[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌) a& Y+ a0 E/ `5 @2 V4 F8 j2 S
係真正o既油浸都唔肥- g8 v: D1 i2 J6 b2 T- \
有冇d咩好方法可以増磅呢8 `2 U* c; P3 Z
4 ]3 U( m" R/ s, B; F6 K8 @- {7 M, ~
  i( D1 A1 x6 {" H4 o4 f2 C
我175cm高
9 Z2 @- [% f, `0 x不過得56.5kg= ="
% @* w7 E$ u! t7 a: B. V& p我好想肥d
$ Y( C; G3 S2 P" h! V4 k9 ^各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
; g2 J: f1 w& R
9 q4 o* l- z. b* ?5 X9 L2 d, y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知* w2 ]7 e, U! h* [$ B
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
; S4 D/ T7 z- Y" t不過濟住好辛苦) d2 B6 I# x( ]4 i
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
; @% U  D9 Z0 G我都試過食飽就訓，訓飽就食: ~+ p  R, u9 Y  @
不過濟住好辛苦
& }* u; r. j" ~# L8 V  A而且訓太多訓唔著= ="

2 t$ n( I* I/ M: p
你係咪好like打波??- v1 B! l& v. w6 t
通常食完飯好晏訓個啵==?" D1 U; U, t" V
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
& E2 M6 P; C$ M8 l不過我玩長跑ga
% i8 k/ [1 v; _/ L可能係咁至肥唔到
9 P- C' Y' ~2 v# k. m& z0 N) X不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 [* C7 ]% m. {- n. I激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
/ A' `- o5 Z5 ~& v我打波....一時時啦  T7 A# j) I: V& D3 [, R% U
不過我玩長跑ga
8 c* l2 y( i2 z' b! I可能係咁至肥唔到
- M* b# O2 A* @8 g4 n& Q  }! ?( r. h不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 y) z. j2 T- _
激死

- N+ g( Z& c9 R% v3 z' g我仲慘,醫生話我吸收唔到
/ D% @$ I% r: p6 ^- M" C) k我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& G3 f" U/ \+ K3 S2 N
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
9 r% h' u' m2 R之後再食飽就訓，訓飽就食: V3 d+ J7 m/ M0 k6 h
唔知會唔會好d??
8 b5 i) k3 b/ g. y) a/ K不過我冇試呢個方法