cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
- G; v) ]+ t9 ]$ w" a7 i0 T唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
0 q! X4 K, }2 ^0 Z5 y係咁做sit up已經係一個好方法
+ f' `- t  c# m8 w. c唔駛搞咁多野

) W+ V! b" ]$ ]* p  r% A& q! _4 x* W
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5 _. e+ i1 w  V
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？! j9 E( ^. Y% s/ M. C
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
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減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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  U4 d: y, F( s留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:: i/ c- i( d+ ]5 o! \  d8 m
係咁做sit up已經係一個好方法* ]8 z. i- V7 {) T8 H
唔駛搞咁多野

1 p# `' p$ b; W+ m
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因人而異4 y2 h0 v, E: Y5 F7 [) |- K' x2 Z
每一個人既體質係唔同; H4 ~0 |+ V1 }$ S; B, P1 b6 l  V' r' @
5 F4 |8 W/ m) k: r# v3 x+ F
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
/ S) G. P4 S2 t9 p6 q( s跑步 & 游泳

  t1 s; G- T1 F& J! y# n
' p+ J4 o+ s% V" M3 @6 K* ^4 ~7 Z2 Y6 x$ K
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
! a8 Y" l8 V' [! }# B就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
1 O& ?4 A. N7 S, W' n0 e( F) k跑步 & 游泳

7 \% k& l# B% }) L& v; l# W: }
0 l9 D* J! \: f4 U9 Z
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低