sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
! Y& L7 U4 J/ k2 i- `$ c$ k( z6 z但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 ~7 g8 I& x  h& @* i/ z9 p9 s. u
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

( v% A0 a1 F$ f  ?& O

/ S/ w) T- `- q! p做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
, q2 x" r8 U% v& n' f% S8 J0 ]; @4 h$ w/ G% Y
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:9 F( I1 z. T+ V& C
我之前已經因為試過打爆玻璃
" p/ W; `4 }4 e; r& p' W: h9 o& a# \但係內心入面果度氣仲頂住

4 P; g/ A& x, A0 P# }/ S

. x, S! |* O1 B# C, Z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
4 x  F6 E( B% i% l8 [
2 i! @- t2 F4 p2 ^有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。. o* j. p* ^$ T8 {
3 `% c+ M, u6 z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食7 k% O8 H/ `& q8 j
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛5 F) t& @( w: D9 [+ p% e& u' V
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: z% r. ^$ l4 y) _9 D3 L) G1 g4.  但凡燥熱食物都盡量不食
, s! l0 L) M$ m6 W& E: I0 u2 u2 E+ t2 Q2 r- ^
1 a8 [- n% h- K
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力  k: j- k& d: C" ]/ ^
: A- G, R3 P9 ]$ g/ J. Y4 u" d
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
3 q; [* \* Q) m$ T& ?. x選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得# v/ g0 E% |0 c. A
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..9 C, P3 d6 Z, C& p

$ {( G$ V# v% s% h一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
0 |# t7 M/ ^# d5 n2 E+ h
. I) e  Z) A0 H: @例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 % O8 ~$ {+ \! t8 C' I

  E7 }: v, x3 J4 u) q以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~6 a4 |5 V9 f- W# I! S( B& c+ ?" `
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)* ?. h7 n! H& ~1 b+ G
又健康wo....
4 C- P, R0 \7 X6 Y可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀$ r. W9 w" B) Y& L
果度氣就好似因住係體內
7 c3 f8 R, m* E3 p3 l: t3 C$ m唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! S/ |2 A, X/ ?' `. o當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 % `' I& F6 H% |6 z
食煙不能減壓的
9 ^" u1 J" \- V% [7 s; m4 Y& [
# j' o$ v  p; P5 Y' B$ k+ z如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  n: H9 M, r; N7 W& P$ [如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
9 t. V4 Q$ {7 y5 G我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="