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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
. x* J8 K3 `$ A        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
" `9 n( I) }' S9 v- e: h        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條) % S) }3 V  O( e' b
8 y- U  `# e1 k$ J, D& d
做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
$ E- o8 q+ ^" L8 ~( ^9 e1 r6 R            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻   X* r& r. O) d
                 至軟滑
( |" K8 d% G! \/ O* |1 Q            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 9 n1 {! O0 n& P7 a/ J( W: i
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻 ; ]0 h0 t9 [/ S% S; O
            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 $ I7 U, @/ a5 n6 A/ n$ H
                  些溶液內
2 B& k; Y9 H- i4 n            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 ( y4 `" A. B, E& r: ?9 |
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
1 w1 z* N3 d  u; w8 I6 P1 z* y              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面 , X2 d9 ?  [; k! j  A
            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
7 I8 `7 K  k% x5 S1 a8 z* h$ u: ^( @: R
貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   ) I" b" }. D4 f4 O" Z0 Y
           乳酪"為選擇 2 J) n2 S6 t/ v! P1 u$ P1 E
        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
$ O7 o7 I/ @! Y' j9 g. m7 b. ?* @牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g& p& V. a% _, Y8 Q) b% C; h
芝士片 sliced cheese 4 片  u# C$ D( P+ ^% T4 {* j+ @+ _' W
9 ^" G5 U+ d: U8 x% p$ {9 f
做法 :6 h/ X" t9 U( i) l: K: b' X
1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄6 R* U+ T8 U) s' z5 D
2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
& ^! i5 N4 ^3 D9 Q: ~7 _3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟& q( V; V% b* S3 B8 u
4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟
/ X6 c' h) Q! H7 R( k8 l# K7 `! X4 T* _
小补充:
5 Y9 s0 P) ^/ O) v3 a  f% \; @1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:- ?% k( ]! I4 Q/ S) o6 W
a 蛋白 6個 230g
4 O8 P- [& y2 m) ^7 Kb 塔塔粉 2/3小匙
1 C* U; g# y" @* |c 鹽 1/4小匙
5 r" ], j2 g, _% `! J8 `
- D5 z; F7 h9 i* U5 Ld 細砂糖 93g
" E1 G0 U/ ~2 v0 be 低筋麵粉 70g0 ^0 S4 x! a  a  X7 J. s, g
f 香草粉 1小匙
, g" X: O  ]7 S; n4 W2 h
& l$ z2 J* o' i. fg 藍莓醬(派餡) 適量7 r  i$ i, Z) o5 c4 D
( O; M4 P$ K) W' p. K  N. J! ^

3 \4 _. P+ _3 a# b做法: 烤箱預熱180度0 D+ o1 s& ~8 U. D, O
( z6 P2 m. F5 y3 W
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).9 }7 S9 j4 L) B% c
7 q1 [* G1 ?- r- _
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)! G( u) Z1 E+ L/ |; E
1 p5 @5 @! }+ E& g
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)" c% Y) a1 f3 z+ _' Q5 ]% W& Z

: w0 C( }3 F/ Y$ S) j1 u4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.% Q/ L- G6 V% J& N" K

4 i: X0 W6 G& B9 a& E% V  r+ H8 ~5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
2 J  L4 l9 o) x. N! [
1 }1 z  P% t. a結果: * @9 p  Z+ P  i% _, ]- J
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:+ g% Y3 v* B! W1 q

2 L" }+ V: @/ w4 ?7 D  S5 L600g 芦笋
( g* h" k3 p, P! H' Q2粒葱头
/ w/ w' ]  h, t* P+ j& h$ b  \5 }9 J3 B( S( ~
300g Spaghetti1 Z, F, p% A7 u. F5 V" @3 ^& Q" ?# f- y
2茶匙牛油' M( E! Y4 @. }4 O. g1 Q( O4 Y
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)7 \6 C' j( [# R6 h- x- `6 W
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的). j0 s& o& ]" T" H
楜椒粉
9 n3 p4 `3 O- S+ E% K水芹(英文叫cress)1 _" Z0 b/ w. r8 b) w- Z: L% T& N: S
; m/ S' ?# M$ H- x: U7 a/ u$ f6 T
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。/ _; M- G! t8 n3 w' z0 w

