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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, " M! n0 v2 d) i1 Q: Z' i

" \1 N5 O) f! f& x3 @; B忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ! T1 V, s7 U3 A8 h, Y4 E
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並且開始漫延到手臂和下巴。 4 c# M3 u: {) a8 o* Y* ~& J; J$ d

1 |( V1 v8 x6 @3 [9 L! f可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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" \4 _1 f+ \3 A更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ) W: J/ ~' H& T. ^& |

4 s. D) A1 m; B: L) {- j以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, " Y5 r" _8 z! h  \# w
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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, K4 s& @) G" r- e4 `' u9 ?獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) + V7 a2 x9 I( @4 P( p6 r
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。  Z( z: _# Q; {  Q+ }- B$ s
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一個人若是心臟不能正常跳動, 2 B* ^/ K# ]8 b. K# P
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並且開始感到快要昏過去時,
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- k' l) I9 ]: P* ?, U; {他大概只有十秒鐘的時間, - Y8 |) M2 T# l
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然後就會失去知覺,不省人事。 & g$ X8 u/ x8 Z
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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  K; U  I3 Z8 A+ Q' a. E+ b要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 * m. ]$ y$ r# u& I. _
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, . X( z# `! x1 n! C1 x

4 h4 W* h. m7 P要做一次吸、一次咳,
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: \9 {2 y) ], d一直要做到救護趕到時,
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' y% [% k$ l- y5 k0 E! H& a+ M7 f' `或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 . t& Q3 f' \  _7 r

$ F9 x; O, a2 \8 f& M" B3 H呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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6 ^' n/ O5 W. U, v; A4 p. P/ b# P對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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  A" q8 T# Q- ?請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...9 c# k! L& ]' b( x1 w: R5 \
thx for remind me
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