sas

我之前已經因為試過打爆玻璃' {" m; G) R3 U: `! g, `
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! f) ?  n+ S: u* @' u9 [& Y: Y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

6 C, U9 Y, B( [/ c9 Z  E/ [9 i

/ ~$ f2 {9 B. h做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。/ F9 I: F& R# t8 |5 l5 F
  {# b+ O3 ^' k; \
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:, g: s4 i5 r; y' {7 D: Z- a4 K
我之前已經因為試過打爆玻璃
. c# @2 ?; Q) `但係內心入面果度氣仲頂住

, m8 ?6 D" F3 s. B2 I9 q+ M, V
' P% K0 o- W% Z+ y, A& I/ y所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' Z/ U5 U. w6 H) P: v
- ?: V" ^) b0 k3 w. k' k5 l' d; t
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。; S1 q1 e% ^* [

( [* a: E6 G" p/ G1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
3 T' D+ I& y0 N+ O6 c% S; ~2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
7 v0 E6 S1 ~8 u; z- R) Z# @% @, D) S3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
! @' _( ~. K' N* d0 |, _4.  但凡燥熱食物都盡量不食& T9 N1 o5 `' ?5 ^3 b

$ L# V* ]1 `! H& z1 A! Z3 U
, Y1 ?: R8 T: k你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& O  w) m3 d$ f1 U3 f4 H$ p* t! V
/ J+ G4 `; J5 g$ p2 F' A* X" e- j
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
4 j" P+ T) |1 V# |2 b5 ~選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得+ n/ S( @5 w; x5 U7 C* m
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格.., l' x6 ]8 r2 B- V7 I: D

' y  E$ l0 n$ v; @4 ?一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
& x' J: ~. `% G+ ?' m4 R% r. z# C! b# O
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
, t! b4 \4 _1 b6 ]! _5 F9 W
2 s) Q$ \, I2 }# i  a; R6 G! X以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
. X& T# }6 {& f2 A8 o3 k; w( D我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
9 G' m% g& K2 \5 ]; U& {3 d, q又健康wo....
" o" z, j9 m( ?  L5 r可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀" V' A7 ~( J8 [# I: m
果度氣就好似因住係體內
, J3 i4 T( L' H5 H$ g- `唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 , J" j3 L% L4 B9 _* _# m
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
; h0 _8 G. D. \5 S% z食煙不能減壓的 & ]+ H* [! X2 E, x' {( l
; Q5 v# h- E$ U+ W4 O( V" d9 z
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥- a) M/ R! r. I* `/ z( H
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
, `! H5 |) Z. [% Q我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="