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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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5 }. [4 t6 d; Y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備; S$ i, k8 i" m6 v! U* G
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看了頭皮發麻啊+ ]' z& M2 Q: n& H7 T

9 Y3 }7 Y- _9 R9 t5 a) f2 M尿酸指數超過10,很快就變成痛風$ J2 g3 k' A% y/ G. x/ a
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您知道各位的尿酸指數有多少?4 B! r0 s2 s9 T' z* z
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正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 * [; O" k9 B9 T4 D3 k! V

: Z6 K- s. S  D; W% c就是發病時,會痛,6 b$ ~2 L0 S" |5 x% S: ^
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " u4 R' }+ Q8 A6 q3 ^5 Z
; ]. I0 A! }* }, f% z
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ' X! a6 `) R6 r# G3 D2 N
) d& f  ^! `1 R. L
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃/ D. S( o6 Q% f; W
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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; w* F! }* ?  Z: j尿酸輕微影響# j1 m: }- h+ s0 G& c4 q

" g; `- l/ p! X6 }* ~3 i0 J3 }背部/尖/腰 酸痛
( o9 T* ]& A9 t% a
" D' e- C) j; ?5 ~4 z0 I. |. h; e- n很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; L/ x, q- v7 O- \5 Q# K) ^
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 5 E+ m1 b) T. n& R6 t2 D
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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9 d/ C& ^  v8 W9 J" D) {! A: W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% P) h# B9 z, W* u

% w( V4 O# _5 x' r6 E3 W$ o有腰酸背痛的困擾
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0 N6 J, s" [( U昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
" l/ a; `8 x- t% v! g
! q) F5 A! f* P$ S- g1 [1 x# `這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" k3 r5 e" T% r: p

. Q7 T- {4 e( @5 U- W; s" v, C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
3 _4 A0 i* j8 m" j! ?收到風一定同大家...
) N$ z. D- d6 A* F, s/ A/ o2 m
嘩........係好大獲喎+ \, x% _" C# k1 ]! s- d1 ^! c
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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+ n6 _0 Y' F3 t: }1 z" a! r) e9 w, [當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!0 R- Q8 e* q6 m

' f* c7 d/ y9 i9 ]我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。5 ~3 X' j+ X3 r9 ^' _

7 V( J) U7 l) r' |7 u7 f我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....5 C' L. H- N* h  S( h9 q7 r8 ?

) l" D* k9 p7 Q3 W根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
" f2 B- g0 v$ ~* o2 N0 vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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