[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌" I; {9 a& h/ S5 l( F. G, F2 G8 `2 ~# G
係真正o既油浸都唔肥, o- \" e7 V5 j7 K
有冇d咩好方法可以増磅呢/ Y7 Z! r1 C& Y" K) Y- e
) y0 u% j' w1 P7 S* F

2 N5 O9 y+ r1 ?1 N我175cm高
$ W- ^; y' d  _) t不過得56.5kg= ="
' U6 Q% ]7 P5 _. `7 E! l, [我好想肥d& W! _8 V8 ?. m2 x
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法  @+ q8 {' m6 C: F& |  r

+ ^5 [% h6 M1 h$ G' S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
/ ~4 s; P; _* ^3 B6 ~4 L( Y又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食1 P' }: u8 x" J7 B( h/ G% o
不過濟住好辛苦
+ j* {0 s- ~( f而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:) T, i0 _+ Z$ x; a
我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 t. {: }) b' I$ r1 B# ^不過濟住好辛苦* e1 V( B" B4 g
而且訓太多訓唔著= ="

/ X* v6 x$ O0 h! K- A2 [+ ?
你係咪好like打波??; _* d: z1 R: Q* Y' U4 S
通常食完飯好晏訓個啵==?
5 Z- O" V! q: ^- q% ?訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
3 O( Z  n" [3 ^# b1 Q不過我玩長跑ga
$ Z/ y1 M# A% k, ]( u# g" I可能係咁至肥唔到+ k- ~! c. t0 M9 L# X7 B) }
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~* a/ n9 j9 W3 g
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 J! d9 ~, y8 G; ^我打波....一時時啦
6 Q- ~) h2 V3 U6 D5 X不過我玩長跑ga
( v! a' i, N( m; S可能係咁至肥唔到8 I* ~3 }. h2 r* n6 d! E+ ]
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ ]5 i3 C8 P! [7 u9 q/ g4 }( E激死

" Q) g! w. P; c, {# H$ W+ s我仲慘,醫生話我吸收唔到$ B% D: H6 X$ Y6 @6 Z+ t$ u7 V
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
0 m; g: V4 A$ Z我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
4 B* @0 K* h+ z# S4 f1 d- ?& V2 P之後再食飽就訓，訓飽就食
+ c" R: u4 S+ O$ D1 _% e4 Q* c* B' r唔知會唔會好d??/ ?, |( P' o8 g# f/ c: E
不過我冇試呢個方法