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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 9 n0 f# }' n: S# W. R# n
4.8公里跑步
/ }& K$ s1 v9 ]7 s! T0 O- SA. 18分鐘以下 # P& Z3 @: P3 {3 g. q
B. 18-20分鐘
. n2 K( W7 s2 k" }) _( X% [C. 21-24分鐘
% ^3 C. N$ b9 t# n, tD. 24分鐘以上
- P0 _* B$ ?1 r5 Z/ ^) k/ o引體上升 7 ?9 B- n8 _( s) `" S; v
A. 18次以上 # {% C+ u" T* K; P# @% q
B. 13-17次
, F: p* U0 N* S- WC. 8-12次
2 W- J$ e* l! X" c1 k/ h- ~D. 7次或以下
* r! L1 B; N& ~/ t掌上壓
% o3 ?" e8 g8 |% v C6 YA. 61次以上 / w% `1 X, y3 z) G" x( \. B
B. 51-60次
/ [+ Y2 ^! b/ j& @2 bC. 40-50次
0 V* m' f, d0 b+ I4 b* B% U. R3 GD. 39次或以下 : O) W8 N2 V |1 H# H: r
仰臥赴坐 ~+ X) x' e# Z+ W$ |) W
A. 81次以下
6 a# z m8 W, e- o4 @4 aB. 61-80次
( R$ K3 f1 z9 w5 ^+ uC. 40-60次
6 r$ _7 e& ]3 v$ |5 u( RD. 39次或以下
+ n) f: ^) ~' D; M9 A& |蹲腿府撐 9 A! ~+ W' P% b! v
A. 50次上 $ n% m- o2 v1 d2 \, Q
B. 33-49次 ! H3 x- m5 u" z4 e0 [8 K G
C. 16-32次
- M2 ]! i4 t% J/ V- {" n* y- RD. 15次或以下 - A2 B- o3 S# s
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 x( w3 _3 J& W* S% ~! UA. 151次以上 6 ], j& n" ]$ _' ~( B1 P' K
B. 101-150次 * V7 ~& p, t9 i. h! q4 H1 H% U- S% M
C. 60-100次 % x' H% }8 S: r, H/ @
D. 59次或以下
* a3 ^4 O, z% o1 s* M( l4 z8 a臥推舉 / m3 e# X* Y N# R
150磅 / U0 K7 \' V0 \
計分方法
" S3 b4 u% r( L4 X& g3 L% CA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 T: Z7 B, i6 ^3 M: }
總分計算方法 7 x0 y/ K0 u. Q
A.級 = 17-19分 ( _+ _7 I, Y7 R8 q9 z/ w% m
B.級 = 11-16分 / f; @' ~) t) N; z J
C級 = 6-10分
0 B$ c5 m4 `6 I7 w, K要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ; y" b) @6 ~# o: w6 C
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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