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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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/ X! ?' `/ p4 a  {- K5 v" m4 a什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備3 u$ q$ I: B$ d! i& a+ o

. x7 F0 u( f4 i8 J  N8 ]$ I
1 o: P2 v0 y6 w9 \( C* U6 R看了頭皮發麻啊
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. h& S$ u: r3 ]# W7 z; `$ t& N8 Y尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
, z5 |  S0 i  \* ?  i3 ?  G# d) w# W( N+ c" p: C
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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0 W% E& D+ h& d: V2 K如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : c' ?# a1 T( o
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) \3 y% b* t$ ^0 x6 v& S$ V) Q4 V- a& u5 u
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 5 Q7 M/ C2 }, F* F. S

, ]! X0 p* e9 r3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )& w- n; _1 h3 `$ ~! w
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響2 [4 N& m$ K1 \: J

! N* X1 K/ ]+ x! d: L背部/尖/腰 酸痛
8 Z1 L3 a* T) Q" k: [: f
- R3 D! P% x' K2 ?4 h很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸& S# t% u* E  ^

$ Q* [. Z9 ]. G+ N嚴重==>痛風 ) B4 m. C# G8 Q& f) ], M3 p$ \

" g$ Z+ b, w, a, d那就是尿酸已結晶(在關節)
& e- ]- K# o/ ~6 t5 R7 w! x
% T8 W, k: e  u這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% {& D7 H  O% O0 ?

& S9 W0 s7 x! G  V下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
" q- p3 p6 q' l) d* b5 `
& \( _& _& E1 _' w! O平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9$ y! {& P9 f2 ]5 b5 ^

8 M% M1 ?( |8 v3 ~% O, {3 y有腰酸背痛的困擾6 V  L6 Q3 g- Y  P8 F) Z
4 U3 k) G) t1 g4 V
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
" R6 s! F5 f! S$ c1 E1 U9 `6 H8 b7 n
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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6 x  K( }9 g. X[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 S( J0 c" O5 ]: O2 i! R) c3 u收到風一定同大家...
0 B) f* J+ K4 I. b
嘩........係好大獲喎' d- a+ M; h2 g; [: ]8 O- u0 P  r* S$ X
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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5 S8 f) _. H% O/ E$ Y; R當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
& R. \1 Y# m# u5 t4 c% w* h: l/ l2 Q; Y8 D
這種果汁不能喝喔!真的!& t8 k) l/ N* S! w# w7 V# p
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 k' R6 j+ H" N3 I4 D, p8 O

' P" G! _0 ^( ^; o8 @0 b: w3 X她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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# O' c# M% X3 I* o$ G% W$ |我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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* l% [! `: l5 j2 i! o7 _' c真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
) H( _8 C. R- k6 H2 u6 H, @6 m3 P. u) r6 P
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 h( E- Z3 f6 j' w
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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