[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌* {  f5 i6 c& p" j' d- x' R( }+ b" F
係真正o既油浸都唔肥: ^$ C8 K5 _& |( J
有冇d咩好方法可以増磅呢
6 Y: z0 S. ~! x! Y& W. m: c
, i" ^$ M+ t. n) k: H5 P& _: q- ~! l+ W" B  }7 F, q# }, F9 z; p
我175cm高% m  b9 u# W8 A( v
不過得56.5kg= ="3 i) J7 i: ~- r( c
我好想肥d1 j3 M. d4 A1 F' E6 H" o$ \; c# [- X
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
: ~$ M) Q% z6 q; {+ A- N. t/ l3 x8 D  ]8 L6 w3 }/ r% }
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
; p' l6 \& V& `3 ]又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食- n* ~0 X3 S1 J) p' L
不過濟住好辛苦- p2 }& Z( Z0 {% P( c! r7 w9 K$ O
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
& X" p) |3 c4 K我都試過食飽就訓，訓飽就食
5 a- B0 k* |" \, j不過濟住好辛苦
+ [/ U$ X* R; {$ q. h: A* y) g而且訓太多訓唔著= ="

4 e0 Y0 \! c; s) X你係咪好like打波??! _/ [4 F- l- R/ i/ @) l
通常食完飯好晏訓個啵==?/ V  ]1 {; l, K* b# `2 ?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦8 f* i( b9 `) d7 J; g, ?! n
不過我玩長跑ga/ o3 u* r/ ^9 G, d" L0 t
可能係咁至肥唔到; |7 ]: c/ |) z8 Z* I7 o
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" ?) C# e0 K& l, v4 p$ g: A激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:! A% a+ h' L+ M& ], b- l6 w3 B
我打波....一時時啦! ^8 _; }& j2 Z! c3 M+ N1 z8 a
不過我玩長跑ga
" E8 E- E7 T7 y6 o5 M1 @. e可能係咁至肥唔到
! ]3 h+ a4 v! T+ x7 k! s不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 t" N2 T0 |6 v$ C# {3 X' R8 E激死

' j4 Y$ H/ [- C( n
我仲慘,醫生話我吸收唔到
; W- K+ a5 M3 g! b% g# ]9 E- y我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& y3 A2 |0 W" _/ i" B
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
/ B. l9 `$ h" p- _2 V之後再食飽就訓，訓飽就食
; e; f# X, E' u( |: O唔知會唔會好d??
4 ^4 d* N/ L2 \- w% U3 f不過我冇試呢個方法