6 D' \" t+ C) J* E4 l' t2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。! ~5 R4 A; d2 v% A. `

) v& E* z. R3 Y5 B2 J6 F3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。4 g! x) D: u' T) G' [4 m. g

% v  S7 f* D; a4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
8 t) N  w; N1 {4 Y
& H! l1 m, H/ v" ?5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
' O, g4 p/ W2 W  b, N* o
# t: s$ v1 N+ c' y8 S1 B    * 200g chicken - deboned and cut into strips
+ }4 s# [& h9 {5 s8 t3 v    * 100g lean port - cut into strips
6 a5 f5 j$ |, {* x9 R( Q  k
0 i) C0 B4 j: P* i( p; CMarinade (A): n( x  z# f0 m: R/ T. M/ x
8 r, U5 ~% b( K2 @/ F  n
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油8 W4 E1 ]) V2 _. y9 L
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油% l. l; p) [/ W: J
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
0 f: |2 n5 b5 J5 K    * 1/2 tsp sugar 糖
: b! q, q7 N7 l0 V' v    * 1/4 tsp pepper 胡椒
# O0 {; Q! b9 ^" D9 u8 e& c    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
8 U7 J' G4 N- V' U. [9 x& q0 z' Y    * 1 tsp sesame oil 麻油9 I+ O& C0 f6 }, Q( t- L( ~
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒* U3 |. q, w! o. g
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
" W8 C! C7 ^/ j4 M9 O    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片6 l; P) K: W3 t' c( g
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片6 v( z5 E0 d: n8 l+ e  E! Z! Q1 A
* 4 shallots – sliced  
  q5 @- `) r9 E$ e    * 3 tbsp oil 油5 ~; l& Q; c' A. ]7 ?
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
7 C4 ]: a4 V; {
; g2 S! t5 R, i, oSeasoning (B)8 V! M' x- @' \! j9 x

3 ?( Q9 G0 u4 e& C    * 1/2 tsp salt 鹽
% U, E* I6 O/ `% A    * 1 tsp sugar 糖
3 I$ X6 ?  {$ |% @7 z* 1 tsp oyster sauce 蠔油
0 i0 t* m* D: u5 U# B    * 1 tsp light Soya sauce 醬油' Q& h) g' z  Y; ?" O9 C2 s1 d
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
; m: |6 A( }# I+ o: j1 Y% e' a1 z6 m" F& `+ o( d4 ^
Method:. K, i9 i' j0 ^& \. z) M* Q
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
" Z: k0 Z5 G! u( Q5 A  L# s) _3 Z5 W
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.1 }/ }5 o) f( x8 @+ u7 t) e
% h$ }/ C' L8 T! d! a! S
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and( c8 i; c  [3 S0 b
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
7 F+ \  z; }+ ~: @+ z5 ^* swater for 30 to 40 minutes.8 f2 s/ F8 _* a% X& _( }7 m; j
& n  l; j0 w; s- G- c1 J9 f4 t
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
2 ~7 L8 o( A) }with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
. B, |" G# \- E& i. n: P
' v2 S# z6 U* F  C. u7 W材料:
, M5 x& n2 p; ^9 {( A% m0 l$ }, M+ R7 @( v
肉排                225克 5 L- k1 X3 H  c2 u) l# O
菠蘿                  1片
: H6 Z3 n- a. @& Q4 H8 m2 f! g5 o油(炸排骨用)
1 i& R0 A& @8 n. Q" e青椒(小)            1個
! l. [- }% s' J7 p5 {蛋                  1/2隻
# A. D( Q7 `% x' J' Y' C番茄(點綴用), R# n% X! \9 m  Z$ K2 V
紅辣椒                1隻
- B- a% U9 Q# ~" a; u2 W粟粉                  5湯匙2 a( `, G  h, ]# f
  - G& k4 F# E( O
獻汁用料:  C& M2 P0 N& z9 g) V) V% V
- F) R/ G; u6 C4 q: P3 X: H
白醋              2 1/2湯匙
) @- n  e0 s1 @生抽                1/2茶匙$ F2 X  X7 }; R2 Y5 V7 }4 R
粟粉                  1湯匙
$ x& l6 u( e0 E% j% O! Z糖                    3湯匙
$ n. q2 c, s: ]+ ~4 K' ?老抽                1/2茶匙' [% F) ~9 J6 J% H3 D
水                    2湯匙0 J, [+ g9 Q$ F. `; l7 h* T
茄汁                1/2湯匙
4 P: H, c: z+ P8 ^: k7 H; S鹽                  1/4茶匙0 W( h' r  H6 [
  . t% y( Y) l, i* {
調味品:# s2 ]- m8 E$ p" K  r0 C& _
7 `9 d. T* o& x( p( |* H+ P, x8 q0 F
鹽                  1/2茶匙- J5 S7 h( k/ M, q6 P9 M4 R$ \
胡椒粉                 少許
# B1 H, Z" n  C' E4 u6 N
8 N7 s- o5 _+ f& ?9 A製法:5 m4 g; p5 Q* r9 S

