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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
4 `# U3 `( h) S' E7 s0 } y1 r4.8公里跑步 , n9 \7 i5 a% a( k" V* p/ B+ H- ]
A. 18分鐘以下
6 u# T6 i3 C. o. lB. 18-20分鐘 6 n- M( i. a6 ~5 g3 s
C. 21-24分鐘 5 ^4 }: H. S6 W7 {" t
D. 24分鐘以上 ) l* T( ^ d7 M" P x h$ p
引體上升
* G! \2 K) f3 H' `8 y- O$ M9 KA. 18次以上
2 [6 u3 r& E, e, T- z/ q- [ qB. 13-17次 + U' e5 z" }$ D$ W$ t; [
C. 8-12次
2 S9 u, R! I4 D6 H& ?D. 7次或以下
8 h7 u& U9 K7 w1 g: T6 |% U' c" z5 o掌上壓
# P3 ] U @7 O) \; D- i' oA. 61次以上
7 F( x. G( ]3 m1 q+ xB. 51-60次 8 w+ _+ C& o8 \* [1 @) U/ _/ \4 |
C. 40-50次 . E: C# i. v+ X$ Y* W" b( \9 Z
D. 39次或以下 9 U5 ?2 u% |6 K8 p" @) a3 o/ ^( E7 R3 m
仰臥赴坐 1 j* d+ s" ~; H2 y, L; F
A. 81次以下 2 n$ m h+ C' w! `& M
B. 61-80次 4 L/ Z/ O- h5 c, E. X; w7 l) ^
C. 40-60次
3 ?6 c) N# z8 B1 `* iD. 39次或以下 " e/ [- E4 V W' s ^1 Y6 f% o
蹲腿府撐 % }" ]: o, f* i6 ?% |$ @. w' V
A. 50次上
- `1 ~- v9 V8 MB. 33-49次
_1 P% \0 `3 ^/ x# XC. 16-32次
# x3 E" m2 y+ n* V+ f4 K: dD. 15次或以下 9 y) B( ~% G( s5 G
啞鈴前臂彎舉（16磅） & {6 }& t* X% Q, H; d4 N
A. 151次以上
9 L9 H% f+ N% r& w- C+ m! X8 [8 k" [B. 101-150次 . y8 F( l! J. Q7 `' X. \# {
C. 60-100次
7 _$ T# w7 N1 q$ A$ K' k" BD. 59次或以下 ; _2 f3 f% ]6 {0 w$ E' T& K
臥推舉 1 u6 X6 I" v$ c" L' K0 F q- z
150磅 6 M Z8 M5 U! C7 U5 ^6 ^) K5 ]; i& k
計分方法 5 b w' q; g! @) [9 V! {
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / l, P: j6 F; G5 L+ n
總分計算方法 7 K/ {9 j! B0 k/ E
A.級 = 17-19分 ! r9 S4 c/ v3 c, g' |6 `
B.級 = 11-16分
8 `6 t2 l6 L: E5 \1 ^' \C級 = 6-10分
& H; x5 r3 r1 z( G5 ]要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 h5 l: L* Z) Y+ |& _6 b8 F**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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