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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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8 \! \, q  }3 Z  g( C: A什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 D4 ^8 G  Y" E5 {" Z* m

& @0 e* y2 i% V# U) |9 ?( B) u. T2 @- g) f; Y' ?" Q: A
看了頭皮發麻啊
+ |2 Y6 Z% C/ G
- }9 q5 i  l6 Y, q) x尿酸指數超過10,很快就變成痛風4 ~. T  o4 K. ~2 A5 M; o! ~
) S) \0 {( r3 t- I7 H9 j) N  J
您知道各位的尿酸指數有多少?
8 K& c* C8 a- s  `% v- \
% ]. l+ s( ~3 a1 S2 N正常尿酸指數是不超過2+ C! C  F1 H  I
9 i) r8 _) l/ k3 W, o+ F1 v- L
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 4 I- j% G' @  `( O3 w( p

8 S0 ?( m! P* ]0 Q4 s就是發病時,會痛,
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1 G9 V+ m7 d9 [- k, r% f( l; D+ @如何避免尿酸,最簡單保健是1 y; ]' U: {* h$ d+ ~; g/ c4 v
. ]  Q- S) B7 p4 Z5 G/ B
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
; g3 ?; f( H$ a5 `0 i* o( ~3 _4 d3 Z6 T
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 a8 ]' T. w6 p- F/ f  q- N( e
6 Z( m9 @. r1 a$ d; B
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 F2 K: p, N* H7 `3 O  M
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 x- f- x. q9 w( a
3 D8 M7 ^) K: ?8 N: Q
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒). g) U4 s+ n$ [; Y
1 J7 {% H9 a, j) q
: [8 K6 v1 _5 o3 L0 s
尿酸輕微影響3 d2 c6 K. n5 `( |+ l$ R" i5 ~, f+ U
) b0 x/ C3 w4 O2 o* D$ I
背部/尖/腰 酸痛
8 l" |: T( x  c/ i# `
" A' w% d0 P0 J" N# Z很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( r2 S7 J$ V& F0 Q! u; j
2 ?5 b" ^% D9 K! v, H2 O6 \嚴重==>痛風
1 t" ]: J* r, a$ S: E, m) H2 N( x
那就是尿酸已結晶(在關節)
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0 q, Q/ M" z% A5 F這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
; N; o, A# o: F
, E9 d3 Q( F6 u7 v下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
+ ?2 B( g. @* @6 H: g" s* l3 z3 |  N9 O5 p: S" D
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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7 U; m* x) w! O- D( m有腰酸背痛的困擾9 F/ T* s" u% V) E8 z
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無% w& \8 O4 J" y4 p
3 i: p$ Q# x* d
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
) t$ B, t- ?+ i' v( j* H
. ^; I# D* p: T5 u8 I# w2 ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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1 J  w- @: v% ]6 A2 l(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
& k4 S4 x# B2 Y3 E2 r收到風一定同大家...
5 U# C, ?. U' A  D" {3 S嘩........係好大獲喎
( g6 q; M5 T; B# |有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
: M  a, Y0 Y; q5 ], j% d3 x3 c2 _8 p1 B& [$ d
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!) {: n" I2 k, E$ h+ i

' P# N( o0 _2 D, s1 E這種果汁不能喝喔!真的!
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! x" ?8 n1 O$ O* @  Q, @) E我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....# g4 Z. R; k5 C. g" ]
' C) @$ \+ W- T7 ]2 T/ ?' Y* r& y
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' ^% d0 x2 Q# V" r  b! x  o, j* _8 vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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