$ }8 i1 L7 k& h! J7 X  x3 x1.排骨洗淨切件,加入調味品。
8 l  f& G5 T% k7 ~$ Y. [
$ m+ r3 t* d$ I2.青紅椒及菠蘿切塊。
. Z8 L6 s% a; H6 u; ^" n& x* \* f" a5 o) L
3.預備獻汁。
8 E& w, C- K6 P2 M. c3 b9 i8 }: o: B7 D& A
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
0 G3 A3 B) C; N" I* q0 ^- K& w3 Z# Q9 M4 S4 P
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
) L* \8 D2 I6 V/ u  b4 _7 Y# s) D( S8 C1 c* Y5 Z) {
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 ' e/ N/ r; U+ s/ T9 \

- _  t- L6 D% w/ F& o2 r7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 ' g+ s8 ?  s% d2 g* M' b

6 x! J, H( D6 R0 N*~南瓜炆排骨~*% }. M4 r1 a, G8 v! V& O
4 F* j- e; j& c/ ]
材料:, N! V/ V6 W; w$ o) Q# T

8 h( @, Z5 _, A5 Q% t南瓜             12 兩+ w# y9 k" e. l
排骨              8 兩8 }# c# a( ]' c
蒜                2 粒! o3 X9 ^5 p6 Y  c' v
豆豉              1 湯匙! o3 o/ u$ @3 l4 ]  ~5 `5 F

  P$ H( x( ?) C9 Q獻汁份量:( j0 D1 y. Z, _! f# G" t
( E; c3 Y; \8 x" N* g# [
生抽              1 茶匙
* f: t# H% S* u! q3 ?$ x糖              1/2 茶匙 ; f3 t0 Y+ R* B: P8 @
麻油              少 許/ K2 ?9 M6 M$ j8 h
生粉              少 許6 @7 }" K, G  R" Y$ h2 _
水                1 杯半
# ]! b# c+ R0 }1 m8 P' G8 }: l5 V! s3 C# s
調味份量:
# d" n* a- U/ Y/ d8 ]- y6 |) f7 y% c" d
! D) l6 i! N! T3 R+ y$ L" w生抽            1/2 茶匙3 C# T$ m% y. o: A& k( ]0 W
糖              1/2 茶匙
4 V5 g1 E  _; F生粉              1 茶匙
0 J1 U0 q7 C7 o( X& Z麻油              少 許0 B5 P9 @" N  m0 z2 b. a- S  @
胡椒粉            少 許
# p  u! @7 _, k  F  E! r% \- Z; H9 E* S( r
做法:
& k2 W3 }: L; q
- e& \. Q  G4 d- K9 V, E5 {5 J$ j1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。  @$ H1 w% c1 @
5 x0 O, F1 B2 z0 \3 y
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
! d( E7 P$ f# s2 {# Q" b8 m  取出用凍水沖及瀝乾備用。
; T: K( a3 }* Z& q
  }* O' B( Y$ o( B' d3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,. u9 k5 O# R) U+ l4 g- M$ E
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 ; b$ {' {( D; l, Q. [2 ]
# m8 C- O0 u; i! }
*~红烧排骨~*
, O: {" p5 L) U
" B. u- `! I* k  u原料:猪排骨1.5公斤。
& m; k+ k0 C: s; {9 S* d$ u0 Z- \+ l! e
配料: ! f! L0 t: p+ l/ y9 l3 W2 u
' ?% Q! b& _4 O* v- q
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
9 i0 x5 V# _8 u大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
  p5 \' G% Y; e* w8 I0 X6 F' O: c( k
制法: 0 T' b/ b4 v8 k0 n4 e) S. m8 y* e
3 q2 X; U) Y6 N7 t$ M1 p6 @2 F6 r
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,% e# J: P& D3 p0 N  p
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。6 S  r' q$ V  S4 M* S0 |! D9 m- H
  U- |0 J: o& O: {  ]( y
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),! P9 r2 {  I% F. e" f# G4 n
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
6 I5 P3 X! w; H& \- R  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 4 q- d) y. y) g, a$ p# ~

