左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
3 m! H6 l# [) Y9 w( c+ j7 q想問你地有無咩方法可以戒煙的?
! `! n  X1 M* }1 D6 |. t0 a, E1 f我已試過很多方法,也不見效!

, l) h9 S+ f1 J; ]
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:, r+ E* |3 Q1 I$ ~# c

7 d0 h2 B+ r9 W4 l. l# _6 L' a/ N' a4 e& a0 a+ U
how long have u been smoking?
6 s# n& A: f4 V/ {; ]u do smoke much?2 [! H% N( J! ~! T7 C% n
and do u really wanna quit?

) z% m4 s1 s' U& R

3 {9 x  q2 `' E- c7 R& L8 Xi've been smoking...........8 yrs la0 B& T3 ^/ A/ ^  T! [* L! n0 H
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 f( A* e" ]" ~7 I* D, u可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
3 B& U& P' Z; P1 C- K5 @5 U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 L5 m7 F* a* {& W3 @7 r聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' a( W6 U9 t6 C# V8 O/ y# ~可以一試

" Z+ Z# B, }7 b! h, T+ s3 U: Z去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' n4 C7 ]) p6 O$ v; ]/ c
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 b. N5 G. U$ `. L. d
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  j3 n6 Q5 G9 B8 v
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
% q) W+ t; C. O% o- w0 U煙冇咩唔好6 P7 O# c, Q/ N
勸大家唔好戒

/ j- W) J" ?5 c# s; }+ V6 L; c; J
: T/ s- B; F4 X* [) c

& m- W. o- B  ~. ^7 Z; o吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 ~) R& j. I) q9 d4 p

( g5 b  m( z* l$ X5 C; c8 y$ }

煙草的有害成份
& R( w' \0 N7 A- C8 U吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。" Z, d# F9 M8 f; w
; V: A# }+ H. Z9 M8 U/ A! g
讓我們分析一下煙的主要成份：: K5 b" ~0 D7 ]7 [

: L6 b3 c# T* f+ q( e$ \ 尼古丁
2 E  }/ Q. v- m" R. P$ B. T 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
9 I. ~% `, b( W3 t3 G% U, D" y2 H4 X/ {8 C
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 # k! K$ j0 _" g% D+ p! T% k
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
0 w$ J$ }8 H) ?- i, ~" h 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
8 t' a( \8 ~: j4 {/ T 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
$ e) _3 I5 j8 M6 i 焦油
2 |% o1 M: }2 D- i% J# _ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& l9 T; _/ F9 y$ ^* r( z" a9 C
% S4 [4 l  _, `; H. x, V! p# }& Q
一氧化碳
/ e. n# _4 Z: Q# E4 J6 Y+ a 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
) i! n% j( h$ B1 S6 I7 B2 ` 其他致癌物質
$ n. s( k. a) l1 [, y6 d" Q 其他致癌物質能導致多種癌症。

9 T& M) D; g& b) G& E0 R* t2 C2 Y( ~# I& _  ]. r4 k, Q1 F7 e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
' k* `; O+ n( f4 C8 W' d9 U' m' t0 m6 @8 g# h4 i/ R
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 " g# Z# p" V( d5 a
# g1 S& l7 H+ Z- A8 ~/ K$ u
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 a6 F5 A0 p: J# }. l& c) f4 Y- l+ m- G
$ {* }  p- Z1 F3 z
嬰 兒 突 然 死 亡 症
; f: [6 W3 `* R' ]/ M6 J+ f- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
2 I, p/ y. {3 z* S9 s5 ~2 L  E% `- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
1 ~1 _% d% \! x; x3 x* d4 N  S5 h( r1 u1 L. L* i* _

0 U$ k' q) V* t2 Y" `; m; n+ r 早 產
2 x$ Y& F! I7 \* U. E% `3 @4 q* D8 U
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 6 B, T7 v  w: V

9 M4 Q7 p7 h8 ?/ w% k* U 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 e$ |+ \* s3 Z9 N% ]% ]

* e) M7 C9 ~: [0 Z3 x/ Z
+ [  l+ j  S/ t5 F 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 " n8 u$ O. P3 ^) i
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 % c- Z% I! X9 i& \
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 % G2 ]+ t" p5 g6 f
: G+ N& w( x9 y

5 Q$ K! G: ^2 n 智 力 發 展
+ X# Y* ]# o) A
- ^7 G$ \: @% v- o8 h( M( P- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: v& P/ u0 u6 N, j! q

" [* _+ g. z$ h

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
4 l/ x* I* P, y8 r/ j! b8 ^( c9 }& l0 p5 |
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
# K- o4 S3 i# P, b 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
. a9 E% f2 I0 ^' C 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
  R& y& K, X! U, J( }: l  F 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
; j8 ~' r' z9 ]2 e) t- L7 H青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  , P+ f0 b3 T3 T/ Z  _
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ( g6 v/ f2 G" E  C
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" }0 @2 O) h1 o9 V0 v6 T- f* X: { 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
$ F2 D; ?- k5 K 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 * U+ t7 C# V0 `# Y6 O: G. I. ?

" V4 I$ k) b$ B- I4 W0 H吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 I% T' T% Q# L
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
8 }6 |; }" O+ Q- a2 c  N 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 ~& _- _7 v9 H' R
降 低 體 力
/ d: V0 Y' T- B2 J9 c: k- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. G, u/ q) J: I" d) M- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 . W$ N/ c+ \* B* {6 h% p

* B3 f8 O/ j' w* {, A 減 低 抵 抗 能 力

5 O* ^; I, v) G- E) r + K* }& q; g/ `: l( H* E
& ^* p1 t/ X2 h: l
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
, {) G2 H2 Q! H+ H4 L4 i6 A( A因為我覺得無味,
; h8 _" W7 p+ `/ [- M1 g) z最頂癮都係噴果下5 S$ W) F, Z- F' \( e
同埋食咁多好悶
# E# U4 W) V' }5 ^你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,* K: J  e$ f3 B8 I5 v
now我已經無食lu~~~