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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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( m5 ~8 t# }% S+ \& t九陰真經 正本. N+ @3 v5 J' L) ]8 x, F; `
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% N' X/ P, O0 l( K+ ~4 T
上卷
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2 I& S, [) s: e8 u “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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. t, c' C& z1 |/ F2 ] c7 O/ ~2 h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，1 D0 v4 x. q, G: F
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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% K) K! P& h$ u8 r 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，; o/ I4 L& q; ^+ O
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，8 c: l7 p/ b$ C- L- A
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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+ a2 w3 _, |$ D2 P5 X 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之4 P1 g, P$ L8 {$ L( ?! d7 a3 l
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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: v/ p( q, V5 Y1 ^$ R4 T7 f1 r4 z 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪1 W6 s6 W0 ~; L+ z8 g2 l0 A! K+ x
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，( S0 W/ o4 O) ~ H
6 V' {4 Z3 l: _% X 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。5 C9 ?. `5 ?7 ?
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; F+ \' P* F, @+ c
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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$ a% K. M" J7 z' f6 a8 z. ?# l8 J 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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) _, D1 n- }* l. o. F4 Q8 ?, B 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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0 _+ {4 l o4 r/ I* M N 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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' M* l# r. a8 W. r 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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2 M+ k( A1 d: ^9 V' { 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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" y1 \. u2 x1 @3 \" Z* v( k 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝. |1 _8 ^. q W- y( f
3 k# [7 \' G. m8 ?/ M 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面1 w( j; ~2 E5 `
" Y% I& z$ C, g! V- c, g! r1 U 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練: S, B3 z( i9 K4 {3 L7 U
8 a/ d, K, u$ ] 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、+ a2 c% _5 c# {0 @
, E" o7 ^4 @# d+ e2 h N X 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有 |- d" C) `* G' u7 R3 v3 H
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵: n6 a2 s6 J% V
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& g+ V* E3 k+ _
, _$ _9 ~) C) _; o 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此$ f6 P% ]# U* |" g
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乃“真陽中求真陰”。% |2 s+ W9 v6 p! ]1 u- c
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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7 [0 A* A) r! s3 n' K 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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9 b+ I) \8 l! U, M" q 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ \, c# W* O0 H( ^- N2 ~: V E* S: p
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。. Y2 u2 g j1 }5 T' n+ u4 m' S X3 X
& I1 Q8 G2 ^+ q+ ]4 B1 w. A3 ~ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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I% f8 G& m! @ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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' d& w( r: W! p 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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% T$ K& D% i W" T 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。, s& Y5 k5 l: R/ b
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太" P# |5 X0 ^ M$ J9 B
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一。 y9 h7 b# u( }/ R; M0 J, s
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# G _6 F8 C% d9 m# u7 z
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為。% y* ?9 g/ i0 @4 N; y# I7 D
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主- _+ |; H3 @; [
, D& U( ]2 Q: i2 M9 m0 V 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中4 ~4 j n5 Z& J2 ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼 O/ M$ l/ {* n$ h# o& x. e d
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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, a* ]9 [7 e( @6 J2 K; g 《鬼獄陰風吼》
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4 N: i( L0 G1 T6 D0 E 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。2 l4 L+ H( m) s" S% N
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜3 E1 k/ g" V& M% |
5 z' v6 F" Y* R 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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, ?* l _( ^% l* @6 [ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平4 A' x" ]* a9 e( B$ y+ g$ t
$ K# w. q5 s6 \% l+ V* S' M! \2 S 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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& q$ _# {9 J4 d0 G# I 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。- t* }4 U. S' t0 X' s. @
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/ {4 O. v- A4 ~* T t- T 第四重：無相音罡8 O# E* R3 `5 d3 U
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他2 h0 c& {- K# D4 z# H& F
0 N8 B8 e. E0 z! z0 C 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”& C6 E; A% j% u Y8 `* j+ P
7 k& O9 V! C* j! C/ m) u9 s 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 `. p$ `) R2 B& l$ z
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5 g ?( m# P, V/ B/ f九陰白骨爪. e5 l: d- M& i* f% ^
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; c* ~+ u/ ~8 B ^4 B+ L
* E6 k a$ X" E g$ d* D( _ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一* K" y6 x4 W% e. F8 m! ~' D
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開一合，合乎武學大道之理。+ p( y2 C/ A: A/ |# L# m! ?
