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有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...
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有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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  ~" p& }. M5 F  Y! |0 U' E) [營養師食譜建議5 U8 V9 K/ ^! P3 G! k# A$ Q
早餐1 x9 l5 f5 n% E- _, @; ~! b
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包7 H( b0 V5 X9 \( e$ H
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 .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿
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" |6 R6 m* U. }" }$ e4 `8 q9 i5 H .花生醬麵包+燕麥飲品: k8 o1 M! G  d6 f9 e; o

: P7 q) p+ g4 m/ {! U- a; Q午餐 (外出飲食)2 c# |4 n  |9 ?: Y8 W
 .錦繡瓜粒湯飯
2 }6 D0 V) v! c' h' r( Z; i# G; r1 y9 S/ g9 N# h9 S5 K. H
 .日式叉燒拉麵& \7 V* n* T+ |1 Y6 j- U
/ t( K! t$ @9 J* w1 f" D
晚餐, u- s+ r4 t) g2 I8 s, H+ [8 k$ l
 .免治碎肉雜菜豆腐) R/ ~. o$ n) N3 I
" c8 b$ p, h; k% H' I6 D
 .燕麥馬碲蒸肉餅
7 @) H1 }5 S- h1 w4 S! T(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
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