左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:4 K  T& V! w) k+ Y& p+ D! e
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
, u( c! n) j. v" @% Q我已試過很多方法,也不見效!

" b: g0 A2 [( T% a5 _" P6 K
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:, V& b' ]0 F) K% v/ w

& m7 Y5 Q$ \/ ^6 e) F+ Y) ?; n) F$ u) J5 i' H
how long have u been smoking?  B9 L% A8 s0 p; k$ K  D2 `# Y0 _
u do smoke much?
: w; F7 `( I& R4 ^and do u really wanna quit?

3 `4 a5 l# _) \+ T
) ~, t+ F! k2 di've been smoking...........8 yrs la
( d$ G$ `8 c5 t% D$ Q2 d+ xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙/ z; u/ F" F$ J3 ?
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到: }- z+ W; h: f5 q9 ~
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& I2 |: t! {3 J  Q* w聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 s- k. l' b# H+ d3 F0 C7 R% j可以一試

2 N$ a5 }4 I) m
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- B! L( ?% c* O3 `/ X8 M
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
( O% Q1 w0 W2 c* G- u全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好; y5 Z$ O- G  h( ]1 d
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
; n& U0 ]3 _( y5 b5 t- r/ D煙冇咩唔好
" ^8 x  n9 e5 E. h& {0 Z7 q2 O3 Z9 ]勸大家唔好戒

% j1 j; n% P) j+ g# J/ |6 M2 A5 }1 {. ?1 t3 }- O$ A; c' k
; @& O  e. [8 A3 g# P! e
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
$ r5 |# W$ Q+ e& K0 H7 S, K4 R( M- q5 U2 G8 z& D5 E& S! j& u4 ^

煙草的有害成份 " o* v) f' {% d2 [5 Q
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。; F7 W2 P  O( Y- g: Q

, W4 L* u4 G: I( U/ M8 H& X讓我們分析一下煙的主要成份：
' T9 w* K+ M( T1 G
& I( r/ E$ m! O. F( L 尼古丁
* E# v3 O" d$ c1 b2 @! p/ i, B 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 9 Z4 Y! c% b+ e" Q: I; o8 i
9 m" j# [% |! d  ~7 Z/ ^" y; T
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: Y& @' M/ h9 v: V* l 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。   Z- z) c: }$ \# l
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
; J4 j4 [' I9 e 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 & u/ F  p- Q- |: g  j1 a, A; b
焦油
4 t8 {# S5 l% X! Y 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
) @  n9 i. v; u" y9 [2 s
3 d. u3 k! t) T$ a- p 一氧化碳
- T+ ?. D. c( E( n7 g4 v5 r 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
  p" F* z0 \# f' n 其他致癌物質
% k! Q6 G# K( y9 @+ ~0 S0 _  w: W 其他致癌物質能導致多種癌症。

6 I  N1 R! Z$ t3 g  S+ }. P0 m

- `" Z- f  G' }* T7 e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響. o7 |- p) e7 z4 l5 @

8 ?6 w4 Y+ n# W 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ Y. r* N! V- y5 o8 `
. i( z0 V: m9 `3 p 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
& g/ P0 Z! _+ O+ s! I
) m; t) l5 ?' T) a1 M8 K 嬰 兒 突 然 死 亡 症 . Y; f' T0 U8 @3 h: K" M7 Z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 5 P  g" {( o! U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 4 q4 e) g2 F) C2 ~5 G1 a4 P

( N$ h+ I  g5 S# {1 G. o7 H, R0 D
$ y6 d  l7 e# ^6 f% j9 s 早 產
8 j+ e6 u7 X2 k$ F% Z8 }1 S" d4 C1 U4 A9 p( F4 ?9 U! i2 a9 q1 D# s
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 4 a8 G  u* c( L/ K# j% ~! D

  l* o/ r: m2 L/ z2 u 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 1 d/ k/ `6 u$ r. l8 n+ I

& z% a3 o( X1 S  y7 f( i; ` $ k3 k- y% h/ X% ^9 [, I
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
% Y: M0 M) b! Z" E& a% U8 Z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 s2 C- B; C: D0 X+ q4 `" s( }
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
0 G# Q$ I0 G) P* q$ t( ?' H" |, Z& D& e  l" J( {
0 [; ?* G2 ]% S( u
智 力 發 展 - f7 m/ @' q- i4 B

. K! ?' y% M; ~6 Z- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, W" M, E; h' r+ J; L% X
7 w8 @2 t2 Z; i  M! E, X

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 / a6 X5 Q* u1 n+ {: q# ~  x
7 Z8 v2 ?2 G) Q( b6 ~
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  1 q' P% c3 m, x4 Z; E5 s/ R# T6 |( J
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 Z6 j3 \/ ~, Y  R2 V3 _
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  3 f2 S+ q( f1 C( R+ i) _
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ) U5 B( u& e' w$ P
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - n* ~4 H2 }1 B% s6 i0 [% X) l8 C
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
$ g4 Q: I, C# x% s 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  : l/ P8 B3 g& t- S
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    y4 o6 m. }. D
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 8 \" ^# m. \* [: e  o3 |! R
( P6 ~, {$ D0 r, g# ]
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
; I1 \& D; v$ d5 R3 f 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . E: |- f0 H; c: g; Q* v5 N
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
6 ^3 J7 B# ?' I5 u% D( J6 R 降 低 體 力
9 U$ K3 _: `! I! ]1 C3 X9 N- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 / }, Z5 ^) \$ Y* {* c. U' b7 s
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
4 q) F) D& G- Q7 A) N! c . Y4 I) E0 F2 c
減 低 抵 抗 能 力

( d5 t' O; ~! u  r' r, C7 h% |2 n. a# L : n: B' A4 m+ f4 O

; \1 S+ Q) ?) E& v" @. y+ p$ K4 ~老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食; x: Q% O7 e# l( S
因為我覺得無味,$ p! T6 i8 r$ a+ R  s3 e
最頂癮都係噴果下% X) Q+ K; _1 a! R: a7 w
同埋食咁多好悶  [+ e5 ^- h: x8 q: g  E
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
5 V) o9 E) Y! r0 b; C' bnow我已經無食lu~~~