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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
4 V, Y* c. v: T- Z3 h* {4.8公里跑步
1 v/ G$ d- f; r R8 M; _+ `A. 18分鐘以下 , L( V/ B! s4 i9 W6 r, E+ d$ @! o
B. 18-20分鐘 4 z. }7 N4 {- p& V/ A: m, X* z2 z
C. 21-24分鐘 $ A) L" U) k5 m* C8 l- H
D. 24分鐘以上
: g" e L! G# r3 V3 a引體上升 0 a v* ]( [1 d1 l) R
A. 18次以上 7 v3 Z; j2 E2 p( v2 o0 ?
B. 13-17次 . i5 t" ~6 U- c* d" Z" D
C. 8-12次 . j( _! }* D1 P( x" J
D. 7次或以下
* N0 g5 e- ?4 p x# F4 V- t6 s掌上壓
- |0 t8 O3 u: ? z3 N" sA. 61次以上 5 X9 I0 o: i: J! r7 G
B. 51-60次
}6 Y4 k( h3 o- Z/ JC. 40-50次 # [: X' Y$ w, v: `, J
D. 39次或以下
: `# h% @7 g8 G仰臥赴坐 % t2 @- j- i) W5 F
A. 81次以下
2 M1 ]( K; s( o; P+ z H* aB. 61-80次 8 c* u/ ^$ O8 a) X% L5 h1 I0 q; S" |+ t
C. 40-60次 . O# D) c) p4 m" }5 M4 G
D. 39次或以下
' q b* z; m$ d( D1 Q8 [: _7 T% r: R, g蹲腿府撐 5 t V9 [; r3 P% ]
A. 50次上 - Q: k- V3 r0 M. N Q: Z
B. 33-49次
8 a* W% U7 Y& |% p3 e6 Z hC. 16-32次
9 v; k1 @# ^( o' \* zD. 15次或以下 2 D1 K6 U# D2 T( `) Y3 ?
啞鈴前臂彎舉（16磅）
+ g/ v3 ]3 q/ x. p: Y- ?0 CA. 151次以上
% `& f8 }9 R+ I% nB. 101-150次
! z" }* [# r1 QC. 60-100次 * L# x; J8 s. }/ b: L
D. 59次或以下 1 _3 M- F5 x- X0 q8 x3 o
臥推舉 $ ?% `. t# I6 D: s0 ^
150磅
( }2 n3 e( C* l. F計分方法
2 G+ f+ a( C. x9 o U wA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 $ L) }9 s3 ]/ R( T9 q2 Y/ |- U% F6 x
總分計算方法
D8 }6 _$ J2 S9 _0 V2 ]5 OA.級 = 17-19分
2 k; ?( \, f, p8 pB.級 = 11-16分 : n9 e, U4 i3 b
C級 = 6-10分
6 F, W9 r# X' b要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ U, E9 y4 f. d6 S- I0 [* U**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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