左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:3 k- E. \$ f# r/ Z) O5 A7 x( N- `
想問你地有無咩方法可以戒煙的?) E; C1 x$ ?- d( ]) H3 e# ~8 [
我已試過很多方法,也不見效!

: v( p# [$ W, d
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
. X  T4 I$ T3 r+ A
1 W+ ]$ |+ f6 c! [+ e6 o. N# f: R; n6 w4 B: ?
how long have u been smoking?& x  n/ r2 n: k5 B1 R, ~- A
u do smoke much?
/ H3 U' g7 J8 N7 Q: B) K2 oand do u really wanna quit?

! f3 {) z  R( m; {  V  o4 D. B3 U, a3 {2 q1 T" K4 J
i've been smoking...........8 yrs la5 G" G, y  ^( d& x) H7 b& R
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. L( G6 ]  J- ?5 m2 T( b- Q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到  w3 b8 |3 N" x+ \* V. T) g
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:, O$ T4 \0 o9 M) z. p! V' d+ [/ k) Q5 h
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, Z5 l4 G- V' p5 r& O9 V7 \- f
可以一試

5 X8 @3 }) t/ }. b. k/ \
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～" S; Q! f1 h, Z4 p* k$ R+ a
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
7 Q2 _$ S5 n. y) k8 i0 a2 i# P全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
3 F( f" a1 _  ?' h' V( W勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:4 M) O3 V, F% \5 L6 \
煙冇咩唔好3 `, s. p2 a. ?. c4 h0 i0 Z
勸大家唔好戒

# ]9 X: G% v$ S! a  i

) Q' E% H2 |! j( L7 ~5 e8 z
, S4 J; ]7 q; A1 |" b) H吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)* x) h, V0 ]! g& |( I$ `9 A2 M
0 F6 c- e2 t2 c

煙草的有害成份 , h9 z8 M7 f+ D% K9 z5 _
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 t: S! I" [6 J* U$ A5 v
) _/ R& M" o/ O& n; o; ]
讓我們分析一下煙的主要成份：  Z' ?/ o& {1 k* z6 U
9 X+ e7 E) o$ v' b7 f
尼古丁 0 Q( I& x/ U7 R7 G# y
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： , {6 _% `2 J; x$ {. c9 x
3 @3 M5 B, c2 C
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 Q8 \2 X7 H7 j( c+ D/ ^% e 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
; O* x, i9 U$ w& o/ r 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 O. l, R2 L* K3 N/ r
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ H& @, o* _* V0 A2 Q$ ~% e 焦油 3 r0 _1 g) {* e$ l
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。, A, G5 b& {- R( r

' t1 s* [5 x! W0 \  n 一氧化碳 + S6 `9 h9 D8 y! _! U
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 ~5 I) P1 m% |  J$ P% p; h" d
其他致癌物質
+ K7 ?" S3 s# }* M& G5 \, ? 其他致癌物質能導致多種癌症。

: g7 \3 W: m1 y: G7 j9 _1 b
& l4 ?8 K  y+ i3 s! n

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響- P6 [+ c& T* a. S4 y6 Y2 w
, I% R+ V% N* w+ o
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 {- x4 X9 f8 w/ c' A% h2 M. x 0 e  H' K- q7 b0 [) j1 _1 a4 Y8 n+ t
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 , }6 A6 |" n' {8 x) y6 P4 c
' R" X" R  j: a/ N# s; v. r
嬰 兒 突 然 死 亡 症 0 W) [- |" b" g% p7 P
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 5 @( i5 o! X, t! E) h% D
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 2 d" {8 t5 _$ C; j' z
4 G) Q, X# v( H, U- ^% N+ T! G

5 v# ^* |& e9 e% y5 _  M 早 產
. h* b8 t: n# N3 w2 Z  g7 ~0 D7 R( ~% O# W. @* _
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 7 }, k$ a. K: V3 |# D6 i( d
7 c3 r* X$ o: I0 d% B( Y+ l7 W$ ^: i: }' Y
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
3 v$ W' M! d, x! t2 t* J$ Z, F$ U+ ?$ }4 [: ]! C4 ~
9 Y! [! ]7 S  O2 `0 |- u
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
4 f' {0 F, d2 W5 p- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
! m6 A: @0 X7 L0 g6 Y; o; p- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 $ p3 y' E) `3 }/ T* M& \

4 d9 k# v/ X) j * W9 Q$ {' s8 q/ [5 `. f
智 力 發 展 . _4 K) V6 c: L8 p5 F1 p* ~

! c. m1 c! `4 d9 c* \- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

1 S  C! \. N$ W/ l4 \: y% y$ I1 e- I- J/ ]# q% J6 {( x3 E( J

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
0 V1 ?$ x- L0 g0 m4 n- q  P% Z7 _" n% U6 P/ h
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
' Y1 F& e: G8 {! y 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
  l$ u" n% J6 M  g& r2 @ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
+ a) ]) [+ p. P8 a9 f7 N 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0 v% q' i3 a/ i# R4 `, q" G1 Y8 j青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) N5 S4 Y6 g$ [, X4 J0 M+ q
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  / [3 w( p! p  S& k0 c
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  : F( f8 g7 g8 g9 r
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
8 x% m$ _$ d0 T% v 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 2 i; r3 ~% R- H: [% P

  c. T8 I/ @7 ?3 A9 w吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
' V4 v! Q" ]# ~" ?8 ^4 ~( X 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  & t: a% I& v/ _0 p
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  6 Q9 j  [( H3 _' m
降 低 體 力 3 B4 S$ n0 V" W  F* @
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
- d4 t$ Q, P& n* n- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 " t! G( l  e5 c/ a6 Z) m" K
) h2 f1 p  P; F9 _$ K( J2 m
減 低 抵 抗 能 力

9 C6 ^& ?7 ?* [
3 R% X! y' C) u  K; j  \
( S0 y) H" q" v. P2 P8 i
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食6 F, X: D: h9 J2 O7 M
因為我覺得無味,
1 `: H5 I: E+ d6 k最頂癮都係噴果下' ~" N. W6 @7 e; Z9 i, y; i* M& D' d
同埋食咁多好悶* X* I7 r  d$ x0 `
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,8 z4 e/ c5 v* U. w6 U  N+ _
now我已經無食lu~~~