飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
: A5 Y& M5 S1 m' u4.8公里跑步
9 ^$ i1 n- @/ q: vA. 18分鐘以下
  x5 W  K2 n" f- }% s- b% b& V: YB. 18-20分鐘 # ]% j5 i2 t: i6 M
C. 21-24分鐘
( z* M4 d  n& Z! e9 gD. 24分鐘以上 4 w/ M" ]6 U3 t7 g$ E6 m! {; h4 q
引體上升
5 N" _5 _4 ?9 e8 rA. 18次以上 4 y4 P  S5 V! j8 `7 d6 }$ J
B. 13-17次 ( U8 k6 c( s! x) W/ p
C. 8-12次 1 q2 s2 D* ~2 c. W
D. 7次或以下
. f2 W5 C0 W  }& S1 H! B6 m5 L- k掌上壓
3 C+ _. @- N8 [: E* D  O4 ZA. 61次以上
4 ?6 N( V) E% GB. 51-60次
% Y$ N- @% O* m" }& XC. 40-50次 / M/ R1 k+ i* `; }# i
D. 39次或以下 0 L0 f5 \, Q( |
仰臥赴坐 ( M' h! `7 X4 D+ ]& R/ c
A. 81次以下
0 B3 r/ B& O  a' ?( _6 H# XB. 61-80次
' d: E) d4 _) C- x2 _2 n; A6 RC. 40-60次
- \1 m( {( e8 e- _5 r! C1 ~2 LD. 39次或以下
( q% S# R) F$ }4 d* R蹲腿府撐 ; P0 d6 S! T6 `/ ^. Z# y
A. 50次上 6 a4 z2 ~* S$ z* n; o
B. 33-49次
6 j8 F: i+ f& j; q' I1 jC. 16-32次
  \7 X' W+ D8 Z' c1 M; mD. 15次或以下 7 P' A4 D3 G$ f3 q& |5 x2 `7 q
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 {0 u4 a7 {" C2 K' _
A. 151次以上 ! V& S6 s$ _: n
B. 101-150次 1 z# G$ E. Y# a9 |3 [$ v9 p# \: r( G
C. 60-100次 : w9 ^7 x+ |" ]( B4 T& z
D. 59次或以下 6 A5 E  }5 O9 g1 s
臥推舉
7 [% |2 n; h( }# q! B- `6 C150磅
1 l! d/ ?3 K1 v0 I% v5 H計分方法 , V& S- D' S  h5 p
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 : `( |* b3 s: `7 O3 T$ q
總分計算方法 % ^$ Q* L% L8 A
A.級 = 17-19分
1 ?$ p3 [: x9 T( [  G3 {B.級 = 11-16分 - p: g" B1 O$ w& P0 o7 Z
C級 = 6-10分
/ r- {5 x! j; k( V要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ ~: C4 V+ d/ w' p: B+ }" \
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離$ q1 f! p. Y; X  ]9 ?7 l
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& R$ b: \0 L# l# S8分鐘內完成250米之游泳距離
8 ^7 P) }& @$ d( H6 I- A' m$ Heasy

. A1 T0 E4 y2 u( ^8 w- U- x2 J6 L. k- d# X; h

, ]& {) g4 c: _; i# R* I1 H% S) R: ^要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
) `/ M8 p- J& K9 [$ k% Q係都唔奇...
; m# Q' x8 y4 {, x5 @& i6 O9 ?4 I5 p8 E唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~