, J, r: O3 o( o9 q) [8 N- R特点: ; X0 J, C2 \8 [* g' q
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 6 m5 p7 f; T* \! `; o

0 i5 m! P; m4 X) P; @制作关键: 1 A, w- J" g' z, _1 v

" Q3 k& E5 h  K" A  d排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
) l( y( ^0 v2 \) ]多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
; x/ ^: G  g+ n7 N9 r% A, S如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
9 c, m' {  f# T- X8 E( u烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 ! u8 t0 T! J* M  G& L

5 U9 ]" k# C. L4 C! Q2 L  i+ e; C+ x*~腐乳排骨~*7 K& _; \6 G3 p; D( @& E
, r; E$ I  W$ q
原料:猪排骨1.5公斤。
: J: R7 T  @, V* n
# f5 M" e* d" c, U配料: 1 \6 c0 G6 {6 w8 P
1 J/ G% K) z# U
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,, m" D0 a, i9 o$ V
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
, |  d3 _& |9 `, L$ c0 S' c* h: v. ~4 ?
制法:
& n7 _4 t" P6 f! L! L0 x3 B$ Z! m  m
. y% ]( x1 j* c9 z" J+ K1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,, n1 c6 ?% C6 n# P: R7 o$ t
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
) c" y( f' @* w4 u  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 $ H4 n' c. ^9 B* \) |$ T' t

% V' h7 t' F; \( f" V% K( _2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、' J  U( ^5 W$ y9 y! ~
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
9 N. Z! v% V/ X, H1 G! S8 I  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。. N- ^  e6 C; R! P: |, j

# `. e. O6 ?% i. I特点: 2 o0 r$ T& o1 l0 Y) U) R
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 / j2 p8 `' |" J3 Q
! @, ~- t' i! U& \2 i
制作关键: ; t9 B0 ^: D* I' d3 ]; W3 g. T
4 Q, z; q! b  T
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。3 n8 P$ f2 \! Q, v6 S) z
葱要多放一些,不要放五香料。
  g. Z" M, X1 d4 w; i  K
2 Y  y5 `2 T4 R! L, Q% g" F*~清蒸排骨~*
, N- A8 j* X4 c) N! l; J3 W- E3 u
1 z$ f7 n) G; ^, s3 o原料:
0 p8 ~) F4 D7 J+ v2 a* Y
9 c) p* F) o. ]6 K3 x. I猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
- c4 ^- g- c, X* m9 {
# I4 s- B- p. u4 T: m配料:
% j3 G7 l9 M3 B, U7 H, o# W
3 E2 Y: D+ R# D- E( j精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,( z- F) U& G/ K) P5 g! }
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 * N8 I& ?2 P5 L% i) V
/ m9 |* H8 ?! H4 J
制法: + k# `& S5 b$ \8 |% h$ ^8 H! g* r
. ~/ L( N3 y2 X, h$ b- O4 d
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;0 ?- F0 W$ q5 |& |
  火腿、玉兰片均切成小片待用。
, I( V+ Z$ ]+ B6 e$ M- \2 v: y! s% B/ C" @2 o
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
: D/ O, ^1 p" h! q  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。( j) Q% Z$ O7 _& C) l
7 p1 f: O1 U4 y: }0 Y  F1 f, I% m# O
特点:
$ T) t1 M, x  m3 ~. P/ |, }汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。( b# @. ?- K  A& t4 V
6 h; i( P( n2 E* _5 G
制作关键:
( `) d9 \% U0 P& O
. p; X0 B5 v) N; j, K2 A+ Y3 ?排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
1 a& c& Y! B6 x5 \. O6 w: D) F( D8 Y5 g' g6 p4 Y
*~清炖排骨~* . J; [; T9 S! v8 L: i$ X
" B1 w( A  P( Y8 H& M7 l6 o
原料: 猪排骨1.5公斤。* u, i$ n+ |8 M1 X6 K

