吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處: T  E  M: b; k+ J( S% ]
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。1 D& o% \: K% W
2. 提升情緒
0 @5 ?. K4 {3 ?, O+ ^* p7 f8 D5 a3. 提升思考力  L' f! a$ f/ Z% Z9 w+ _" z; V
4. 幫助減重
5 X1 W  {! b) a) t4 N, W( f5. 保護細胞" U! P; |7 z5 v4 I, t) t- ~4 c  H
6. 消除疲勞$ R, j3 L* u1 m' U- s! W
7. 増強免疫力
# U, e9 A/ N7 S* g/ m8. 美顏美肌3 m# t7 q3 C0 Q
9. 臉色紅潤: U1 u6 z( s, T( J* t! Z) u, e$ M
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處& F6 j( P. Y* w) j6 }
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
1 [" p; t1 O3 a2. 提升情緒
( K% O( E  C$ K2 q. X3. 提升思考力: P4 ^# c9 m6 H' V0 V
4. 幫助減重
* q  \6 {. h7 }% k* M5. 保護細胞
) I2 V" v( w* |5 x+ _( Z) J& v2 }6. 消除疲勞. S5 u& S  U4 `: J& k/ ^9 U0 V! u. \
7. 増強免疫力
; e# ]0 L' q& o: @, h8. 美顏美肌
0 ]2 K7 j! w) }9. 臉色紅潤
0 ~3 x8 o* a* ]- r/ B( Z. n! \& R10. 增 ...
# K" `1 e5 ?; _6 E: |9 Jtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. N; F2 q. S5 P: w/ j

0 W4 k: v. T  Z! M0 r第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
* H2 R+ A' U. C# @9 N食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重7 K: K$ V* h) e: K/ y
食野都會減重??

  C( K0 N/ {% `4 f2 i

# |, ~7 o, @8 W3 v" x- M2 {! i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
1 z: ~* T* h6 W8 I* t- H: U會令你增加下兩餐時的進食意慾，
- x$ [$ K( W% N長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,; ?* O+ f! k$ a3 `8 `
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

! s: R' |& H" ?/ p+ D; ^4 e6 h+ Y  ~+ w  g/ X2 |
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，& E5 b. G# C' ~1 ~
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 w/ K7 X" Q  O) Q' T+ U* ~7 |# {長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
; M( P% F7 {) I/ Ginfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

8 q) d+ @" C% T$ _: w
8 Q8 \' m1 t6 f& q2 C會唔會到時多左胃氣.....
, A: @  d- j8 y/ K: u0 j. S8 l* H我唔係搞gag
, x! ^  B. e0 Q! P0 q+ o我明明冇乜肚(藍)
7 T  e7 ?" |: K6 v0 O3 d. f但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?