50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
2 B. V6 I8 g! d
. E: K! A6 P/ C( ~& \+ j) X0 ?, ]4 |9 R
/ m- k& ^* W* V- Z1 f& D# Y
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
: L# x9 e5 e* A  _5 V: {# u, O$ h! a

8 _! y8 a5 ~: E( |( T4 y7 {
0 V% {+ m+ F/ A: r7 N當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。1 b# `2 d3 f2 R+ S

  Y7 x( n* y1 }5 |. J
" L0 ]4 l* z' I7 h6 ~  N- Y* |$ I$ G. I3 o$ w+ X
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。3 d$ i; m; x; E6 j5 u  J
4 `0 ~# }: G" e  a3 `! Z7 V# d& \

" Z$ V1 l3 }2 V8 T0 p
0 R$ a5 d, ^" {2 k0 c要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
& e  D+ h, a- b: |
; S  u8 V/ D* C4 j" @7 C# C4 W- _* ]& O% t5 `0 f/ q5 `1 e

' d% B" @+ ?5 |4 K$ @- P5 B) T5 P. y) `以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
, ^! Q& Z) H: H/ c
6 z) T! \9 n0 ~* K# n
5 d8 E% m  O( o/ U' a( |# M0 M
# q/ o/ Z( ^' z. m$ V用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。( f8 q$ T/ Z" K, c0 D( J' G, H
' O( G; J" }& n: W9 }/ b2 n5 w9 R0 J

! X& _6 @: c$ e5 k7 t* Y% b: f/ N$ X# _( g
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
% e0 n& [) x0 k( P$ _
9 R  K2 j7 @" }; m9 s. \# e3 a8 q& b& m9 E
4 ?" T; a5 h# {6 b
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
, Y) N8 L' U/ {; d1 b% r7 b2 y( g7 U. ~

. C8 z/ F8 c3 u: z0 ]6 V/ p( M% F& f3 @, v( h# |* |' {
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。1 k7 A8 b0 g( f
! @6 q, ~* a# v$ w7 g
7 P- \: j" v& c" f4 h

% }: @% I5 |6 R$ S以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。' D3 T* l) K. k# W! |! j

5 R2 n9 o1 v' c7 {/ J- |; R! q! }
8 @4 r; L) b$ N2 ^" Q/ t& I: n& T) o8 ?1 D7 O- ?: c" r/ Y9 _
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生& r; g9 i) ^+ R" `* X" ?

( z4 Q& y$ ]8 U. c. ?+ f. I2 v
# Z8 \% \. M- l0 }' A2 K6 w+ h6 v/ X" b7 X' ]3 [# D
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
2 }' K% }% J0 f# O* B$ @
0 h8 \5 o1 S. \
$ W; F. x  F9 M, `7 X4 r
+ p* \' M2 ?" i/ g; D$ }- i洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。7 T. J: _0 X7 o# H7 k! w& ]
1 p  R" w* {7 A+ t
6 t( K/ `5 A% Y- t
: m! ~* h5 y! Z* E" ]5 L
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
& f7 [& M. ?2 v5 |: l5 E0 }- P. F2 T8 G" X# ~+ V. v) ?" H% @
6 F8 G/ @* V! S, n7 V; |- T

9 a- A& P, g! k+ G近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。9 a8 _- a( {* t8 D5 F
2 ]2 x$ i, u. L5 B( z4 e3 e

, R# V2 L1 [4 W7 |+ y  M8 k  x- X4 U( e, L6 Y7 z* V8 ]
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
3 v4 C, h$ B  B: h2 A
. @. U6 u8 f6 [, y; X: E4 ?6 ^, F5 o- k

6 z- _0 r  Q& z. K/ d* R$ b1 I; ?5 X以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
+ c8 k  ]8 o: j1 }/ l, s* C5 O. x
# z# o3 @, u7 d5 j, l
5 |2 i4 o- b7 ^) w5 r) q/ E) Q. z
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。5 N9 U" A9 B$ r1 g: |. [
+ h& [- C/ n* c6 n; B

$ W8 E4 o' O5 Z# h
7 ^0 B0 v6 V9 Z9 y, f2 D! @( u  a很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。; |4 i6 `# u  n

* @; ]: Y& w( \2 M( O: ^( j5 ~* t" t1 u! X0 [" s( _
* ^7 n* B6 n4 |3 S# F" ^) ?) M
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。1 ?  T( F- B" F* ]" p& Z8 c

% B* Y. h5 z) e. u! W0 p  G* V- ~4 W/ m; c* p) R$ m$ ^/ Y1 S; ?* w
" c8 l( z' e- g: E8 z
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
- E  a- l$ x8 g( d2 U
5 H- \$ ^) G* P7 Q* Q$ |7 A9 J
. K& G9 N2 W) J  B2 o, ?: H
3 b0 h% j. [/ G/ x  g' z我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。2 F9 W2 H8 X: p
! [0 L/ q+ K; a: n

