左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
* U9 t' P6 A4 ~1 \" i想問你地有無咩方法可以戒煙的?! l. u! q8 g  @' {+ Y1 ~7 n
我已試過很多方法,也不見效!

8 K4 i# E8 {$ p; K
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:( g0 G# e' h* K) E

/ D! c6 z, W; }+ r0 ^. b, x0 M$ d7 y3 u
how long have u been smoking?
1 v) \% g1 r6 T/ D; u5 Y$ t# {! Uu do smoke much?0 k, w: h; ^# M1 y
and do u really wanna quit?

7 J* s& T7 p9 J4 F2 f
) n/ T, i1 h0 L! h* c9 E- Y
i've been smoking...........8 yrs la2 I6 j+ _9 T" e3 H1 y  r
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
) m1 t, M- M1 d- G5 ^+ ~2 a1 q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到4 ]9 p' s# t" }* C: |" ]
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:: s  [. W! n( E- p
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 V7 K; W' O2 p* R. k: A% @
可以一試

/ K( [/ J( i& A0 A2 K$ u去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～/ |! s: ^$ i4 z7 w7 b( S  _
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
( [" R: b1 ?, p# i4 R8 b全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
6 @% F6 W9 u% w* B: r勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
9 T2 \3 r' e, j2 ^! G0 M9 G煙冇咩唔好
( H' Z. X* x8 G3 P2 V" ?0 b勸大家唔好戒

+ C: `9 b9 L  U1 N. Z! {
( Z2 m  D9 i2 |7 j# [
! Y3 L! Y  s7 ~; w5 Y
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
7 D  h. F- B' }& X( g9 v# l
) n# c# a3 F! q8 h

煙草的有害成份
, E$ V  u* Z% [6 h# v吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
+ A* n7 D/ ]' ]# V' H- O# I
2 y" ]0 G3 U# N! x- ~' W讓我們分析一下煙的主要成份：& B' _* E" }; w' [- c

! H. G8 [& C4 v; Q% J5 w 尼古丁 7 M" p7 I) J, V/ o5 m0 h" B9 N; A$ Z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
0 M1 e' M# U, F# x' P8 `8 F' p  z7 z6 a9 ]- |9 Q
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 , R& m2 _# X- D: @1 X$ F
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
! O' @: Y# ?2 R3 R3 H9 ^9 c$ b 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) n+ `0 E8 J. f- } 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 z! b1 I# x" k! G7 n 焦油
- g9 s8 P7 `& ~6 @ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。4 l! Q9 G$ P" l9 |/ z8 m
4 U& b8 }$ c: w2 i% J
一氧化碳
4 E1 f, P8 k8 B" u: ^ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
1 ~  h0 u4 h! ?% O3 `/ H* c 其他致癌物質 4 U* r9 q7 h" Z# O3 ^
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ Z( o% a9 Z# A0 A0 y

3 n3 ^% @3 f' s8 o* B- U6 I

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響/ e* O9 P( M& }, h5 v7 S+ n0 A0 |

# g+ \! n+ ^) L" k7 B 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & E; c: s' e4 t2 S7 Y
6 A5 {7 m$ `; L$ r% o* g; O
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ) K$ W3 O$ H5 ^' F8 g

. q4 ^9 _. I' t4 w 嬰 兒 突 然 死 亡 症
! B$ }& U0 k; C, ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
0 A. H( R1 F. F3 z- w- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
: }3 u1 b# j3 m6 J% r( G$ A  P; z, X

1 y- j( t" y+ D1 y* K7 a- F" @0 @ 早 產 % R! v1 l  a8 C, e# b# B

( J) R+ J4 ^) F- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
3 p) ?$ T# b- Y. k5 ]5 u1 w 2 J0 ^5 P; |4 Q; M" h9 {* m4 P
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 L0 W; _  W+ K
, I1 r7 D7 ?# } 7 Z9 k9 m8 B" L$ C$ a1 I  v
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 + U) a5 ~- n8 Q9 p0 m) a
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
" l' ]8 h. {+ q' P& l- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
& B$ i0 o6 U' Z% }( F5 ~
) ]7 p' C6 C; Z$ A- A" b" e ; o8 Q! y- L" y
智 力 發 展
+ L( n5 T3 R" u* X( `* o2 O, C' @3 E
# p. f/ _4 e) K: I7 R, U- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  `2 }# R" X1 k) S5 |
* N; o- A/ k7 N! K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 u& j3 K# Y7 V1 v" x
: x$ k; S8 A- e3 b% o香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  6 h) \# x( U6 l
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, K8 P. n' B' l& g# d3 z' L" C 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  & F, U6 Y  I5 n5 _2 S; |/ l0 i5 N
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
9 S& ]( |6 ?% Y/ e) H$ u青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
, m$ E& h- x0 r* V9 F+ A5 @/ W" F1 G 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
* M7 r, x' N4 Q$ x' k  I7 q. I0 d 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
) t7 w/ ^4 {6 H5 S8 L" K+ l 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    [9 \% w% o. w( v) D7 I
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 G! o7 A5 L! |+ D$ ~0 r
" G7 S. r* `+ X% p" T% `吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  # a) @4 }6 j4 [) \. F1 W3 @' X1 c
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
  r7 d! U; A+ g! S7 y: | 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  : N2 S% f  d4 C3 L% X$ o6 h
降 低 體 力
- H9 h# F# _' S: g# y1 R; E# b- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 9 c+ C" d, \5 S4 b/ _$ A& g( W
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 + U8 Q; f* C8 l5 a

# |0 h  [/ }5 D1 K: J 減 低 抵 抗 能 力

& s% O) M7 Q% c* ` ; U; j$ m, _. g" _1 _% m8 `

3 }) t) g# T: Z老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食, Q* o3 p' F9 [$ u2 h7 C9 f9 P
因為我覺得無味,! ?! x+ ~1 P' L- T% U; c
最頂癮都係噴果下
, ~* C) q, K' t; `$ P4 Q同埋食咁多好悶( X: n/ Y% h6 J9 ?. A: ^7 f) s' N
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
9 s4 n- O. j% l& Lnow我已經無食lu~~~