* n; c: J7 R/ B' @2 z: n. r配料: + i  H, @  \9 R! Q
3 u# c2 b8 a2 |; L3 u
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
. K+ `  s. q4 a* B) v
9 z; j" s1 j4 J$ Q. E' G/ P6 `! T制法: & M  z$ O' j3 n# T

! `* G! m; b7 K( c1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。' n: i( P) T; b7 x8 E5 M- V
, a: p! ~8 T6 Z+ k$ h
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、9 b  g, c) c0 h/ |
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。5 V* p3 V- _% O& z( H

# J# c7 k9 o$ d特点:
: Q6 ^- c! z3 A+ m6 a6 i  _  c汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
- u+ y/ g% b; u' b
" x/ s6 l5 C' W制作关键:
' t' ?+ B- w1 Q( f8 K8 K& h2 _2 }排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 & k1 `5 r% f" |: b$ n
, J. ?" Y: t9 a& U0 v
*~红煨排骨~*: [. b/ f  D( V. k; T" e
" W# I+ A: {+ W( _
原料:猪排骨1.5公斤。 2 \" M' y" Y, y

* `8 L& b' J4 h4 I, F配料:
6 e, @; I$ \0 Q  ~, I% s) e; l5 v0 M1 u6 g. _4 x' P
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,& U' _* h" F1 C; m1 Z
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 6 Y% C1 m/ I: |1 |
; A/ R8 j; P0 N! E7 t
制法:
6 D0 F4 W% n$ {* ]8 A# f3 E. e8 T& }/ P9 P- R
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。3 G7 p2 v( E1 \( f7 m& W
+ g" f5 ?: p  q, o) ]2 h
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、% K0 J# H: U  P* y+ m* O# j1 Q
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
  I* Y: T) @+ Q$ p  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 6 n% S+ n* Q( O( R! B$ {; i  K) V
: W$ ^* R" w9 y4 N
特点:
' n8 Z% u5 z& v  E2 X# m7 \排骨酥烂入味,汁浓味醇。+ w' h  Q6 h# K

' l7 V9 W% C6 b$ g  y! c制作关键: ) \* U5 a+ C3 ?- ]/ m8 p

! R2 M' {* _7 Q6 ]在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。* S6 t4 j" M5 K/ y( _2 N2 r
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿: z! b- q- x+ I/ r! j" z/ C
  q. h! p# b5 S, Q
做法如下:
3 `8 W: T. K, K牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。. O' f# f3 m. o! h' o

" F2 h( j/ E( c( {然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎   Y9 d8 V4 y) s& y6 j

- {$ \3 g4 w3 ]& m7 W青菜在锅里用开水烫一下即装盘
0 t% x2 v- K: B# @3 \, r+ T& W$ U. ^: U3 h: f$ j2 j
浓汁:
2 ]8 e# O8 S" M7 T在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 4 u2 v+ ?/ ]! j9 M$ h

" ?% f1 @. R, O牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。: W' O6 \! Q: E8 B

* K- O. Q3 J: K4 u- c大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
  z0 O! f1 |) {4 _/ g& f3 O) m" W0 \
9 a1 ?  J! l! J& R1 X一、炖排骨   K2 ?$ n+ B; m+ B/ Y+ x0 N
* j! k2 n2 F# v1 |
炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 ) d8 s! z9 L: c* V2 n5 g, n
5 w5 I0 V* y! e
注意:
4 C% O0 w3 j: m* V+ {9 l# ~6 C& @: c. Y6 `/ [4 k4 X
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
* ^% l' b9 U7 q' D2 y! f: k/ R) }4 ^. [) f$ _. w; W* Q
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
( B' a3 B6 X) k2 B+ R$ J( n8 j. A' W* q; o8 r
二、悶蛋
5 j* M- S. d9 R' u# l, I6 I5 O4 R# s9 T2 K! U( R8 T
1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
- u( V* `" c! U+ Z
9 X) I/ b: A8 \/ \. J: ]2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 % ^% M' L5 h% u: D+ w& M

( d% O# J0 [4 n5 o三、紅燒茄子肉絲 2 |, @2 `, E0 u) d
! Q8 q! F" `8 c
1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 6 l; l, o1 A6 ~! \* w% C$ e) V

