sas

我之前已經因為試過打爆玻璃  l& a5 F' \" x4 ^5 y
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:$ h. m4 K( h$ P9 i6 w7 H7 ~# V, B# ]
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

' x1 {0 e2 ]9 X- |# ?

" b( F3 n5 Z7 ~8 [% T做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ f9 b$ C, m- b) j

! U4 T/ B) O- F* d所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
+ a1 x3 B! f% d/ R) H我之前已經因為試過打爆玻璃  B! {: t6 q$ ~+ m3 C
但係內心入面果度氣仲頂住

  [  H& @/ c  L& r4 O8 I' V  D9 v

0 V% v! k4 M; z3 S所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
6 y5 G8 N* l7 Z' L* K* m, L7 T9 m9 @; y
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。6 w( [; t2 I1 |( w% a8 c
8 h/ v* m, e$ z6 c
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
- U8 V# a! Q$ {* `5 n, [& u3 E2.  不可吸煙，煙會令人心火盛4 K+ ?! ^  h& P3 G$ N3 I5 G
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動5 q4 j* f& Z3 f; b, |
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
. u0 B0 `- h) e# }
. |) Q, X- X3 `
+ e) s! K; n- @你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
) X( g+ F- w! |" z' E6 D/ G: U9 o# _
9 E2 ]( X" e( K[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music8 t+ x3 B) _: ^& Z
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得: A; N+ l' I5 M- ~
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..9 Z. q% X1 G8 U0 Y4 Y" d/ m
0 T/ ~4 I! w+ q/ [3 U
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
$ H0 Q* X, D5 v5 P' d4 z6 C
$ \- v4 N: u! D% k# \$ |/ g* S例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 # ^& K+ I' i' A! U: R" U

/ |# Q/ P( G3 N. i以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 @9 F! w6 ]" T" ^( J. k
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
/ {0 d+ Z  P" D2 M又健康wo....
4 V, o: \. }+ t- L" s- t可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀2 L0 k8 [1 V2 e, }
果度氣就好似因住係體內
, o6 O  c) G: {1 j/ G唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ! z1 S2 h* @- @) [! G: Z% L
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 ' h  p7 O% X8 ^) c
食煙不能減壓的
  I! Z1 z7 ?9 r
; v8 U& G( x2 t如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
/ |% M- F: g2 j! e& G# N如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 # c5 o, M$ G: @. z0 `
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="