to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：9 V) Y% E! g3 p( Y
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。9 q! r# B& }& t) V
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　　花費時間：約2分鐘# {3 ]5 X# T& z+ f5 q  i; m6 }

$ {  Z5 d- c7 t* _0 P. N　　操作難易度：★★★★★# H. q) C4 {" @1 X# ]

: e8 V. u" t8 W　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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9 V" R. l' }2 V8 I運動方案二：# G* u4 B3 e  H: q, d

- I& `4 J( X2 ^6 f4 ]% v) ]( @　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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! r6 x' |& y# d8 f$ {1 m　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。! A3 v: e5 X1 A& n9 |

  r: D& t! D% }6 e" |1 X% g% g簡易按摩法：, E  Z8 j0 O  Z" }
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。- b% i/ \2 C% A" p& U
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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) Y1 r% W% r. q/ p8 ]) M2 |7 i& H' ^　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" R8 Y7 A% G/ X+ D# c% \
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ) \6 q  R: A$ h5 k9 W, B/ G
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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7 h+ V: k0 \6 T$ S0 a$ c# l. z2 g+ e  @　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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: K- D9 q* C5 C0 F+ u　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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4 n) q; J4 Z; r希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
9 `: o1 \  I7 P& W女會員...........

6 U- j. j7 s7 [' {: [, ~( ~9 H. s! ?& r, `1 y+ k4 Y% a# M
幫人地...7 Y- Z  O. K9 Y+ V' |4 @% q* }# [4 V" z
即係幫自己ma~/ Y6 g# ~8 o' m) f- R9 D5 A/ Z
! |$ W4 @% Q  k" ~1 y  ^
港女身材好,
; h% E' N' {4 f5 o" `港男精神好!!' `1 g' N6 [$ p- ]
/ X; d2 Z/ h6 S7 V0 C# S+ }0 \) ^# t

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 U; X6 D4 A2 b- h% N

. I6 e% J- M$ P! \8 l1 N+ H
7 C# O' K+ S- v. d( U3 A幫人地...: C3 `. T3 k( [6 X3 T0 F
即係幫自己ma~
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港女身材好,; G- o7 ~+ J% \8 O: `4 D& L
港男精神好!!. C$ K  [+ y) X6 b% M8 v

7 _6 u, s! n7 y! L$ _
2 y( u" u; A1 C6 I" `# ye句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
: N! C2 @+ i" k* b) F! P9 |% D+ Y/ n, d  `9 ~  `, h8 F& D, ^
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e句夠精境

: E$ t% `3 X. Y' ?
! H0 H) U) L* A2 C0 B" ?+ a加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
, B6 D& V0 G& C3 y  l支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
( ?/ U' S& [1 u2 u& P; y, H哈哈哈哈哈哈哈
6 E: n$ n# L/ f( }' G- C* y支持Aivn哥哥

. v( }& _; `5 o* p! L+ L9 h8 t1 }' ~, {' {
haha, 0 Y+ ?3 \" S: y; Q
多謝各位啦~$ G2 X. C: v' q& O
之前好忙,
4 o7 p8 N$ ^5 }& t; w久別左我至愛既enfun一排~$ p/ G- b" u, ~8 y, b' f
不過最近得閒返d,# i" @2 c$ D, l$ z/ x
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!; `  C: @4 k+ d' q  i

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:8 X# i' H8 K7 @% D* q- W
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( }/ u0 k/ w& A" t$ M港女身材好,- `4 K( E8 P. {4 A
港男精神好!!2 @. b/ ]6 x5 `' j

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) |# Q6 e/ t5 X. u good bao