1 N7 J7 \6 R/ i# o2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。& E: A4 {$ q" B% @. k2 R

0 P1 F, e  B7 d% U# l% e* P3、三分鍾後即可食用。) }  e9 Y2 }) r9 N- @. `
1 E  Y% t* h: b% C
四、雞蛋炒西紅柿 8 U: u8 Z3 R2 y7 y

4 V& u4 S( \/ o% s6 T1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
* W7 N& x3 V% \1 G* ^
: `' J1 A! x5 @2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) 7 {7 }( n( W3 O; Y
7 B! T4 P- S, h1 u3 n
五、可樂雞翅
7 k. X. C) g( u- Q# K7 R1 S8 M; g2 ]. a* ~( [0 A- F
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
% }0 h" s6 L2 z6 a( `$ M6 z' l1 O5 u
2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;  B) u' l2 o- x: w1 g

, X& M* W  x: v" h$ L" [5 T3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。7 B  ~5 I: Y$ x& n

0 E8 v! P, ]/ ?5 C六、蘑菇香菇紅燒豆腐
* e# z  j# H% y) ?9 Z! {
! {* y! s4 X0 T, Y+ e. P3 b. y2 Q新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
; r" j+ J, Q- b- G+ y7 {% ^2 y$ l6 {) o. q0 W' ?7 m7 r# N5 J8 r0 K; n
七、牛肉芹菜
" q4 K- [8 W% H# ]# a+ I6 a
7 i! o% i9 b0 G( C. h+ l材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
3 r  n' L: f+ q  \
& X! e" K, I* t做法:* S) w- Q/ c) q7 A% U* F5 Z

. f  }2 ?2 {% p3 p7 r- O① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 - f# m) i7 G3 C7 b( g( n, f

- [: e8 e6 u+ W! C②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
+ W. j8 x( f) Y* g( v
, H! K& f& ^- r0 B. u) @八、皮蛋豆腐: 5 x# \. z4 J$ }9 ?- s

1 W2 g/ M9 G' n) w" ~+ Z8 K) Z內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
& J9 N- `0 k& D, d* n5 F- _8 s6 \; k$ h! {
九、洋芋頭雞蛋湯 % F- ?7 ^" z) X3 ]( W9 }5 s3 n
7 z" s8 z/ l& B7 m& M6 z3 b  A% z
洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 ' @2 C3 h) f$ G. Q6 E% N

' ~. \2 ]! c1 v9 k- }# v十、咖喱雞翅
, s. ^+ M3 q" l1 @1 I; R1 \# j3 t% H3 S- ?9 i
雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; ; r; f- n2 Y8 D
! I% q% j  w0 U
土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉 + I( H! @! @& o5 Q
羊肉薄片 - 250克 , a( s8 ]- O3 W5 n
京蔥 - 150克
& P  Z* h: l# P- @" e' U蒜頭 - 2粒: M, p9 [6 \4 C! x0 ^, m* T
, q  a/ V% Q. i- M. Z/ E
鹽 - 1/4茶匙 " R& S5 g& w! A/ v! r; D
糖 - 1/4茶匙
7 ]. z& l. J7 E8 w生粉 - 1/2湯匙 3 {5 L! v# g- k& U& }% o$ P
生抽 - 1湯匙 . N/ S6 p& W" ?  F6 P: j) A! U3 x
紹酒 - 1湯匙
7 a' S1 ?- `/ V  G& X% S2 Q麻油,胡椒粉 - 少許
& l* |; K- i) p+ X+ H  
+ ^4 i  K) _' Z  a9 G+ S鹽 - 1/4茶匙 + H5 L; @& P) ~- o
糖 - 1/4茶匙 4 E% L2 A6 K& K1 K% D4 X6 H8 w
生粉 - 1/2湯匙 # ]) B# o8 C9 B" Y  e' T+ c
生抽 - 1湯匙
( Z* w: O4 i$ G9 }( f5 J% M' S. T紹酒 - 1湯匙 / a, L& n: T* O
麻油,胡椒粉 - 少許
4 x# C7 u0 N9 C" f  ) y& ?# g/ r: ~
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。
1 x; M* T) ?& N4 m9 R4 m& b2. 京蔥切片,蒜頭切片。
& `7 ]' k% W) i4 \9 G3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。 5 h1 K8 f* B/ X
$ O( z  J' f/ o5 ?; m! k4 q) E

