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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 ?% N5 m0 i9 ?0 R3 h7 }6 }
+ N3 c- e* w1 |2 m4 P1 Y3 Z

# B1 D" g  m! m, r- K看了頭皮發麻啊- ?  v7 j) n' c8 A" q3 w4 u( r5 h
6 |+ A: j. D% d; O
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?( g+ X1 N6 w& r

# V7 k6 {6 @+ j; M6 q正常尿酸指數是不超過2+ ^  a  U1 g3 `: _7 ^9 R
9 P4 e( z2 w& o: m
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
* [" e5 {* [" V: u! O/ D
$ h9 ]' l0 k5 i$ S就是發病時,會痛,
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: l" k3 g% L3 J  x1 m. Y如何避免尿酸,最簡單保健是
! Q# y, ~6 ]+ K! }- P5 t" e( W2 f  B: b: H' }  X/ s
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 ~! z# q: H5 e$ t0 j# P
# G& g/ e4 [8 f6 J
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
  b, P, J& T0 D; e- j3 b$ Y' }( x& C外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 2 X( [. a4 I, P3 n8 O+ ^1 l

, \7 c) c% T3 ^$ @, q% p# k+ Q# G3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ); Q6 ]9 N1 i+ y9 l
$ A6 e7 S! z- J" i, g: J
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
& B% k# R; F4 J& h7 _5 y" ]1 m0 k: E- o+ s) |( q( m- y; i2 ?, n9 _1 W
: c/ l6 I2 |% n( ?1 c
尿酸輕微影響& _( f$ j% J: r0 j- r, X. a4 |

2 g* w! P+ j+ S  i$ |6 z# l9 ^) i; `背部/尖/腰 酸痛
2 A, l' [" Y. ^" ]3 M# g" t8 V8 D
: J3 g1 l1 b9 m% z" H很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸# f8 A  l, J$ c. ]* L9 S

# G3 X/ e' s  O% S嚴重==>痛風   g& Y2 n! w' u
, Q$ D  b0 G# b# ]* u1 T
那就是尿酸已結晶(在關節) 5 x0 i; F/ l' g! c

# [5 |9 O0 c* x* Z" F% }. Z5 ?這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 j" B+ |% J0 x

1 ^$ A5 U, i0 V7 i5 [) z' Z3 e下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
1 S# r: k8 ~; Q+ ~6 a: k  b2 X, D# X$ X7 w
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ m: t% ~" j' l/ c$ Z$ e# M

0 n2 B# w8 y$ d. M4 g! J( b有腰酸背痛的困擾# a$ [6 k/ ]. b/ I+ L4 t6 W3 [* l9 U
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, u7 U" B' K7 P6 @. _! B
5 \; Y0 ^/ l& }  Q這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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/ N- r5 s% M* P: b! [1 i! O& |) ]  H[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!% e: n* \$ r, N) Z: o7 I' n; l
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:$ J6 e$ A3 q% B3 |' a* l
收到風一定同大家...
& g: i8 a9 a$ {) p+ k嘩........係好大獲喎
6 {: A8 @5 k1 v有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
: D* @9 l: K/ a- W" I: L
4 H: G' X; {# N3 f; c  |' ]當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!% k/ y3 i2 m$ G  |
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這種果汁不能喝喔!真的!6 h( [9 q% l& h8 [! n

0 ~" x' j6 k% w# [0 Q1 R我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' A. V: @: d% R) H' e4 @' j9 h

, g- v: J7 a( N4 d我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。' D! P. m8 v; D+ u7 b9 O$ v) Z4 @
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
+ m1 x9 ^" z1 u+ f3 k- u5 _; r9 v: si want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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