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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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6 K0 @3 @( S+ D3 S( X! r九陰真經 正本
; Z2 p7 |- K5 I/ t5 W1 r' ]) \7 P- j$ g, i$ G
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上卷
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2 J- j" j) n2 \/ E1 E
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* @0 o0 n9 [, k* x6 |% S- J. [
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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' Z$ n3 ^0 L# A: T 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假5 V- g- m1 a' P$ n+ L% \, X
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，* `8 L4 |0 l9 |
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，: a# Q& D" H6 r. B
: h; l5 c2 N) k/ w y* F( U 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。* B# g* q! O# u6 |8 Q1 X( r9 I/ y1 f
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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2 V$ i. B9 a( ~ q2 b 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 L2 \, V7 K2 t. h+ K$ p- e# x" c
" c6 p- a& }; ]+ K: } 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪2 y$ d+ n& _' m* z2 u
; Z+ n( H5 H( V$ {9 M3 B2 Q 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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" w% F0 D: d8 }) g+ W, e/ v 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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/ S* @0 g& Z; o) a 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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- P% L! f( \5 l3 }/ R; t9 d 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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b1 w9 J' r; ], _9 \! x5 } 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 i& l- N! e1 S. t: t, Z/ H0 l
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。! m( y3 I+ _- Y( Z7 l4 _( \
3 k: V: j( f; ^5 l. o 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣5 Q9 l- a$ i1 q3 _
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，! L7 n9 [) Q8 r
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式8 d" }1 @/ O" v: s- R, Y/ P: M8 u
. e9 D8 {. \3 M( g& g 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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7 U9 r8 D; c) v+ |8 f 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。3 s* H- D0 p5 o. y' n: M# v
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝* U" E/ O7 U4 \. A" x
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如! ^( t& W! p' H/ X
: M2 L/ n2 g8 \/ U. u: y9 x 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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* I' \: E) y) J 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有. T( `( A# y. ?- o' [( t7 ]
, _% l3 |; [* l1 y/ s; r) ^/ D 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。" G, S" t- e' N
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8 N5 i2 o7 r" f& W; x1 Y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心1 J' ~6 }: d# r+ Q8 W
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此* b# o" @9 U+ a2 F. n
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乃“真陽中求真陰”。
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% `1 ]8 s `" q% K! Y 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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- i2 k4 ~6 j' J, B 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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9 V% R$ ^. a" @$ C; Q& D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 X; s: K' d0 P2 ~, ^; i2 C; e
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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, X) v' \$ F) x; h, \/ Q/ n3 H% F; [ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對6 V8 N% i* y, q# ^; n* Z
1 L1 m4 k) G* }8 o. U7 N) @. { 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼1 ] ^' ]5 D3 Z/ C
: Y3 ^0 u& i$ ?) I- @/ ~/ P+ b 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 f8 Z: l1 b' @ U* p) H% Y8 U
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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6 P1 t% c) W( V' M% j 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。; w4 J/ C- M5 ^( [: e2 J
$ }9 H& O; |5 I 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( n, k8 A' ^& Q' t! f
% |, v" J% D2 @8 W2 ]. Q6 d 考。
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7 b. I7 j5 Q; c$ R4 S 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太" P5 E: d! _" M3 C9 f) o
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. j$ e3 s' E& {( J- c0 y2 ^; ` 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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5 k9 o% T S, V4 `5 }* k 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。# h+ I- o, D+ M9 r% g1 \6 _$ n
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0 K: j1 h) t* P1 N9 y( I 《鬼獄陰風吼》/ b2 o& _8 p% H8 K
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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/ U0 J3 _2 @2 Q: h/ ~ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' ?1 @5 w2 I" v8 v" G }
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8 O0 n) @. k! {% H! Z2 T p
/ d$ q) z& k- v& d/ a7 g 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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7 h1 |+ s# ^0 k! g9 ] 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其4 Q* y- U5 k) J8 V3 C* t
5 k+ P/ \7 j. Z5 W! m* C% s/ _ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復4 M) ^: X$ s& f$ R, |1 C2 O
& A6 P, ^& {1 b, g! I 重陽之數。 r" K, l5 Y( d- k1 P9 U" E! A
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平! F2 L) G. }* k7 T
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。, R: [. F: |) i0 f1 S0 |6 A
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9 G6 I p* v3 A- q2 I% A 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' w5 K6 c$ O% S
