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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下( b6 e9 D; n4 n! |/ l% O
( d& J& q& x* Z( m4 m; W. j九陰真經 正本
, p ^" f( A0 m# q
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Z, A* q; v1 \8 `. C1 M; x; ?
上卷
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$ A: @2 Y8 d5 v* W / a v' H" J3 ~. v
" ~* r$ o; ~4 H# U: } “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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& U( A! [4 h. D" ^+ u+ F 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，( I, V% n* k+ d, R0 t R8 h
- e- r. ^* F) M2 T) C: h* g 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假: V5 M# _ c5 \2 G
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，1 \( j0 X# t5 V; v7 Q
) g" h& ]( s+ V6 l9 O; G2 T1 p 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，# ^4 M- J' @: d
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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! p" ]- l/ t, `) n4 g 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之8 A& t3 x0 w# E
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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. q- `( `6 q- Q, T9 F# G6 Y 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪6 k5 a, y9 G p" l% j4 Z9 p
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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, e5 I' |9 P5 w2 T ^0 d 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，: ` U8 H' c# m4 g8 n; x
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。4 a* g7 b5 O. `* i q: z- e$ n8 w
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0 l- _! p) x3 S; A 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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; j7 O( ^+ l, z- h) j0 N9 h2 h 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每 Y* w+ N( n9 w4 X
$ N8 n @! l$ B2 C; c) w' y% p- t. U 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五# S5 I. z( ~* m B
, r0 ^9 l1 O9 d5 @6 p/ C 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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8 M& j7 c2 w$ h) b9 h6 \ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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8 N4 d! G1 B( T0 z: H 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待 `% e6 |; e. |. p
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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4 G; {( \& K4 _+ X4 \ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝4 x, d* S3 j z9 z) M9 K
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 g3 I* x! i: ^% ?# j8 Z
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練6 ^# C- t# e4 X7 u
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) c, M- X& }1 g- u% e0 F, R& L. I$ z% b
" @' S. w3 {3 R+ u- v 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 d0 S+ k) a1 g9 u* M
' U4 a7 I: u* A7 q6 h% q) B- j 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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: f3 q' ^5 s8 D' J5 E( E5 ]: A 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' w4 V0 n! _- d( ]6 ~: N
. m0 _* `0 h+ N5 U 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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* n7 ]. D( V* r, v 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練 w8 c- h3 c" S
4 M$ ]1 O- Y2 z# y, u1 B _ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜 Y1 q( }( O+ K6 q* S
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，2 e; d: G, o4 g
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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- |0 ^. F$ m; I! \- P, A( B6 S% Z! ? 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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9 a9 M4 G+ l0 M! _ { 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對! u. X* G+ `' D i, h9 @
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' U# `7 z4 Y2 N& |; ?2 ]! Z7 b
/ z4 Y; D% w1 s 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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; C6 w' R. _+ ~' F: P 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 h1 X# H% @' u5 A
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/ U( `+ O; H6 g- N( ~ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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3 i, r* H0 l2 y \ 考。 T. E9 P L$ W7 Y
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. r: w1 h I/ @9 _$ _ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太; W# B6 V3 U, M: N3 X0 g0 ^
+ @) e! j3 C5 | X' f 一。
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3 H& r4 H6 U$ Q M 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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; i0 F6 v1 X/ {8 G 為。
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3 K Y5 @% V: k( r9 k- K 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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3 j3 a$ ?1 D- M) @# v 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- W1 v( u; v, w6 i8 v6 d! \
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼+ @. g. {2 B8 @2 g
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 c* T1 t/ ^" I4 T- b( @+ t2 v
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( l8 `4 m* X% y1 d% L; |2 P0 N 《鬼獄陰風吼》- g; I3 E6 m2 j) `
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音' x2 r c$ y4 @3 G
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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4 d4 R% _- b) @/ K" T% b 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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" t2 L) z9 o0 o' g/ [+ H/ t 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其, o6 |1 A8 s% [+ X3 ]* h
' T+ t( K/ k3 b5 d- i 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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/ U: z" j! g/ l' k 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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" T i& R' X+ Y- K3 l6 J- g1 z- s 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。9 S% h6 Y) g G9 J, }. o
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回5 C: p/ k% P& T2 Q
