左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:- q7 _3 p  f& R# X: D% ^/ e
想問你地有無咩方法可以戒煙的?5 s& \: Y4 P, b5 d. k. g
我已試過很多方法,也不見效!

& P6 b9 f6 w! j; u1 h8 @2 t, Z
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:/ ?0 w" ?% c  L3 U2 f. X, l- Y
) j" v& R- ?6 E2 a

# `' z3 S# M6 {8 M3 L) Jhow long have u been smoking?: {  t, @* Z9 v' n* O
u do smoke much?
0 Q5 ?) B+ ~# ^3 L/ e" Pand do u really wanna quit?

2 y" ~1 [1 Y8 `8 l5 {
, h' ~3 e* h, W. g( G& P7 p- n% ri've been smoking...........8 yrs la6 T, E& P/ |  r" j; ]: B
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 ]% x0 i; t: y) O
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
$ n% ?5 m7 Y+ R! Q" X$ T/ p戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:4 z( `4 k6 _% D* Z8 O4 d. y# ^
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 [' x, G" ^: e6 `4 Q可以一試

: H7 R) L! z& P7 g/ P) V去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
; ~, ?2 v- k( V  P  ?所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?- M) M+ J* f$ F' X4 }& E
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
5 m2 f3 }/ Q3 n4 V* x勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
$ M) j( n# n3 r/ l$ {煙冇咩唔好
6 G* t$ {- A7 Y勸大家唔好戒

8 B% }' ^* t' O" T2 o
6 L* p: a" Y: }) h" E
* g6 H3 S# o# Y8 G1 }9 i9 k吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)' o* s# `3 b* y2 Z7 A/ J1 D. A
4 l- c5 V$ \2 m( T2 g1 ~

煙草的有害成份
4 W# s6 t/ P& @" }# t: }) f: J- c& N吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
3 |% `6 U2 M! {+ e. q9 c1 d8 X- t) G0 l. d$ f% K
讓我們分析一下煙的主要成份：/ j! ?, T; j  K  k1 \

* s9 _8 N2 R% _( v( j 尼古丁 3 Q+ A6 ?$ F) d7 ]* N
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
+ `/ z2 E% d% Y& ~# C3 M' m. ]
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! d2 k" Q3 O: Z. h4 E& F( X 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + X7 f" e1 A9 z1 a; l6 T, B
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 3 a1 v( k$ H3 @
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
- B' @+ T9 q0 |2 H! t 焦油
* F) W8 \! P2 N4 N- S* ? 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+ _2 U/ |6 p) D' s5 @7 @
+ z& L9 j2 L  A0 c7 m/ C: u
一氧化碳
+ H, ?8 j/ v- i* C/ H4 `; q5 |9 X8 R 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
0 ^- u& b( e* c$ I9 C& d 其他致癌物質
. S( [1 }9 `' M2 a+ n+ p0 [, E 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 j' I" i3 x3 C- ?
5 i; B% S- b) c/ g2 j4 d

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
9 O, \% }6 L" z3 P
- B8 m! E5 M- S7 _3 Z9 B/ w1 R 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 - j, F  U7 e+ C/ r% o4 p

( N. S3 g; Q/ _( k9 M$ H 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " ]. g0 Z6 L1 @/ O6 O5 Y7 B
- {* Q/ \+ @" N9 f
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- J* s4 ?/ ~  T8 {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : p2 `9 ?" i- n) ?
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ' \! L: K( z( S8 h2 Y% j
: \4 ]6 _8 q, k& ^7 \& g

9 O6 y$ w1 Q$ Z+ v! Q" [% t" ? 早 產
& W& v/ a) }) c3 P% [! N; B  C! o' A% F$ r1 q
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 % r4 e0 B1 l6 t4 }

7 r  C9 I5 r  G' I: y. D 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
5 b6 g! R9 G7 e4 t+ n/ q0 t) [+ T2 ^& [5 ~3 t- M; [$ m
: L& j4 O" ^$ ?, ^4 S
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 & \, E! r% s( ]6 Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 9 {3 L( z5 i+ [$ ?* y+ X7 G
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
, ?0 u6 P! R, U4 f' j+ F# x( g: c5 {" E2 N9 y

7 q" f, c& i7 O 智 力 發 展
3 z6 ]% n0 X; f
; g/ R  c/ X& J4 W& }' G9 S- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

7 f6 k  G  z3 @0 d: |1 a+ O" X& y5 ]2 p- `) W, y/ ~0 z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 1 |# w% V: |- y: y. T8 J

' X" z  {0 U# d+ w! B香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
- Y" D5 [2 k/ a# C0 _6 l( c 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  1 K. a) v. w. D% m+ p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ! p. V% q- o' |1 [4 n6 I4 [+ @
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ) x, H! P8 e1 p" h
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; T; r$ Y! z7 D0 @$ q0 F$ }
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0 C$ g; h3 t/ G2 m; e5 {+ M
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  $ V$ ]& P1 a0 A
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
3 y: D- ]% o4 C0 j5 D1 q6 O 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 # h. ~) z' D) o( e- U: P" K; ]/ ?
9 a4 ]/ f3 b" a
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
% |* X7 H; T4 j+ |1 [% z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 ~7 k! J( T( G
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  1 e$ a$ v9 U/ R0 A( T% I
降 低 體 力
0 |5 T6 U- a0 \7 q- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
+ m3 W& B. z4 `& K7 T& `5 j- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ) f! p0 |8 c& ~( [# d+ {& C
& A; F% G6 m6 b& Q1 f" V! O
減 低 抵 抗 能 力

7 z1 a3 ~5 U4 T$ l9 r: z

/ w5 Q( ~5 U, y  ]6 y5 R6 |# E: Q, b
/ W  S% ^+ ~2 I- L# U6 P老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食, t" g7 G8 \8 z! N3 C3 L
因為我覺得無味,1 N+ z7 Y6 e$ O0 J
最頂癮都係噴果下
! a9 q  Y! U' T( r同埋食咁多好悶
* W* T( L; X( C: m  i9 \$ |, R你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,. y* y* Y# g1 Y% M
now我已經無食lu~~~