sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 p& f# m5 X  t7 C0 [* U3 R: h但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
' `; n  o' `8 [! B1 Y打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

; I$ j# V/ X5 L7 X+ d: J

1 i. W8 N; K4 o$ J7 @# D做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
' g3 i3 K) _$ n9 ^9 x) x& h2 X5 Y$ O9 [  F, \2 q) R
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:# s8 C9 B, a# c5 H+ @
我之前已經因為試過打爆玻璃
( t' q' W6 u' M5 M但係內心入面果度氣仲頂住

+ \9 c: f  c) d# ^

- `, Y% c4 }& d# ^所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事4 J. v, d% K. R. ~" s

* f! {" i* }2 g5 a有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, b( ~% b1 f3 P2 r% g  M0 C  b+ y3 A
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食6 h% ~" a6 H( @, k5 S, t' d" |6 m
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# C/ `1 J  [3 ?& x3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動& u% u1 ^( Y( g( p; e/ I7 w! Y( |
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
" V3 u6 _4 n% x) H. x9 g5 J5 x4 J! ?- P7 I( y) [  H$ L
& X/ a) t$ K4 x2 O* H
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' m' X$ u  H1 a' o7 N

1 S+ J& _5 N. m+ m[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music2 ?4 `; e7 I( w8 S0 f! l
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得3 c* V8 g/ M; e
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..# H4 l& i! r4 L* B: V; R

! C0 z9 |% I' U+ Q  p, g: v* b& d1 q一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  0 {* X  b6 h' m# E- A* p/ P& ^' k
, B# v' M- U9 k# H8 m
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
8 z! `0 m0 w6 n3 F$ b& g. L* {/ O. v: \
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
, G' {! t9 S- _% \6 D! I我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ ?- ^0 L  G5 B+ G; b7 j
又健康wo....
# G' S5 R6 ?9 E5 o: P# g可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀9 x, y' \2 @8 z! N8 h
果度氣就好似因住係體內
$ T3 w2 j1 d+ C$ C5 G. x: I9 K唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
' ~# S$ b$ s) |3 J當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 5 S  ~6 p" M* f2 u
食煙不能減壓的 ; D+ O7 [" C% r* R
# Y" Q7 V* R0 b4 G
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
% z( ~$ i, \  x如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 % }. Y; u7 S# T4 c# r1 x- u
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="