左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
7 [) ^+ n: r4 [  B' i想問你地有無咩方法可以戒煙的?# b$ a7 x2 ^  K( D' d
我已試過很多方法,也不見效!

, ^  A$ S' U4 G. n; r7 ~2 l, v我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:, C7 r+ B' f9 T1 t

7 c! s/ `2 n7 K- |- q% @0 R
  X% [5 x+ m* b7 Ehow long have u been smoking?( x; t2 t. X1 B9 w& [! z6 ^$ _
u do smoke much?3 H8 |7 \" I6 L, y6 L
and do u really wanna quit?

' X* N+ K) L" Q2 O8 G: E6 n2 @6 [! y0 i
i've been smoking...........8 yrs la
2 j) f2 a0 G# }, ?' ]) }it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
4 M! e' b2 Q8 ~6 {可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 K3 J. F  q& ~) e# d# U5 Q
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:) z, X  y$ t1 z7 q! o' \+ z3 _
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
$ C  H) l: L2 r' P; t可以一試

$ J8 w! M6 [& k5 k. l3 H4 W去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～( P' B. k+ v. g6 {' K
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 t5 K' P# X1 q# J
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好. U; N6 _4 e' M
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( i$ Q" R. `1 w# j
煙冇咩唔好3 l! h$ {  q5 E: k0 d7 \$ q
勸大家唔好戒

/ y. u9 [/ P1 O: n
/ H" H$ E/ ?) y; W: R9 r4 j, Q* n2 f- S# ~- A7 ^( ~
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), z; H1 x* ]1 P$ m& j* x% }

4 i! y3 L, ^9 p

煙草的有害成份 8 @& W0 [/ r4 g5 J
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 i% f6 j5 a: w- h# o0 k
. c: P) y7 h* H1 \! Z
讓我們分析一下煙的主要成份：
4 ?8 G7 M0 @5 o
( J+ Y. [& C- b" a 尼古丁
/ `# Z# R& |4 g0 f- U! ^3 b 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & ~2 I9 @( l9 G$ O: P, B9 a* T
1 k: J' l/ d* Y1 p' k: T/ {; z
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 * ~( a, f' T2 \$ |4 s% d& L  m
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
4 O" P7 U8 T4 |/ a4 v 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 " X, X/ [1 R; {6 I: W& V' d9 K
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
" ~& [/ i! p  U1 P 焦油 9 f" ]' C( p! V9 o) u$ j
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% k- T2 x, M0 O2 G4 i
# M& T: Q/ ^$ h3 m
一氧化碳
6 ]7 f2 w6 m; @. d$ m7 r5 i 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * X) E  ?, T# y" q" \$ k3 ~
其他致癌物質
/ P6 C4 D- F2 ^4 M: ^ 其他致癌物質能導致多種癌症。

: R3 C5 y  y; G' |: I

7 J  i( k4 E3 \" d; y: U

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
% T0 h$ J! s! n. |6 `) L4 }% f
4 m( ?  U7 A1 w' g 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & I0 Z/ T+ a, @7 b

- @8 y+ x8 D' ?! H1 `' J, V 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
% z0 t/ o+ o9 e' {* F
6 o" y  ~& h- C( h1 V# | 嬰 兒 突 然 死 亡 症 9 v1 q! s( q, [: \/ x
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ! c$ G' J' ^/ J, h$ o. R- v5 F
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ; N* e/ J; m% A" P8 J) j6 u, a/ R
$ [3 D% d* z8 c
. I9 z; b* e' M# f  R5 D# _
早 產
# F8 Y0 j5 I' Q7 P7 Q" s0 N7 S4 N5 |! ]6 V  l6 l! I$ c7 K$ E  {
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ( \2 i6 J: l" z5 t  v1 R6 ^
7 n/ w& c1 f9 t; c2 S# D
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ; x4 ]; e; ?- E5 Z5 [! M
! v$ A, M! u2 h7 I1 n' f

* f, a% q6 M# o' m8 s! s8 L 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 2 W+ i9 ?2 D+ s. h9 N# g
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( G  U! Y1 k2 m! @4 h- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* ]% [# W  {6 I" q# W; p
: R" @  `) L1 Y& g& x + W: P8 r- e/ H0 Q% I$ ~
智 力 發 展
5 r* o) j* `( o& y+ ~# C+ T" S8 z4 t) t' V4 M7 T
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

8 r$ k( V. X! u2 F/ M( G

; g* [+ q/ p5 n' ?" ~

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! w2 Z, a" m! V+ Y6 g2 G5 y& |8 s
5 k* d7 b3 D3 M. ~1 S
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
$ }. f8 _! l0 |* r1 ^" |& M* B 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 C' e/ s% H; r% e3 P, ~( j
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  2 V; c2 p- Z+ C- [# |3 ?$ u$ v
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ; c# O- h. g8 j2 t8 N; @
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
- e; n5 ]" L" Q  D8 d- s 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
. B4 z6 k4 E  h4 P, Z3 }5 U 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  , C- Y5 Z% i1 N. v1 e! k' T0 f3 N
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ( q# t" A7 K6 i. B1 C
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 / U3 z8 B9 E5 p7 A2 A" m

& d  W* N1 [6 W& ^" v吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 g! |8 ^& N5 F4 a$ c. t  y  p7 t
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  8 L% v( M- r5 S: l: h# s+ p! a2 x
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
. o5 r6 v, M9 e. K+ F/ [2 P 降 低 體 力 4 y; u) C2 Y  X
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 - `% i7 R+ H- I2 E* E
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
" y5 ?+ G4 `" x* O& r' O- f
# k1 u4 N7 G# a# H& ?5 D 減 低 抵 抗 能 力

: m& f0 ]- a6 l/ z
7 `" i6 M7 h' ^
+ N/ C% `+ J0 W2 F7 `' A4 }6 }
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  ~% V" o# ?* z# b2 Y2 g. a3 _
因為我覺得無味,
0 V' \0 j; A* `4 d' a% X8 R, S最頂癮都係噴果下
: f& Q% D( q1 e4 x* d同埋食咁多好悶
7 J# i9 }$ V) f$ I; G" O: c你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) Y) s# m# F& w2 a
now我已經無食lu~~~