" S8 B# y% l2 q麻醬羊肉冷麵 3 S. x! L& v1 H% O# m4 N
  
8 Z! F7 A8 P/ |. B羊肉片 - 150克 6 {1 X! N, M2 {5 U- y1 f
青瓜 - 半個 ! h; c* o1 ^5 V  r( H9 q
紅蘿蔔 - 半條
# C* h* E, t: X2 {( B幼油麵 - 300克+ T) x* Y- m0 M# Q
  
& X3 ~" }1 f8 ^7 C* y1 W- O+ o辣椒油 - 1茶匙 9 k- ]: J1 J  B
生抽 - 2湯匙 ; \' _# o3 {" k& t5 l. p
糖 - 1湯匙
( c+ H: F8 h) o雞湯 - 2湯匙 - V4 G1 E6 P" e% i
鎮江醋 - 2湯匙 1 Z1 w4 U* |* v3 Y2 U9 {3 s( s, V
麻油 - 1湯匙' P5 G" I9 ?% ]7 b( A9 D
  ! z1 A5 n# Y) N" S
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 . L" E# B0 {4 A3 N' y/ s
2. 冷麵用冰水沖洗。 : K2 D& E& x. q) }6 O  n
3. 拌勻麻辣醬。
4 }# \9 L" G; D4. 把羊肉片拖水。 + t2 [2 o" V" I+ ^
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。7 u' N% t$ d) _& W- l

5 P! d' }1 m; h- Q( N枝竹羊腩煲
( F& o+ H$ L4 x4 y+ v  
9 x. {( [5 m1 n5 G6 T/ y& m羊腩 (斬件) - 300克
% q2 ^: v+ @1 e# r3 }馬蹄 - 6粒 , m1 ?: A$ I+ g9 n: q8 \
冬菇 - 4隻 8 z/ F/ ]$ N, p- i4 W" N
筍肉 - 80克
* f+ y7 Z4 {& U3 O& @) k薑 - 80克 / I( @) X/ o$ P, U
枝竹 - 1條
: g$ o' c. W0 @4 B, P蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒 & a# N: c+ P4 m& B, J6 u& m! x
南乳 - 1-1/2茶匙 % g' N3 I4 U$ [8 }5 t$ i
腐乳 - 1-1/2茶匙
2 J2 ?# A! B& D" E  
% ^) I( q; ]; {0 d/ q水 - 500毫升 , ^2 W7 G4 D/ D$ H, z, B/ t( y
生抽 - 2茶匙 ! {+ U, |% u, `2 `
老抽 - 2茶匙 - C0 Q/ V& ]: C/ i$ @5 G  q
糖 - 2茶匙
6 _% t$ l" ~% w生粉 - 2茶匙 $ e, m. {& h6 r" J( l+ I. f1 m
水 - 2湯匙
" f8 E/ O* l  ^3 R1 P" {4 u 7 H7 G! p2 Q: w( r% ^- i
1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。
. \8 E) A) I0 \- V! I7 }2 J# _7 J2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。
3 n- j2 W% x/ Y( H0 Y/ m3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。 " n/ J8 e* X' z/ ?- U9 W
4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
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西式湯

