to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：2 @5 t% i( w: ~6 b
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。/ o7 x# P- x% }: A$ o: {) ?# y

) L1 i) O; v, ]& {1 {　　花費時間：約2分鐘* w( [: h4 N$ Q! y

& A8 E) G. r4 f* a5 c　　操作難易度：★★★★★& e( X  ]* `0 ?, C3 ^

/ g% i0 ^( v& i  @% {7 D　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：, L6 h- M2 J3 s) u
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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" t+ E, }2 L% B1 d+ f' `　　操作難易度：★★★★★2 T- X% j3 a) G" V+ J0 b3 a
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" ^: R3 e- M6 z) R) x- O( T
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簡易按摩法：6 b# s# W/ {$ \) D4 ?+ Z

8 e6 n8 j% F0 l1 B+ U4 j　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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& v8 P8 P/ o' J/ x6 h: m1 R1 }　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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/ `* y, s2 A6 H, l  F　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 - t( s2 I6 p+ t! J( L6 I7 b
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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' p. L4 n5 e  s  j* c　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。1 Q. L' z3 ^6 _; w" ~& j7 ?9 v
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。$ ]4 X( c6 @) j) D- ~
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 3 y% E# K% h8 a6 w, O3 W+ J9 B
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- v3 {' m7 z! T" K3 S希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:( r9 ]8 }& E8 P3 B% j
女會員...........

) m2 t# h( m5 U& T: c4 D9 F  |
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幫人地...1 a5 t3 c+ n: d" e" C
即係幫自己ma~
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港女身材好,
9 F: M+ T+ O) V: X  _6 v# r0 |港男精神好!!+ z4 l9 z7 y/ T6 o% B

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:* f7 @+ S: h/ ^; i6 \
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6 |4 a4 _6 L4 D3 j; U  V: U幫人地...
' V9 b& T/ ^3 O即係幫自己ma~
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港女身材好,
% j; e  P. `7 K港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:& H" z4 t' V( D3 J* f- @) p8 A6 ~
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4 v% f8 |& v0 _e句夠精境

& v! W  z6 w3 I  e+ s- T' T% e* B5 r5 ^2 Y1 ]' g
加分俾人啦play仔~仲等!!!: c1 ^4 k9 z7 E, l7 `

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈2 n$ D; |: b" Q  i$ U% ~
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:4 @8 _' p8 L5 p' j' ~2 {
哈哈哈哈哈哈哈3 W2 O% u. H  U
支持Aivn哥哥

9 s) }8 b, p; I9 i; E6 o: ^, U3 A
) j! f: k) z. V3 ^0 q7 qhaha,
' i& f! Y# L+ T2 E* h多謝各位啦~2 o( P1 M& j7 e$ i2 W$ E
之前好忙,
+ d- _+ _  X8 R5 `1 Q# N久別左我至愛既enfun一排~0 I2 M. ?2 H0 e) n2 r
不過最近得閒返d,7 W8 r8 L0 ^6 ^7 x, ?
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ n: j% Y( v& O* k+ |, U/ \2 s

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# [; M7 I4 n/ H# V" N8 s" |; c港女身材好,
  |2 `; f# Y- K" a  H港男精神好!!1 d/ _* o$ F1 o7 S

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good bao