左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:! @' ]0 @4 S4 x) w' N2 u5 {+ H
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
$ W/ [5 e2 }* p9 u0 E我已試過很多方法,也不見效!

0 X9 w  j) T1 W
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:+ e) Y; D7 d& U% M# a
; s% L9 j9 a9 V4 y- C0 p4 H5 D

" o( B5 U( }" [0 S- u) d3 Jhow long have u been smoking?1 k' V8 n/ Z/ U6 w* i. _& F( w
u do smoke much?1 I# ?/ H4 N+ Q2 f9 Z. Q
and do u really wanna quit?

2 j, q- A. v2 I

" w- ~4 |7 L5 ^) V, W0 \i've been smoking...........8 yrs la0 k  k1 b) E+ X
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ i2 }5 V. V3 ~! E7 a
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 \' I. f9 T6 d7 P% Y# D) ]戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
. U+ a, B! p3 `& a# _: W1 V% M3 u聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" M$ ?; L. V* ?& `! L+ O可以一試

" \. \4 W! l5 X- b; g' R去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 h: {* V/ n  `0 k
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?+ z5 S- l% s9 ]- U2 T" Z* U
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
* O. o' @7 e, o) ]勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
& f2 h: [6 }" G  b- w煙冇咩唔好
' {# a; V- }- X) {勸大家唔好戒

: ^+ Z& q, |+ t/ A6 y, Z- E$ U1 a8 T$ J% \
- ]  Z* L( B) ~
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
$ p6 S  X  {; ^
7 \# G% h( N% w3 J5 r" j/ @& U$ A

煙草的有害成份
7 J6 P) `) o, ]0 [, A吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
) j5 _& ?) E, Y; z  x
- X" m1 H; i% n( X! V/ H0 E讓我們分析一下煙的主要成份：
7 k3 U- ]& G% ~& o& b) x
; w# z# n: @2 m7 p9 c- _* z 尼古丁 * N, h4 R' p* f2 v! {' T; z0 K  s8 R
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % _2 \; Q. B1 W' h
) p, x! S; @! n
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: e' }; W6 V, D1 T( r8 K 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
3 m+ A  H- C$ d 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 . U4 E: x: B5 O# v: H- D0 q4 U
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 : X& U$ }! c; S; f9 y1 t
焦油 , f/ A; `" e% F3 g4 r. u7 O
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
! f+ A# u" h: @/ I/ D1 e% F+ M + x" \) K+ k0 J  J5 }8 \- \
一氧化碳
. b1 y8 A/ |% ^5 w1 Q 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
, O) E: Z) f) V, o8 S( F, D 其他致癌物質 ( E8 z4 c1 S/ |- s( _
其他致癌物質能導致多種癌症。

1 m. M3 E( S  D+ n" E

7 d* b( d' x, ^, D: u) L

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響/ B3 q( U1 e; i/ O

$ e3 k  g8 M$ `5 \% `! i 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & S% {9 \8 s# D6 x

) D+ _: a$ N5 | 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( ~5 w1 a. X; t) N  s& b
! l; r) m$ Q, k) f9 b 嬰 兒 突 然 死 亡 症
% E, Q1 J  J$ }# M9 K" W6 w- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 4 ~/ D& `3 X( k, n3 n! T3 S
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 1 s  V2 Z6 v5 a

+ K+ t* b  r9 k 7 R5 P' c" j/ b. t3 |( j5 z
早 產
9 N+ A  Z- M3 d2 `6 s8 f/ |+ @8 L: ?: E7 {" f( o
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 : X& G, G" o! }( s$ q4 F) `5 M. T6 m" m

$ t! o% L) n1 e 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
  Y5 b  L" q( o9 c( }4 E0 ?# u; z+ R+ o; e( y/ [7 ~+ B$ F9 ]
) i5 \2 ?) p! ]5 o9 Y' B' S2 x7 F
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
+ N# |1 [- z0 U7 e8 {. v  Z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
+ O7 `( ?) e. F! X0 v- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 : r' J) M, b; \5 _. ~& n
* J" [% u! Q' e" p
$ o; [8 S. d5 \3 f! i, q1 h4 u$ `
智 力 發 展 8 L* j. D6 j* p) u* O

' Q+ D) E* x' w; t# w- p/ O/ |- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; j. N' a: D: t5 `; Q  L
7 r  ^/ O3 r8 e

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
$ M2 |2 L- U1 v) w2 {* l' C( c3 j
2 `0 D6 c: O4 k# H# j香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" `2 C' D# G  a+ a: {; J& g! F 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
1 ?) @; e( |3 G: Z$ v& n5 y, m+ E 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " T$ _% H' ]; Y' t5 F$ a
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 O: B! V: Q: \; D4 M$ l青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  " e0 r" A4 _7 e- ?9 @6 j% l
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, j) o7 Q$ s6 C8 s7 ]" Z, L& f 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  6 V0 X& O; s# ^# Z9 Z' I
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 W8 N( v5 c' K/ [1 A 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 k( b3 j. G' B% e; c1 `. t# b & V+ T6 k+ x  R2 ?
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ! Y" [7 }7 Z, s1 z
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  9 V( m6 C% ~, G: ]3 M2 D
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  8 J9 G( @9 \4 f, U' K: Q0 Y& z  p! @
降 低 體 力 / `7 ?& B) X9 R
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' [1 F! e. [8 Q8 s! b' d: i- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
; l. h: W2 F( I 1 D8 h& S) X( \2 A7 P7 z/ R
減 低 抵 抗 能 力

- a) @$ M4 k2 g; N' j0 h
) I6 {5 `$ {! G! `: O

6 s. n) ?0 j, f老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食. L8 L, X  [% k$ j
因為我覺得無味,: v( O  P0 {* w6 S
最頂癮都係噴果下8 X* G: D! O# A4 T
同埋食咁多好悶
8 Q9 l  n; `4 C你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
3 ~  r/ l$ H# B  N. vnow我已經無食lu~~~