[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌$ T" f/ D# y; M7 T8 O# n
係真正o既油浸都唔肥
4 T7 {, g8 C5 _- M& `7 z8 T5 N! r9 c有冇d咩好方法可以増磅呢: Z: m2 v1 R6 _& j% a
0 u. K0 u/ P& W- k

. R' `9 `3 ]. C) ?: E! [我175cm高* q: u! X3 D+ o; d6 F
不過得56.5kg= ="
! C. c( Q$ y# S) D  F5 i; e我好想肥d( s% W' d1 b) D8 D4 d) y
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
# ?  A: o" `: v+ X
$ k1 X# f8 O) q: |: F: S4 t* \' b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
$ N( }) s" `7 d又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 z+ \# o: o) B2 y不過濟住好辛苦9 i: @0 y8 H! [/ v) z- B! T+ j
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
3 ~* u8 p- w, y' o5 i% Z1 y我都試過食飽就訓，訓飽就食/ F& m; d/ B4 ^% [2 e
不過濟住好辛苦
/ x% d$ ?  I9 Z1 l' O! I: j而且訓太多訓唔著= ="

6 ~7 p: Q, O- i7 @
你係咪好like打波??/ t* N0 z) Z, @& f( T
通常食完飯好晏訓個啵==?7 F) b9 I- n6 C' E' A* [
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦% d! d! n' T5 w# d+ O( H) ?
不過我玩長跑ga
( @$ o7 J( J( ?8 x可能係咁至肥唔到
8 j- t5 q! D" ~不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
# m! e' ~( C( e0 ~/ V- h! M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
  z/ p* |1 e& k9 f4 r* w! I0 i- l我打波....一時時啦/ N/ `* b! J9 Y. O% D
不過我玩長跑ga7 ~0 k) \  v: ^6 c/ m: X6 x
可能係咁至肥唔到0 V2 O. B% ]# F, Z( x
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 D5 r- J0 q' C4 W激死

. C' \+ W5 j7 Q4 {$ X我仲慘,醫生話我吸收唔到
" D/ ?5 v7 ?( `  ], u我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"' a1 ]+ K1 k5 M. r! m' t4 _
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
  s- q2 ?( c1 g! J之後再食飽就訓，訓飽就食$ ^+ C3 t0 @: O" O8 p8 E7 f: d% ]( k
唔知會唔會好d??% U- J8 t" X+ S: N8 X  ]1 r; ^* j
不過我冇試呢個方法