) M) S. S
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:0 }8 M- g9 x. [- S# |  C3 m/ d+ K4 ?
) H& I. a( ]8 I0 e. p
/ t* e7 P  d, D  `$ V* ?5 j
how long have u been smoking?/ w$ k2 P8 D0 I1 A+ P
u do smoke much?7 ~4 i( F) g- B( m4 z# x! v
and do u really wanna quit?

) k3 S2 B, b1 X! g/ ~. X8 S3 E

$ T- w1 _+ B/ u4 ji've been smoking...........8 yrs la
" v8 N# s- Y6 w; l) ~2 O8 wit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( Y1 b: F' b& u5 T0 j" R& w
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到4 A8 a' H  e  O5 ]
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:3 ]6 u, R" }0 K6 `; j" }: a) B
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& ]5 x6 w* t  I1 Q" K5 g可以一試

, l8 O, x. I: e& r( P去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 E4 \7 S: `( N( \5 S1 ~8 z8 o4 }所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
/ c" z, M/ o- [6 z) f" l( `全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) ?' j7 ~' i! I" s7 Y* }/ _( }& v2 u5 v
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:$ W7 o1 ^8 a- U: w
煙冇咩唔好! A! D0 x0 v/ A& m( S8 L) g
勸大家唔好戒

: V2 p8 I0 z* j

/ @+ c; S4 A) x# u
- R; O/ j/ p3 h. B6 C吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
2 o( U5 h! i7 l% g$ K% K9 v; [9 e

煙草的有害成份
- d  {$ t' _3 E; m8 Y6 A4 H3 c) I吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。4 L+ ?0 Z0 V( S7 L7 P

7 ]8 h8 K7 ~" d; A0 l; z$ Y/ n讓我們分析一下煙的主要成份：
; k; G# e( H+ C, N  q* W# j& B ; n! a( v2 w! a/ v' c3 h
尼古丁
* ?+ K  J$ N7 l5 Q7 M 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
# O7 ?  t: B- @, Z2 C: r) F' I* Y( q& P: O
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
$ e% S- a" k7 H4 [: e" j. ^ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ! @/ s$ l5 G3 C
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  g1 S4 R2 ]" }7 f8 z# {% n 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 Q! i# T& S* c7 @1 d+ z$ {* v9 k 焦油
9 w) F  {3 [- i* M. m6 ]0 x 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: t1 V+ R3 k/ u 9 `2 Q. j  S2 E) s! A
一氧化碳 0 e" g+ a/ q9 m" n: Q
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
3 p2 x4 X& t! ~4 x+ p4 e 其他致癌物質
: u& q( K! [* {9 v0 c6 a 其他致癌物質能導致多種癌症。

. @) t9 D8 C4 s! A; l( n4 {( E0 P& C: P3 k

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響1 Y1 d/ |5 g* z+ ~$ V( C4 ~
; J' C2 D' S; ^- n7 t
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 * V; [$ L  v% O( G. s
1 m0 h6 B4 O8 l! f2 x
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( Y. R; a* N- Q8 v- ]  f2 q
+ x/ @! e, M# B; b# o 嬰 兒 突 然 死 亡 症 # q1 `8 p5 O3 T+ ]( a3 X
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 b* x8 ?' H" ]6 H
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
+ g1 x0 a- E3 f0 @
1 v% J/ y3 J+ c, U+ g: z& N / H# U* l5 {3 a; T6 M# [& X1 \
早 產 / c/ L! K1 B. `4 H3 z' r& A, o
6 b, {9 B' i* ~8 w
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 Q6 H- h; q- P, Y
9 t! y. G! X, ?
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 \& g. j( R' u) p" |0 C2 J* w3 G
+ p, }( w5 U- j; p9 b+ b2 i
0 L! Z% V9 R$ {3 N% I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 3 A/ G) b3 E- `2 F- U* r) D( D: U
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
8 E* ]/ W% v& b  w3 Y6 G- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
/ ?. i# n+ ^5 j0 ]& B% z0 k1 s7 x+ T7 ]

1 D6 p  y$ ?  b( j! ]. R& l 智 力 發 展
9 F, D# k: B& `, I& f4 [7 g2 ]7 g7 K+ m0 O/ e. W, R  h8 I7 y2 s
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ z! w" K4 I" q6 Z
; m1 s2 a, S7 w; Z0 t

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
$ H  E1 N, M6 \! C& |- ^
( U! g6 ~# ^- U: P香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  5 x" P3 i1 ]( k$ A  f0 e
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 p! E  W. c: f5 _+ e3 } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
% n( Z- C' |$ c- q 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
$ K/ h  A$ `! B& D& j& ~# o青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 o: d6 k, N. P0 G7 S2 c 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
- ~. ^4 {! y4 q! o1 M) l 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
1 \3 q. H+ @3 ^( U; F% P 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
" t" n2 W0 z& J. @: G 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 e0 v% I2 }7 P' \

) w$ J" s! E) s1 J9 F吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
& X; ?4 h) L- r5 ^2 n4 J! S+ G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
* ~& W2 d" Z- C9 a 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
2 Q1 I7 m* Y) F) u# N 降 低 體 力 " W/ w5 P- Y* Q& h* {
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
" W# {/ e3 H8 b0 @$ M- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 2 h9 A$ k2 D4 x' ?& b8 \
* c" ^8 U# M) i. F+ e8 `. C, k: n
減 低 抵 抗 能 力

; K/ V1 |( X" ^) {$ Q8 v& W
# r2 R% h" B4 G/ r; z
: r) {2 o+ ^2 c: k" u
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食/ g# E7 w  [8 p6 ?$ }
因為我覺得無味,. b0 _4 z) A5 H/ F0 e
最頂癮都係噴果下- I4 ^( e6 p* N' ?7 L  h
同埋食咁多好悶
  f& Z' Z, V' X' v你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
0 T8 \! k$ \% g0 {7 r, T# p% mnow我已經無食lu~~~