sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料5 j0 c! Q: u% I
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時): F' x8 [" z/ Q# _. i& t/ a0 i

& D/ P! F0 C! ?8 d( _, H無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好0 K: S; ?- A, Y# |

6 t5 ]3 \; H0 }$ s5 \% S8 y事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重3 l; P% @. d' R- C
訓都會痛醒，不如去睇醫生