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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
* r8 C, U2 c1 S  |* Z1 w/ w8 f' E& X1 s% ~
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% v7 |  J) j- z7 ]& W
/ q' y1 R% o7 p
. W( ^! ]1 P4 ~4 R+ ~" `" m
看了頭皮發麻啊( Y! s2 d# @+ \8 u

% w2 G$ ~" L4 Z6 w) s; p尿酸指數超過10,很快就變成痛風* B) T& X6 B* E2 ~/ ]/ }

5 a, z' K8 K* _  w2 j( \您知道各位的尿酸指數有多少?
' H8 q' I; ~' d. V6 m( V2 R& C7 r
% r) X' [+ v4 U. C: \2 R5 g7 U! T正常尿酸指數是不超過27 A2 x7 J0 u' h, _3 n/ V7 p% T

: n: k' D3 J, W8 Y尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + R# U' \& c# Y  w2 t0 ~0 F

' Z+ g' R0 ~" f就是發病時,會痛,' b! Z" p! p) ]1 D1 ~

+ P2 @0 u: V( T) d如何避免尿酸,最簡單保健是
* p8 ?; |) {, m3 e. I& Y8 _. X+ s' L4 ?2 c8 x
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
  B5 \4 ]  ~$ i+ d/ C7 v1 g9 {4 m* d3 l+ ]
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
- v3 g4 G) ^0 h2 W" v& M6 J7 y" K: J( o; e, ~3 U) N" }. y7 h6 F
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
2 U: q+ N* e: R; }( Q( f外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 $ l0 E* c  ^7 H* J0 f

8 [5 |* g$ g+ y6 v) H# n) M3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ), ^# g( W# t! v* T! d

/ ]; C4 P2 X& p2 o; A' N* Z/ r- ^3 |4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
8 p2 K  o$ P: d4 s; N
: t+ u+ k4 G5 T3 s5 R- j0 R) H
9 K' p  h! L5 I& S) _尿酸輕微影響, [: h/ S& C7 N2 ~9 T
; c; |; M$ Z5 Z+ \/ s8 Y! t/ v' {
背部/尖/腰 酸痛% Z1 P; k1 l! O* x; s# z5 `
1 G% ~4 J6 a0 u- _8 T
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
; ?; [% f1 ^* r2 U7 M& `4 ~" q, l3 R: `
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ( e: {% X. ]* {! J
/ u' o+ M8 f( J3 J2 q$ T6 Z, D
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛6 s% R. X# S* n1 b4 ?: [- {% m' E

: b/ t) j; n9 Y; H" a3 B( V; b下面圖片是活生生的例子,主角是我先生  d. s! ?+ K  C; D- f

& ~# a, ~" `. d7 c/ ^" B平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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/ {3 m+ l( N, j3 s有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
7 W) u- j% z* C2 H  B
7 X7 y. O' C1 q& }, E這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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! i! m; A7 O, I# I; X* S0 c4 _. ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
2 {5 O; ]2 B* N  A' \! A& D; J收到風一定同大家...
5 Z8 J7 s- ?1 p6 a, }嘩........係好大獲喎; [9 L: C, Q  q' v; y1 }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝8 r. e( _8 f; J  z
4 B$ ~: v- W1 L& g7 f) y
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!: e$ n+ X  H- E- Z- I

9 I! b5 S$ `5 p6 o這種果汁不能喝喔!真的!/ ^3 G3 V6 D! A+ F5 X9 D

- ~( n# i9 d! ~/ Z我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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- I9 ~- {" K; P. ~她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
: {: s6 A  ~+ M+ k! F! F- j4 D- S- ~0 Q+ @8 M5 k0 ^
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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0 l4 b' N" z$ ^8 l4 g/ K真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 Y+ @8 t; a8 T9 j1 ?8 @7 G! c) D

% L# v0 l( B9 V; }  e, W2 [( z1 F根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~  K/ G4 e* [, U0 e& ^
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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