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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, " d2 M5 [+ p( L/ G

2 f0 l$ r. ^; Y8 Z忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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6 }- Q& n+ R' X- l- o8 @2 H正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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" t/ c, K! _9 I8 n) b. m% U1 b突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 7 G: m2 J# G+ J# Q9 X7 Q
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 . \4 J7 L) C" t* Y

! M/ [/ p; U2 w' c* V8 t2 x' F% B/ o怎麼辦? 9 T; Z9 K8 i! I- e/ m

" I3 T; b$ t' w5 g# m& ^以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / [9 h0 p$ ^8 k. T0 G: }

" F3 h& a$ l5 ^4 z$ G' I但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & Z% W! x7 k2 I5 L! _% x" I4 M

8 e& Y8 q0 R8 x; y1 }' Z獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) $ Y8 P/ _# e( ~. Q
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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0 w/ x/ U9 k' _( p一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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+ |# b9 |; H, e+ q) M0 R  Z他大概只有十秒鐘的時間, 9 M( {$ y" t2 }* D

4 w* l$ K& \3 V然後就會失去知覺,不省人事。 ( s2 K* `0 D6 I) g7 n8 X" G
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, : n8 m4 l) m% s1 X* O# ^: G. ?2 y" }
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ) O: y" P9 s# z

/ `3 C0 |6 q. o2 y& F( S. p好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 8 v  g& I8 S9 ?" q3 K  v& _

; F" o; v' P* Y- o) S* x' D; Q  ^一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。   z  {9 X- @# o' l' [8 B7 Z
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 ^6 h- p5 \. g% D. H' k

* p, `% d8 e% {# N, j# U. _咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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( Q- s& n" X$ Q$ k0 d+ ~5 m對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 ( e& u! ^$ {$ D3 I8 y

3 e. Z# T! L$ }1 }; }# h請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...: t% N  \; p+ i$ i
thx for remind me
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