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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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2 o! b F% _- z$ l$ [九陰真經 正本
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上卷7 u3 E' T) l) M( [, l0 F
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，: x! B3 ]4 S' c
" p: m5 v9 a) B ? 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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, Q( j c- }: f0 I$ L3 F0 g 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，/ C) F) |# l: W: x B5 K8 O1 T3 G
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，( L1 P+ T/ z! B; A! p# W2 I
+ W6 o$ g) Y1 I) B# R4 Y! j 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。" O; f' s5 A" ^7 @
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4 q+ L8 U9 ]* c$ J0 N9 d 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 ~: a) K& n1 B' |/ T
i4 R) O# H# Z5 w* I. H) h: b 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 B: a% y0 h) @! M, n+ U. A
y: k/ P- S( i; i9 a) y 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，7 _; x; Z# f& |+ i* f
" y" G$ j+ @ e" z5 V, p 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，; k5 }: A0 n& F, i( S3 H3 y
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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( |$ Q" V# T! Z) t' s Q 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. N) L' t$ b0 C
8 s- S0 f; n d) j p 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五# N. u% W* z$ T3 W
* w7 Z- {, l2 h& ^& Y9 N/ ^% N 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。5 A2 M4 N* K/ Z: S8 y2 f w8 h6 b
9 ]1 i; g+ Y" E& o 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% G8 y) T! o4 S2 E7 T* s- @
S/ m4 b! r6 L6 z2 l 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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% e$ ]+ P( y* |3 M 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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# u* V6 G4 F7 A8 R7 |* w 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如4 c$ T0 @7 c, J9 \0 o O! j
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面" G8 J0 R& S" H8 A) I2 N
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、7 {. x( I% a+ I9 x1 o, [+ v
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有$ O4 y" T, o% A# I7 T# L
5 m* I: }3 E; w 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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8 s8 m( ?( I! m. A: p" ~( ^% G 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求( n7 ]( T- @8 r! s8 C
# S# a# R- l6 ~# w' ?) p0 ~7 T 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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9 n3 I7 B; t1 a# q$ J 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 t1 k" J$ M# w" u. y: {: L
' |4 q; [ U: m- C 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此9 ^. Z5 x8 L6 E( C1 n' V5 o
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乃“真陽中求真陰”。
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2 y3 A* x* _5 j8 g, n `# B/ r 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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) M$ X% E' ^6 B+ \ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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, i$ m. C6 q( A( H1 V6 p( g- b 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，" ]% d- b9 D" _5 [
. \ @! [+ B8 m1 |, W& c4 G 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。3 ~5 W8 ?& @& E: K; {/ `1 b
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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: _( k3 b5 F) ?: B2 ?- R6 r 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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; q5 i. F" G$ @5 y4 M 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼% c. W$ L& E1 X. h7 a- j% A
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。6 c) {8 \0 v: J0 H7 m
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。7 b4 q7 B7 z* a
0 f8 I, o. ]/ r9 x: Y$ {! s" R/ n' c 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太& @* E0 [7 h) w+ q" b
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一。1 ~: i; ]6 U* S& ?/ t: Y
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& b4 \) ?9 U) h3 U8 c 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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& Q) a7 H) k6 c& U 為。4 [/ x% M) L) l. w) i& o, a
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) h. R' M' o c/ Z3 A 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主! X4 g0 g, J. n6 H1 W9 A- q0 q
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼! V, h! ]3 r) V5 r% |. m6 \
+ M- n" Q( R t7 z- w4 }8 h5 y% V 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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2 f' G! R- o- F 《鬼獄陰風吼》6 X5 B( m1 F' @8 f+ D% g' C: b
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. i' l# i3 M4 c% P7 R 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音" j$ |; m, n7 m6 }2 S
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。: k; T3 U( B1 v% u6 z
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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1 k; ?2 e4 K& u1 { 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一9 k) u g) c: H# X
1 c) f) Y" l4 `, }. S; d& i' i1 C6 e 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復' w! [- d. N% n5 X5 _$ e
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重陽之數。
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; U9 n1 D' f7 z, p 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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9 Y. I6 ~* W$ J 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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% e) T, T4 O. |8 u 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 V7 h4 f0 I `8 M" G5 g, t8 s6 K5 r
% v. m' v# X( C1 V- s 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉, I6 b) h9 h, C' r2 F* d
