[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
, f5 {# ?# q$ F3 ^3 t3 \. e1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; }+ |( P* T& c/ `2 F/ l* G* }( t; i2. 早上不排便。
& o* B) v  U$ H1 r) P( J3. 暴飲暴食。 % o* ~# ~. q' ?) E, [" F
4. 不吃早餐 → 透支。 . G- c* a7 ]+ w/ t- J4 E
5. 藥物。 0 U" x9 X% I/ p1 [% c4 `
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 R( t" f4 n; m- C. w; b, u' |) z8 X5 h+ P7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: c( @. Y$ b; |! |( j烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
. D0 r" _% {. r7 y疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! _+ s* {' b( \+ R0 V) F* V8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 7 }  b- H" G7 P3 X- U9 _) v' Q0 L) R
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 8 x- _, ?3 j; T' x0 I
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 Z1 c) M% g2 t( W3 f0 M9 q. e10. 急躁。
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& [: a: W0 n. D7 p1 D2 z9 m( L要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
, s7 ]. U, Q" V. P7 v: q% Q4 C食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 4 |% Z1 L+ j! K7 U2 n
原因： ( {# q7 h9 s+ ~# I: H7 h, l
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
9 {! j5 }+ F  L夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
2 i% l: ^/ V# v$ z+ I5 I5 l要不便先睡一覺，天亮再來。
; s5 s, V8 j0 p倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
8 F, I9 J* |1 A4 r- d* S如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ' l3 E7 u, ^! Z0 O4 G2 L7 ?8 |$ r
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 , p+ Z1 v! ?( K6 z9 x
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
: T# r4 ~5 |( y6 {: q□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
, w  U8 c1 w' M5 k6 Q/ t因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ; O2 j8 H' @6 n) r
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
5 I1 M$ N- i- L5 t9 c□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
/ D+ p( n' J' B$ v  \7 H療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， & c4 q9 b1 R& M+ e) ^6 I2 s% `
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
2 S# g" ]- S0 `% G晚睡晚起混亂整個排毒過程；
( `3 Z" @& H+ g: S4 @另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
( X: i% O' C9 j/ Y+ d1 _* K3 v個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:5 `8 m. c1 g0 h3 z/ r% @9 P
wa,我全部都係1 Y, L0 F$ e# q$ ?* S( _
個肝無la

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無相干 無相干