to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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; E% h! Y: M/ f5 P  K　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘7 N. O& `  e) ], ~/ A
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　　操作難易度：★★★★★
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7 U1 |9 H' A/ l! o: U　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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1 e# ?/ V. j7 j6 h運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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: o! X: e- Y- |0 a8 e& F: b　　操作難易度：★★★★★; ~3 _( X& P8 v+ Q
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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4 h/ V- A- X, Z) F9 b  B( o簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。9 x: X6 g$ K: X! z) M, ]
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 % f% i( H$ ~: D# R

3 Z, {+ y+ X2 L& z8 _希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：0 ^. \: M3 K2 t# W. E
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。" v$ A6 r2 J$ ^7 Q: z/ ~# o
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。: c' e6 u% {! x
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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: a' n$ n; D% X8 k5 c　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 9 d+ j+ u/ v! A, h' U  \
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
: S1 J0 ?4 U% L, i9 J' ?2 i4 Y女會員...........

* l1 c6 ]6 C" S* F4 [# h# W

# ~8 N5 l' _5 @' t) h( X8 g5 w! P幫人地...; W7 q/ g! \8 R% U" M. `' L
即係幫自己ma~
8 @8 p5 N: A) \9 v. S/ g* {7 c% M9 H6 m
港女身材好,: |, P, ~0 I# I* r6 q
港男精神好!!& Z! C7 O  ~% l8 j! ^6 {
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
- Y5 X* a" c' ~5 h* B2 ^3 M! ]
8 }+ _& t) Z: F7 s; }7 i4 M9 [3 J4 y8 ~) i! x9 B& C; _
幫人地...' O! `4 _" ]/ R6 w1 g5 j( b) K5 ~
即係幫自己ma~
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港男精神好!!2 |4 r% S/ r- ]- {

4 b  j9 ]8 r) Q& C

& N9 R9 j' _4 }1 |0 }e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
2 v9 ~- G" ]( l8 P
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- M: c9 h8 j# D: r
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
8 d( J; u/ `% w9 ]支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 H, u1 d! @- j% ^6 e8 x( q8 X哈哈哈哈哈哈哈
1 U' F5 Z* a2 }  l$ r支持Aivn哥哥

+ s( u6 q( |6 G% k0 j0 u) v
. `# s6 l/ `, X* H3 n7 X$ i; N
haha,
1 x" G  v& [& y多謝各位啦~* J8 a8 x9 i+ j+ ^# g, f3 X8 T
之前好忙,
7 W, |% r2 S  l+ N# o1 _久別左我至愛既enfun一排~
: V1 d- ?( R( A不過最近得閒返d,
  A8 `/ |8 C$ d. u& }梗係要返黎大家庭度吹下水啦!: |! p0 ~8 e# Y- G1 u' D

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
4 I! U6 Y9 q7 D4 n' G港男精神好!!1 e1 m# }# T" q5 c; L7 f8 h/ Q' L/ i
3 i! f3 }) y0 c. G5 ]

7 x- w* E& q7 M4 e0 } good bao