飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
# u: f2 F! K* R$ `* X/ e/ K4.8公里跑步
9 P% p& e0 I* nA. 18分鐘以下
/ {* ]5 |% _1 J" O! ]1 U, e- {B. 18-20分鐘
4 x7 I2 C; w2 B7 f" j6 r) PC. 21-24分鐘
' G: x, U5 {& z  ?$ p& {4 `# UD. 24分鐘以上 - l* {2 J  U3 [& y  Q
引體上升 2 l  E7 c  ^9 o: `: C% r; y: [* X
A. 18次以上 - u; H8 d! w$ F" W7 y
B. 13-17次
. h2 T- X$ `% L7 H, rC. 8-12次 ' N6 o6 C$ x0 H1 t3 h
D. 7次或以下 , p) n5 ^+ }1 f6 C% g- ]3 G
掌上壓
" ~4 \: D+ G/ j+ c9 H4 |* y+ NA. 61次以上
% M7 n. X1 Q( N, oB. 51-60次 : }# ^4 e9 R- T( U
C. 40-50次 # v$ ?. t4 O& g. ~
D. 39次或以下 ! e; _0 }9 g& H+ u% s, v8 I
仰臥赴坐
8 D& C4 K3 X  `5 q; P+ x2 ZA. 81次以下
5 l# Z# R* c  m5 p+ g" k+ @B. 61-80次 ! M$ R0 i( {5 O" W* G: r3 v  U
C. 40-60次
$ i5 S3 T6 ]1 {; q/ J$ u: W$ I5 [D. 39次或以下 0 S; a  u+ b# B
蹲腿府撐
" ]' l' K4 R7 MA. 50次上
9 L" a0 O4 h- h1 R1 cB. 33-49次
0 \+ |$ S/ h2 p" w$ ]+ ?C. 16-32次
. P) f8 k% ], C! [/ eD. 15次或以下 7 }7 ^+ j( s+ ]* X
啞鈴前臂彎舉（16磅） & v: t# J% T7 U; ?) W6 a2 m
A. 151次以上 ( Z/ c5 c* t7 M7 a4 L
B. 101-150次 4 J  h# ~4 T( {7 K* p: t0 V
C. 60-100次 * W8 m% K$ P+ `
D. 59次或以下
1 b! y* J, l7 o: T) I7 t% w$ A臥推舉 1 U; h& N" O0 P: E! b, S
150磅
3 w5 P9 b& M. u, _$ d9 u( I6 @6 N計分方法 2 c7 M! i/ ~4 C6 o& b& D& f  H
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 ^9 m4 Q" t& z1 @: I3 n總分計算方法
5 {% h; ~7 x" W4 G# qA.級 = 17-19分 ! T& y$ }4 ]. H: j. a  w7 j
B.級 = 11-16分 : m& H# X! s; Z6 \5 ]7 q8 l
C級 = 6-10分 - _9 w/ b/ `7 e
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 n: r' _" Y- B% u) p; x. b! w
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
) j5 B3 w# }- X# C( neasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
! M5 {8 @# w  _% D* M8分鐘內完成250米之游泳距離$ w, {  {3 u# S2 s
easy

/ y; x2 x+ D+ _6 i) Y, O

9 H2 t" F3 t  @8 n2 l# |$ ^( `; ]3 z
5 n1 t* K9 G. ]) I要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
" y; w2 V! _( y$ G2 C係都唔奇...
; N2 q/ t$ o1 J9 k, q唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~