西洋菜忌廉湯
+ P8 S$ e# ~1 y# G0 w. G5 o9 Z
7 B; z$ X1 Q8 `% Z, B4 k牛油 - 50克 3 {& i3 [* ~& x$ i8 g* [
蒜頭 (剁碎) - 2粒  
8 n" n( E& M$ Q) M3 A$ c洋蔥 (切碎) - 1個 % D1 r; d! a  d% P0 r/ s
西洋菜 (切碎) - 150克
" K: y% _3 J9 Z) I. n! Y2 U9 V. g7 Y麵粉 - 30克 ; D. n' n; e7 C1 k, @5 e6 n
雞湯 - 750毫升  
, ?) B; x, j1 j3 D6 E. O; q鮮奶 - 250毫升
$ i! a( O: k8 W1 l) `4 d鮮忌廉 - 3湯匙. n4 O$ B+ F9 G! _- z" B4 x7 {
  4 D( b0 Z7 M6 [+ z
鹽及胡椒粉 - 少許
9 y( r: a. H7 S  
: d/ J3 }% Q! A0 S/ q/ _1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
0 x: ^, C3 }2 ?+ h, {4 C; O2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。
. u5 @+ B" Z6 _# i3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
5 M- f/ B5 W6 T' \4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。
  H% r8 s: L/ ^5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 ) g8 v/ ~* r, E4 p, Y+ |
; ], U( I" N* Q5 I& u# w7 x3 V
香濃栗子湯
. B: l4 w& p! C  
' W0 f: C. c! `$ U) x% v! S橄欖油 - 3湯匙
6 X7 }. |+ q1 U; i  d" x- B洋蔥 - 50克
8 i# s3 H" P7 J0 ^甘筍 - 100克
4 ]' i2 T- `( G2 \! C2 l# H7 l7 f西芹 - 50克
. q: d; ]5 X" z. p  ]- O8 i栗子肉 - 300克 : a$ q2 [- A3 V% _
菜湯 - 750亳升 . v5 f6 \- e, |
鹽及胡椒粉 - 少許 - [2 j/ R7 P/ E* l5 A
鮮奶 - 250毫升) M7 z9 D( ]- G7 ^( B& f" v- _
  $ ^" n8 _. d4 i. c& @" L2 ], X: x
1. 把橄欖油。
: u1 i* t$ _% `# _& E6 G/ A2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 $ h! N! C7 t" G4 x, G; b
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。 6 C/ @- r9 ^  V4 M! o3 c
4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 - e) `* U9 s1 F) q
5. 調味後,即可享用。
/ N" Z8 H) r: `  C
$ ^$ K/ g& K; r$ y: W, a) W) l洋蔥湯 8 F7 T/ n" o$ `- }6 s

8 z8 W; _5 ^- M洋蔥 (切碎) - 600克 9 B; W& u$ o. Q! T/ [7 R
西芹 (切碎) - 1條 0 I7 _5 D; Y- c7 N2 U
蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
5 O$ J7 O* A% F! l百里香 - 1茶匙 6 r& D& m; S' |* v. H$ |, s
麵粉 - 3湯匙
* B, h; |( Q* [% H4 `清雞湯 - 1公升 5 J- d0 q' ]% h4 [
些利酒 - 2湯匙
( M/ F/ o$ Q( i4 O) x1 ]鹽及胡椒粉 - 調味: J3 Q5 {, l% H* z' H$ L

* s! ^2 C2 z( \: g1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。
0 e4 W+ \# l+ a5 _. Y5 r5 u6 u2. 灑入百里香及麵粉拌勻。
2 Z/ O) F" \! G5 I2 g8 k3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 2 p  L: ?$ W! e  g* M3 q
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
- x- \$ r0 ]9 [, Q5. 拌入些利酒,調味。
: X% n5 P. C$ M7 @  ^  
  O3 I$ I; F7 F5 i3 P青瓜蟹肉乳酪凍湯  0 X+ a% z! ~9 k9 I- T
  
( z6 b; i1 r- E青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升 : t: P( R( S# P0 r+ U! e) f# f
低脂原味乳酪 - 500毫升
- A1 ^" J# P: C$ |) ?1 s( x無鹽雞湯 - 500毫升 9 N. ^  o* H! L
洋蔥 (切條) - 2湯匙
; {1 L, |& {+ Y5 u$ r( O' I( ~紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
/ J& p$ _" z$ f8 {鹽 (A) - 1/8茶匙
3 }% R8 e; K& f8 T2 ]7 b. q+ D蟹肉 - 適量  
4 t  l& @/ `6 u7 r3 P菠菜 - 250克 8 }4 D* p+ u7 g2 H5 P0 V8 v2 ]& J/ g7 W7 d
橄欖油 - 1茶匙 + `. h; z0 x. w5 j+ {( d, I2 }$ h
蒜茸 - 2粒 + M5 |& H1 f0 s. O2 I/ D+ w* y
咖喱粉 - 1茶匙
3 k* ?9 a8 v# ?' `2 _6 E2 C9 ^小茴香 - 1/2茶匙 - }# l+ k, z- U; A; q; o* @
無鹽雞湯 - 80毫升 1 `9 J: H/ q2 u, B9 u
低脂原味乳酪 - 60毫升
: i: p, D# k, Q' p  q鹽 (B) - 1/8茶匙   
! I+ G- q' L0 H  
$ w; h) s$ U3 d6 ~# W  Y9 \1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。
% e- i3 s/ K6 L2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 : c& N& H& U! ]* x# r
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  8 m% T3 G! ^- W4 X5 {: C% l. n9 i
4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  ( c" @6 w5 O/ E; m- O, {- R
http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
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