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) f! i6 L/ R1 _, ^: R5 v 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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: S0 m8 v; b* n$ A8 B; G! z 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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, d; h8 _- ^0 E* O" M- t 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北4 E! X2 n( @0 o2 A8 B+ k
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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9 ~( ~0 j7 L+ Z# I2 L0 P- y2 P 丹田，溫養柱香。
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* R/ k+ E# _0 D# w0 O 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 n1 `/ S5 J# a: Q
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，4 U9 T$ \4 Z' P2 J. d' y
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心; l" a7 Y0 a! r: [( l
( e' m! c r" k: E5 n9 @# t z' s
朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" p b6 a* s5 e" a7 s
! D$ x8 w8 B* v6 A- J; R% [# m 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝/ ^7 c% e1 R' F; V6 C5 y
" y& s! s2 ]0 K 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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( {" R+ l& o1 R8 w# Y2 j5 u+ f 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，: K' H& t( p4 B) G& f
7 k+ q' O1 m8 B7 {* {0 B 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ s1 `& _1 g* P/ [) D, M& u* A
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌0 G! _ c9 R3 G
" z% h" V* _7 Y/ Q 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在6 @3 I3 a1 Q; ?( H R4 w C( I) B) h
2 @) L+ _' X% d8 b% r 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同6 _) s6 M9 V, J* T" p: G
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小1 N% C- h' U/ s+ O. G6 M( s
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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7 O! Y0 r I' H1 d& f& {+ s 方法於上面同理。
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8 N* q& v9 ^8 _8 b% K 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐1 b* _/ v% w: r
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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4 S' ^' p6 X1 i; q 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; h4 S- T# W# ?$ ] e1 t% P
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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' N* [7 k( p4 P) {0 n! C 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田, Q' O# l& y& ?; H0 Q9 s0 [. r, J* d
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，3 T' i3 d& @; N# k4 K7 ?) y
: ]6 Z4 {* ]4 e5 ? 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# X- M# O6 K% W$ x
& q4 E# @- W, j1 P 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭) v2 f$ _" W2 e% H" p- r
! K5 K: X! i! H8 J 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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" z( y/ E: A) i1 x/ L" o 四重。/ N, c6 m# T- x( \" b( H+ v8 c5 I3 n5 H
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6 h1 |$ ^% j. w( q) ]2 l$ _ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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9 F1 C- w5 ?6 L7 A! ^6 l( ]& ~6 g 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用5 {# X% U, x6 e% ] Y
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! d0 B. k5 |5 {) _3 S0 [1 e' T8 K
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。4 r& f8 W' O. C; P$ c
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' n5 N3 `* e- x# L- q5 t V 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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; G) h4 f2 ?/ U: I( i1 l6 { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 m) I) X" g9 Y8 @3 ~
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有劇毒，以此手傷人無救。4 e1 ?( ?) q' _7 L
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《螺旋九影》$ [& m7 w2 U& a) L, x( U
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數& @. v1 \( U: s2 ]6 w
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻& R" i0 I6 C5 T' m" v" _
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。4 n( J8 Y% q+ ^6 a7 y; Y0 D s
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& @+ E9 K+ X, F 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈! F$ |2 q8 A" |) Z0 [* L8 U, Z3 n
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮' @; M4 W/ z a( N
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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C. @; T1 |- ?$ S: C/ W 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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$ ~% Q, K+ J5 c# m 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同) l+ F. o( S3 j' M
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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. }7 N0 ? x) E& T4 D% Y- P& D% \1 u m 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* b% T0 r3 y$ e
. `. p7 B" G3 c. J& ~0 m: B* Z* T+ J 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘 R/ v0 F% l; E8 v. b
T1 `0 y5 h' x: H, Q 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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- V |9 P1 Y3 i9 X; f5 Y% k 體如彈簧一樣被彈回地面。' F3 U) J4 r2 P0 F3 r Y7 O! v
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% T7 ?. g9 S: x8 j/ W# R" }2 R h 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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8 i8 g& ^# h; I9 u. S 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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7 G1 H9 I5 J( A- m7 S8 ]" k$ K& w 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 B$ h* J: U3 d& B7 v" x6 Q
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掉回地面。
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第三重：5 x, L) ^# h# R$ s4 ?0 V
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- l9 J; b0 z6 x! M- K( N 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自, N5 O F' ^. m4 x0 K5 f
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵, \; s4 a g9 t+ N$ O8 H8 l
1 M; \ q. w9 e2 o8 j 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。. a4 l/ G9 s* O, ~' \% h! [
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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