飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
& K0 G4 l8 u7 ^$ z$ R4.8公里跑步
$ i  S2 r' D* ]) Q- P( t4 ?A. 18分鐘以下
, `7 Z8 m' b  z6 t; b" rB. 18-20分鐘 . e; {$ o' E2 a* U) n. Q
C. 21-24分鐘 ; z& ~2 h5 D3 [$ K- Y5 ]6 f/ l4 `
D. 24分鐘以上
- V& b4 u* l) H! \& }: y# j引體上升
: v% X$ D, l' a5 v0 R* iA. 18次以上 3 ~' Y3 K! g) H/ c% k3 w
B. 13-17次 2 s( }& {3 ?) `, g
C. 8-12次
0 k: ~# y  s3 s' R  b( m% DD. 7次或以下
1 H- \( D- p) h5 B% M掌上壓
1 c  i+ n0 B' s7 @5 mA. 61次以上 ' P6 }( h  {4 B- E: s: o, n
B. 51-60次
, O4 B) B0 c2 L6 eC. 40-50次 5 @( k! F7 q' s% ~, ]" \3 @% o' P# G; _
D. 39次或以下 ) z: X% m8 K8 m5 Q- p
仰臥赴坐
& U7 Q- M1 t2 ~+ pA. 81次以下 0 C# s- t! A! K
B. 61-80次
2 z0 U8 x; U$ ~) G: T6 D6 kC. 40-60次 ) M: y7 l3 y, v3 ~; c" d) ?$ U8 R5 N
D. 39次或以下
7 ^% F: J8 g) Y; b蹲腿府撐 - N+ C! ^4 P% v9 a; O' Q
A. 50次上
* w. k  Y! K' Q$ t$ m" m! P, \B. 33-49次
/ w( Y: A7 m# e- ]$ fC. 16-32次 " p! d; J; A, z
D. 15次或以下 - d# k$ O0 Z7 V$ C4 J% s
啞鈴前臂彎舉（16磅） * H  G# t, Q$ y, ^
A. 151次以上 / F% c/ ?6 Z% o3 J0 m6 k& Q4 |# F
B. 101-150次 7 x- h7 j. \9 x' \3 T2 q: e: L
C. 60-100次 0 J. t) h/ o& V5 [" W5 e! i
D. 59次或以下
9 D+ n# V/ F4 z臥推舉 & ]. U! y" S; f) F. q* [0 c2 Y: |
150磅 ' [0 P: _+ H! k& G# w- ?9 J
計分方法 * N) t: `- l# }* {- g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 P6 R8 p4 n% C$ M9 v總分計算方法
- Z- n) c3 |0 b) m# m+ y. L2 nA.級 = 17-19分
' L. q7 T$ B' y; Z5 dB.級 = 11-16分
9 B7 [+ D; }0 w" p% ~9 C0 ZC級 = 6-10分
' Y" u7 b, j+ G6 F, l7 d要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
+ A& e( R; v& W% g**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: Y* E. y+ L4 R3 v! @8 }1 ^easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
6 ^$ g+ k3 J3 L8 P! h$ m5 t: C2 L8分鐘內完成250米之游泳距離
; Z+ D: G, V' w6 F! ?- Veasy

; J$ b1 V  I4 f5 S" T6 L
/ L  i* y$ E8 N& v1 W7 n  ?

0 Q4 d& c$ a/ v3 o% f- s要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
. X' a- P8 u/ }+ ?& V- s& x係都唔奇...) e" @7 v3 W: h: e) a
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~