* j8 D5 I+ Z" y4 o- A# `! | 輪魔音自現。- m4 t* U0 i7 ]; a- R0 E
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第四重：無相音罡& ?1 N: U. S, |& I. l
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他6 L5 }& p5 M( N/ c6 v; J
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”1 i/ ~+ f; D1 y$ t7 o" _
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪! z( p0 y6 A) s! n+ R+ ]
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的5 b9 |9 B9 U0 t1 F, I
' H' E+ W9 O" O+ c w 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一4 i+ j* S7 ` t% c7 H" y2 Y
4 {6 x. Y( _1 D* ^: S 開一合，合乎武學大道之理。0 O) a; i& p: y3 @* T. d
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
& Q; F3 k6 q4 x( w8 e1 W; S
, W8 x$ m$ ] P0 N7 a8 E 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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8 @. K7 Y+ \3 ?) ] 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北+ d5 _0 |+ i5 E2 B# c
9 z) q. U3 j% X6 ]3 W 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，0 X3 Q, s. ?2 X+ B! z2 M
+ J. J# t% y' Z' S% `$ e+ p 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& B$ W u) I) q6 }9 y3 `
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- `" |8 i! V1 e8 \1 _( N
& I) a" X+ g* o- x 丹田，溫養柱香。( l' Q, v0 o1 F7 I1 o
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0 Z; V2 g0 q7 X& O# I* v: J% H 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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: t, w* }! u+ z6 q 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
$ j6 b4 t3 l, I% B) O0 d7 t) }
" ~; [: H7 N1 H8 d+ U& C2 q 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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: L7 o+ f* r9 ?; \% J& U 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於4 Y$ Y; S! D: j. H) Z" m* ]7 w+ p
" d0 s2 k$ l+ S* m0 H& }& a 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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7 f/ d' M& G. d7 {" Q' O( A 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌7 R7 {' J! p8 V* \7 q2 b% i# k
* c. l9 t {1 n4 v9 n- a 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在; `6 t: p5 Z3 G+ D. M$ Q) t5 D
5 n, u0 n& A) ]3 W3 X. `3 x7 e/ t 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同# O" V5 |3 ]; x+ d
+ B' a6 x& U |# j: w 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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9 m% @6 j8 X, G/ a 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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1 d6 K! a1 ^9 k6 q8 E8 k 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。: e7 P" W, q. J; \+ w
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這" s) h9 D) E/ N5 Y: ~
- k G S0 L$ U0 R0 L5 |/ Z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位1 T; F: f" a: w+ f. g
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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+ k, _& J) {# \" O* r% a& _ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田/ f4 L" D+ R' i$ d% p
/ o! _$ h% s) [% @& [6 u0 V 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外0 ]% A0 _5 ?/ ^& B, F7 W9 w$ H x, e
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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: v6 q: k0 r( n) D7 P6 C% J 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭* _1 N; A& v% c6 [4 @8 X8 ~, A
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第) q: ?# d" u; D
5 J! p3 z' b) ]- w2 ~ 四重。0 Z t/ Z4 j* L8 u4 x$ @+ A
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. s1 n0 Q. t6 Y9 C$ L+ R 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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1 |: c( g t/ {4 _3 I 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 f) ~ u; f# J; J
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。! h* z* h+ |$ v7 N4 M1 q! h, Q
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古; m/ i X/ v( j& u6 y
{2 S" Z6 C+ f9 i9 f) [5 { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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' `- f3 A, T$ X 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》$ S1 K, ~1 [0 r# `( a, [
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$ \9 F# U3 J# |9 a9 i8 J 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻8 p$ ^: ]5 _3 m/ b
% G N0 P9 o. f* I 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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3 l2 I9 x2 Y$ u. M% W8 ` 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮 X4 ]/ O) w* T# {. P% ]3 [
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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' V' t! D/ S. [; J4 i 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同" ~8 z5 p% L" M
2 k9 z1 m7 w9 t% \ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( N7 j9 o: g1 q7 x6 J5 i: f3 x/ a
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穴成螺旋狀射出，如此反復。. Y# }, E' W/ e% Y4 P$ u
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘+ o* c7 ]5 t3 l
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意8 p4 X+ ~0 E; S4 h. B4 `, E/ N) K' l
, \# d7 v) c8 O! ?/ Y: E 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 R4 d0 g! A* O' n# j3 K7 b3 m
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體如彈簧一樣被彈回地面。4 c% W' [1 W0 D& @7 Z/ L
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微& j* L ~5 h& b5 C
: o! Y: z5 \6 H( h# _ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) |3 u) G3 A& G$ B
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空8 U2 Z; Y3 e7 z; J9 {* [
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掉回地面。9 t! ~$ h! A5 ?: f
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第三重： j1 l0 m( K" {$ n1 A, P
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5 {: F0 R$ V' {. {- [ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 \1 ~( d+ q. l/ | J4 D3 d1 J 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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