to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：  A. x* K. x! W4 [) W- H. M; W7 q0 g, J

, x2 J5 v) O& U; L　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘: g  t: \. l% L! b! K
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　　操作難易度：★★★★★4 |* l8 t2 v! x+ K

! v. q& m1 g# I2 y( l) n* ^4 i　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。2 R5 M. d. i+ e% @, D6 q& e

- V6 Z5 V8 a5 }$ D* b- \運動方案二：
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% E9 P/ h6 C. H( a4 `/ O5 v4 s: F　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒) F2 F1 f9 A1 X7 @6 B

# \8 M$ ^( n% [! I% A% {　　操作難易度：★★★★★
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6 H8 U& C- r5 `' ?' o3 @( v　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。0 X" [0 H- T. T, V

" S, j* d. h" W% e  s' v/ U簡易按摩法：1 E4 R" i9 V- k8 G2 F. |( G

) L- {6 u/ \. d3 I　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。! D- m! H* @5 ~

  \: P/ W. h  L$ S5 H　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。! B: Y4 x% }3 R# Q% O; ]
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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2 q9 D& a: N9 e6 l　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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  l. b1 g' S1 E9 t0 b- y希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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2 v+ ^& L! U5 S1 B% @- Z　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。/ Q  F: s0 X. K( f/ a) w' F! s
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。& o; l2 O! _( i  o9 \5 _8 |4 L# Z$ f6 Y

( s! V- e' Z( A% \9 A9 E. N　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, ?- \3 X& f4 F' {6 @5 m
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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6 C# |7 y7 ^" ?6 Q5 `, u希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:& q$ M$ D  j3 y( ^& N) z
女會員...........

1 P/ n9 S, S; P; T' F; l
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幫人地...6 {& U/ e/ U) P4 f
即係幫自己ma~
7 ?: l7 D7 f) Q, V% s
# O/ [6 W! a+ y港女身材好,
, ~' z) v9 H' W6 t) a  F) \1 u港男精神好!!1 ]0 I$ _% x9 d3 T/ C+ C

) e2 b! P/ u3 J! x! x, c0 A

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 e5 t& {+ j: c+ }: {: o
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4 o1 ?" G$ j4 f) y/ u" m' I! q幫人地...! Z4 b, E, |5 u' K
即係幫自己ma~
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港女身材好,
4 {& ~: _: |1 i港男精神好!!+ ^4 C5 b; X3 ^

/ F. k* e% S) N  e3 @% ^1 Q; H6 t2 A3 b1 G/ j4 G; u
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
5 e" D7 O& ]; i* b& E" B. I5 ?" R2 s" y
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e句夠精境

# L$ `6 H; Y$ o6 f
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈0 O4 y, j- i$ [2 }) Y+ S
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
* u- [2 u  U# |+ w) d2 j+ V0 y哈哈哈哈哈哈哈& _/ p5 m0 p- h+ e) b
支持Aivn哥哥

* a6 {/ G( Y8 }1 D" f* k: _* i  C8 F- G  m0 j* Z
haha, & _. M, w- B* p' @8 Q9 L! c5 g
多謝各位啦~
  _7 e; e3 ^0 v) S3 I' ^3 O7 m之前好忙,6 ]3 |0 O. v  X7 X2 u
久別左我至愛既enfun一排~: {8 p' B. h9 w2 d5 q+ {
不過最近得閒返d,$ B* a: S7 n6 \1 A! z% N! h
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!1 X+ C4 F, P8 Y5 U7 p

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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1 F  K/ }5 f' Y  o$ Z( d9 q- o# a: i( r+ k7 F, d

8 ^) H1 m; l( i2 U港女身材好,1 Y( u6 O( Q1 @
港男精神好!!
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( B  w! q6 s* q$ s1 `; v- B/ \' U
good bao