4 n" f6 g% E& U7 j6 ^7 z
* ~1 L7 k0 P1 I, R用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。% R9 u: y: d1 N6 c; D8 M
7 R1 x* A  M7 h3 G3 q% o, v- c
1 |  ~9 |2 C. Z5 F2 \0 T

: C, I$ }" m4 ?將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。* P$ @" V0 X1 I, L5 \

9 ^8 Y( `2 C: \$ p# V6 n4 U
. W7 T; N% t% P: d4 z. b* Q
, |" |, Y1 U- r/ e" s4 T2 y! F7 K在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
! c1 y/ D4 T5 m- G$ s7 e  v
7 f4 N5 m+ \# `/ t& P" q1 x2 v5 H
7 `. N3 Q: z( d6 }6 n! _
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
; k/ ^  V1 W; ]6 K- T. V4 `9 V8 U+ k* D( G
6 F8 ?6 u" ]7 v2 R

4 J& E/ K3 G7 l" w0 [3 w0 w* f生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
4 \/ k! B; U* R3 E; D' ~6 S
) z7 t1 v! ^4 [: T7 V
4 S8 E& i) h' x6 R& f7 G% W; [& N; G# {# B% g+ K9 O
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
/ U; k* W- a& ^# _6 ~0 ~, [; l! E, q  ]: A" V
1 n. I6 j8 M- K5 [
1 ~0 z+ |6 Y$ x
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
" z7 N3 Z" G4 C! E3 l( W
; X" }) P) V- V- Q# f2 R
# @0 C6 D+ J. X& e  c0 \2 y+ W
4 j  s; R; j2 \皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
2 _1 l7 p6 S. _3 K( U% U/ r
, ^2 i; X8 u# j2 ]/ P' R! \; w% i0 f. e# c# e, H' |
% i4 U  X, \3 ?" ?7 O6 C2 Q
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。+ y' P+ F- \2 h, |% s! X

3 {- |& [; s* V0 n" [: U
. c( _- I( s0 j& A+ n隱藏：
9 w* \+ Q3 N8 z/ K' R--------------------------------------------------------------------------------
. V: A! i- ^. B7 N7 l6 _4 M5 H6 v6 s( U

# J2 @% M! a) U" g1 u* X睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
" I+ w* D' x, L2 D" y2 w1 ]( m# T4 M, t8 ~# W

5 |1 n" M9 p1 F4 ?9 k3 i& H, V$ [  f& [
" D$ n- h& v) _+ \想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。6 I9 g- O2 g" L6 s. U
+ \0 ^" X: N1 O/ D0 H  K
+ w; Q2 ~% f4 ^& ]
% u; W3 [) Y& M" }- d
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。, O! ]7 {! x( ^9 n6 R; y: ~: ]

: b" s& G, {" k* Y; X
1 B* M: w! x, H+ J: c, k2 C+ L0 R* N1 A) ]- Q0 j0 `8 B0 ~
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
0 p- J/ J. ~- G1 ]
  B0 j; G' L  Y. T3 r
$ W: \' b) B5 h1 b4 c" i4 ~$ ?* A( B' j3 p( F
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。) j2 ?' U+ c5 E5 e8 [  h
# z4 p8 M# G4 G8 I) v: p
: j6 [8 I! r: c4 v) q
0 n5 ~8 P. M( }( b) w% N! P
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
- I" O' @% y  W" Q4 j/ V& ]$ L
# U. K+ U4 k/ x$ U1 l3 P3 ]. W

0 S( d$ R0 z) W! T2 i5 S! S暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
$ P$ B2 g* z& M& q* P- h, }/ b
6 N  ]  |5 D; H; `
0 {* F  q; R& U2 p0 s* {7 V
2 O) f- R2 m5 V" k, |有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。& L$ W# ~0 m( S  M- Q3 ?
' M1 N. f) _/ d

( u& v3 {) V: g' @1 I& U8 J% `2 A* }# O2 P' e! A6 s' H0 e
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩) _: z+ t: }* ~6 o" f

& o9 k1 U( D$ _; @2 R) E; ~' ?- w2 N+ |

- x+ D, T/ Z, c, v9 m# h/ D將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。, e+ M& M( H6 Y

8 j% f7 a; ]6 V7 J) r7 K. S- r/ I
2 ~* v+ r: e! \; P0 L) D3 v) q, I( b( v4 s; C
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
: e: B# v2 E3 i, g7 M4 v) @+ [# @+ g

3 P5 t) t4 }: {! w" Z/ A' O1 p  J' d7 w6 [1 K
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
8 j" R$ q& x7 Z8 ]" V* g) g# T$ K6 o2 l% j7 a
$ ]7 C0 P  @( j! ?( r: j( ]1 t