" G8 c3 e/ h. _% ~, ]' [: o 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。2 {! H2 X9 d$ p
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5 z( h H& \6 G: i% D 第四重：無相音罡
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; n: m" R' ~7 Y* U! P# W 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他4 ~; r% ? y* K& z/ K4 b
% x/ J0 |4 J( n 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”4 h2 N- h+ ~+ A. k S
- O+ g7 G7 j/ \. v! r8 \- T 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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1 s7 X) F. ~; R/ ]# i* O# a九陰白骨爪" l/ ?) b$ d+ W. |
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: R: a4 Z7 ~1 D5 W6 e 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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6 ]) d1 P- ~9 J9 Q" W) G% g% A3 H1 T 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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0 B$ A# `0 G# e U0 _& A 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來1 {7 P+ ]1 D# R' E& N
1 x8 D/ h( L: @+ A, ^4 |3 J3 G 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，% x! s; }! n7 b8 c
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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$ z) g9 a; A+ Z1 M% g$ l( r( ?$ }% v 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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; @& ?. w: v7 N, }) @ 丹田，溫養柱香。
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) Q. \ y5 G) w( O 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，/ `9 _% O1 J2 n' h/ {8 G
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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9 r9 E7 o7 x2 k0 w4 d6 r; D% z3 ~ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大* o* T& t/ f! m5 w
( j/ F j! T0 [- z8 v 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 p+ g5 y; f; |9 t. v& K5 X
4 s8 m6 P& O9 U1 a 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 y! o* Z6 @3 \/ P3 ^* W$ o8 B
% v$ E7 D. A' i; [9 U" k; B8 ` 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌: [. x1 q/ }0 x' H$ @% l4 _
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在2 P* W$ Z/ a# h4 o, q" [
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 ]; V& K- |4 n" p
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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* I' j; p7 [/ J* c$ o 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- B* G) X; Z6 B. ?1 {1 v
8 O$ m2 k. m9 e 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐5 A5 m/ y- h) B* P, ?
T) @; Z4 a$ K6 ?0 l8 Z1 H 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這7 s. h1 k* q2 G$ g3 Q5 P9 }
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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; y: k7 [2 t2 H: V: | 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，7 q6 V6 Z# I6 |, Y
; S/ H9 q6 ]% M1 g7 }$ C 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
9 w+ O T5 g2 a* F
" J& X9 o! C- e( o) `0 z0 v 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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/ `/ b) f" _1 b$ n0 {1 j 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第7 z0 x' V* A6 |: \! \3 X1 @3 w1 C
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四重。% h _, n- C; x$ T, R8 o8 w5 _. U
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內0 }( R/ t( s$ Z
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用3 ~ C/ I' ^, |/ l/ }( g
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。# G6 U5 Q4 |) c# j& s0 @, v
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# T B5 F3 j, H; M( t1 r 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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6 t8 t' I3 A; n. l/ y( Q9 q 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上/ S- V* O9 \* [2 v
8 S# U4 c6 N3 k+ z 有劇毒，以此手傷人無救。5 Z1 U, R& |- [7 }
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# z# e6 `) z8 ]* U, s, k 《螺旋九影》+ B: [* s0 m7 ^( h! j
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數9 I) _! o+ i- x! s( Z. x
) Y' [. [3 D8 A6 _+ H" s+ u2 A 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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+ [& T; K1 W" [% X 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& r6 T' H: u( ? A3 j
$ [5 ^2 C9 X$ ` 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮$ g' S4 w0 z# ~
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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( N5 y( X( Y7 Y: V 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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- m2 v0 t/ K4 c, U! x 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰% ~; {# j4 r0 s6 G+ n; G
9 U( Y! ~! _2 T 穴成螺旋狀射出，如此反復。3 q+ N) O m+ {8 n1 T
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; w2 d6 J: F" O9 y 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* l0 X; ~/ S7 u( R8 o, W
( S W1 Q1 N$ C 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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5 j I5 d" O2 d9 B 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 j% v2 p. b3 `& |3 j7 D
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) @+ ~! w1 Q$ y- p; H
, O; m* s8 t: u% M$ | 體如彈簧一樣被彈回地面。, z8 ~( u/ k x# o: U2 v
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3 @4 U# O% G. ^; ` 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微+ G2 T. E0 C, H4 u! ]& W3 U6 u5 Y
, ^8 z+ \7 I6 l 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人# q/ D7 f' |$ ^- o/ P$ w
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& C# w Y( W9 c
6 b d) u, J: o% a/ z! ^ 掉回地面。9 Y: j1 G; C1 l/ V& o
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3 Z. \8 R# l$ o( k2 X) X 第三重：" j1 p: j4 G, i7 [
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自/ B3 R5 X* b! O ~9 {
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵% e. S: x) l) @4 |$ Z
* o" f1 z6 I! I: D7 D5 R 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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5 |4 W! J5 X5 j U* l6 A& d 第四重：6 D! ?1 q4 v) }
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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