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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& v5 q7 t6 b( q8 R) y) q9 f 輪魔音自現。
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. W/ Y6 t3 G/ @6 ~- e; I 第四重：無相音罡$ p- I: q" i- q7 b" k" [; R/ x7 v
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" d3 _ h% E6 d; |' ? 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他+ z9 i/ r7 R/ F5 q( t
5 a0 X7 o7 i. n+ \. E% j6 m 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。5 z U& {3 x9 z: h+ c
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+ o V u3 q! V0 p# [' b& A九陰白骨爪/ K/ t* n: x0 q0 t2 B0 v
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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' E f5 w. c" u$ r% g1 X p$ U 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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3 y$ j K& I& h6 c 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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2 o- ~- g7 M, X 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，9 D" ]+ L8 m' S( X E$ \6 [9 a
7 u4 t, h& T; o# e! [! R* C9 b2 h 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，( V# a( g7 p/ ` ^; H) i+ @$ }6 S
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣. c1 d' [* }% r4 E. N
" A) }7 o9 u6 Q9 g) F 丹田，溫養柱香。
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* H/ P5 F2 |+ i 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' h* s1 O, i& k& o
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣， E8 I% l. l! G# @$ D5 W
4 E5 |6 Z: V" f# t) j9 Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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G7 T) @5 ` x! }+ l0 k 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大1 f$ q1 L$ R8 s, |
2 u3 `3 C/ b" T: v& A 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: e# L; `; b8 z
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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0 S2 r: r+ y& y 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ m+ z4 y. J: ?8 @9 N
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在. i( f$ L6 U, j) ?
) B: M4 O9 G2 b. Q7 `+ k, K 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同0 b; j3 {6 k+ e3 N/ n
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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5 P2 v! z. {0 p' S8 R! b 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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$ p/ I- z0 @5 Y2 w* ~* E 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這" R6 J% h, I; |: y
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位3 T* j+ P9 y, f7 B) L8 j6 N- z
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個. u! T9 ~0 ~. |2 `* s8 N; r
# x9 f& i8 B* s! C0 `. B5 }6 { 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田: |9 r* Z5 z( o7 J" d @
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 {+ }) B& X# N: v# m
4 w+ j( a2 v& K& s0 y) O% m0 [ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭* s( p1 _5 ^. I0 {% u/ L$ g
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第/ Q' ?5 n! R% B4 ~4 H( V
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四重。
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, \+ b/ Z5 a% C# S6 u% i1 f/ ~ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內 V1 J" T: u0 ]7 I& |9 x. u
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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( U" o3 D0 r6 U- K6 v 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹; p. V% Z: ^& p3 k( a. Y# K
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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( P6 Z# S g* s! T3 A$ J8 E8 ^ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古* d; a( G% |. L3 X4 r7 D
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上' g' G, h `8 p: l1 Z
0 `) d, d6 n8 b& ^9 A$ E# I! u 有劇毒，以此手傷人無救。/ p9 ~" D+ ^. F+ w+ w
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《螺旋九影》" W) e3 }$ Q# X! L
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數8 H9 C# H" r' p& Y* r/ Y8 L
# c9 }" I6 G" T( A* p! @$ b0 ] 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻( |8 Z: a0 }4 f0 f% [% K: C/ N3 f
* P8 I1 i2 m- S r e 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用' U( ]3 z- B7 D" |9 T0 n1 d
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈+ N* R S* z1 G. M- d4 A/ X/ @
$ E6 Y& u. j# B( I9 \9 |* ~ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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) y- m4 ?& x; h8 M2 K& N* z 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，$ [. U. C# i% d
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同 T* |- s( M ?% R! w% R& K1 r/ R! @
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰3 r% L% d1 G' f' j
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穴成螺旋狀射出，如此反復。3 F7 @" o; A# B2 F# o o
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8 g! x8 n7 N; y. u: u) O 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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# c3 Q: n4 G$ ]2 [& f2 H( t, g 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微+ @4 J" D. D# @# w( A
4 ~8 b6 C3 c9 }. ^ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人& ]6 R, Y' U" i8 A0 X
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空. V. |7 t! ]( c" M/ q
# j1 d. f8 ]0 Q* _% K" l 掉回地面。# ?( v+ B" x2 m
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第三重：( n. s0 C' S1 v' A
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 @* s0 f5 O2 }* U; h2 {+ B
5 k6 W4 H$ V& Q0 v4 o/ e 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 }, S3 B% M' A J. J% @
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第四重：! ~! r% ^, O, a* x0 K7 R
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6 Y0 T: J$ C) K2 Q7 Z4 v, N6 O$ I' ? 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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