有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
1 l1 O! a3 K* c( x3 r* v几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:, U9 w, f& u; O7 ^* r
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？  v, V  b/ P, v& I
几紧急下架~

& b- u, |$ X- o: s- ?如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
1 F5 s7 S2 o; r2 Q8 ~' M好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
- r* `% F2 K& l# a+ ^  o# \小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？' a5 j  N4 ?% J5 q2 D& Z2 Q
几紧急下架~

9 q; s  b5 S6 |: L- e8 ^2 }$ z
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  $ G! A% ?+ g* ]8 D
- k( M2 }0 t* G, u
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
+ z7 T$ ~1 y$ q做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。$ ^6 y$ V, B4 h' G$ f" r( `( W+ _9 J
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
6 K. X9 u- Y8 |5 p- p2 N6 a有时仲失眠到天光都训唔着。。。* q/ r. A# Q6 |2 @
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
7 |' M0 S: [# Q2 {" b勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。& F- Y2 s! \; T5 \2 ?( D
. X9 C3 u; X7 ]- V
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:5 J) O# B4 `' W
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。2 Y, d5 n/ G" N! ~+ h. x1 g
...

/ Y) K# T4 @' H$ o9 Z# n1 s. O你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
+ e# }+ z# N$ ?3 E, l& c( I: H, ?' z1 R$ w3 W3 ~, Z
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

  ]' c# A: O1 n- U

# H- t2 ~4 N& H我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:7 D/ w0 |, m% k2 s& ^

* ]1 v9 {3 D( j
1 z$ U2 b, i( H5 `" g' p  f7 s0 \我都想吖~她有男朋友架喇~

- T6 k3 F5 b* M8 n1 o) s你話....純粹學術性....嗒咗先講