" `4 r- h7 Y7 y使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉1 N4 v/ H% r& g3 ~) [/ e, N

$ \" d1 h: K' k8 [0 J2 B7 W- _# `2 n6 T4 u3 |7 O3 c

9 ]+ b$ `& \% A) M; G因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
: C$ J8 M2 o9 l( o; f! z
# O2 f. y% A# ^. |2 I$ s$ S. e$ j, v. e( L
1 [+ t8 g* h4 D* [! R
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗, H  n+ L! ?& O7 b5 k. \( N

3 v7 [5 O0 G+ t- ^5 Q& `2 c9 V5 I
3 U4 O& ~8 l# H: m8 R/ p# a" ]9 r# m' B
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。6 D. @/ A% ], O( V' }# m) [$ l) |
! W/ V& Z" g8 p: t) V, y+ j
& b, c5 {% v8 u) C4 {  Y

, N$ Z, D5 ]( \3 O: H4 C5 Y若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
' e& m/ Z" t' i; Z3 ]
7 X( M& t% U6 [/ ~0 }: d, y7 r; a) K* K

* N3 D% d+ P1 w8 s一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
, Z5 `9 S( h  ~  N( n
% Z+ k$ r+ j: R
% W* B% D3 \; F& D3 n. b4 l
, Q+ ^- l% ^" g+ F- C每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假, X) r1 ]$ @$ z) z5 m

7 W$ A+ {( c2 A8 g6 Y7 U
6 ~5 [* A& X  L% _0 G- F3 q* Y* Q$ C
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！. n4 t; |  e$ W9 J

  o8 z' ~& r# V& C+ a8 S
/ y, }; i" w1 y6 Y& Z9 R# f* V4 R. u, o& Z: a6 k2 t
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
/ ^) \! Y% e( }0 [9 J% i& u- x2 W: K
' \. X. w; k. X6 V. g+ J% L: Y' v
# h: C2 [% Y1 R# ]# I9 [# x; w
2 \# x+ m* k5 X5 X, ]$ [/ E! B知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)  _3 j% Y3 _! [4 b

; |5 @* E; U0 D& T4 }9 |. A" M' _& f1 P

) ]/ I9 q) K9 A- b# {% Q檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
! @# z, s" L1 Z" A: ~
, d% a% G4 l& h7 e& [小心臉的11處$ T8 S+ l( N/ ~

" V9 ?$ v' q8 ?" C/ C4 w1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。! {7 z" {( ]' }1 {& e

; l( z' H: k  K, r4 \
3 T6 [( Z* G* W2 U9 p$ C$ O8 P9 Z5 {* G% E1 _0 u
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。- D6 P8 r% ~) o/ O+ x* ~; L

' V; l3 g5 n7 f" Y: \# S5 f" Z. q% p  i# V# w
" P) a! s; S/ K. W8 d) V/ q  {: g
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。3 k4 G$ q+ P* P( a

, I7 a/ B  }# j- R2 F! K) O7 X& F+ h/ W4 i) P2 z% J4 f

6 {7 G' E; W% f; j4 k* A4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。7 \$ |1 \! j! K2 P- h7 i$ y

! ]* K. G% c0 ?! |( g% k" k% |
4 j- u& C4 T! S) A  j4 W3 m* Z* `; @( Y  g1 W- E4 v7 W
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！1 f  f1 I. b* ^  H0 [" u4 W
; p9 Q. d8 U) ?: f4 R9 \( f

( Y+ A* a' B6 O; {# c- {7 [+ r& P( V: Y: v8 f3 i6 ]$ j5 M) J
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
! K+ D* `. r# R& {# c. @
' u9 W. `7 o! U, S# F
$ d  `. Q; H; _9 c" H/ a" |4 X% K5 I) @. k! I. {
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
6 a. F0 l+ C2 r8 I1 Z1 C
0 L( g) Z0 i9 g1 v$ c$ w
1 B* b; o7 d3 j+ u( n9 ]4 V8 s* {9 k% Z1 n2 }
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。( {2 k  h( ?6 t( s* m/ \
6 v/ J$ i( M$ F
; _2 x0 J/ R, h" @6 d+ u" |+ a
. l% ]3 \, ?9 ?: U4 q7 }7 x
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。* E0 v- c0 I; l0 N& h# E5 G
- I- {" T# ~2 V+ e5 u4 s8 \
  y7 `( G0 |4 _' L1 j3 J' s& n/ J
8 G( e- F$ R- j% G+ z# A! |
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
# q! s: u9 l+ ^9 z' Y
# z( Z7 m" s/ U3 e. _6 R' T4 Z* q, T* y
' H0 ?- Z. P5 e2 a1 N. w
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1