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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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$ T! B, X" O- E$ Q# @" l: p忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 d( q& `# r" ?2 N' R/ o6 C" ?3 M

' D" s& f/ b' v' N2 c4 g$ r0 d+ T1 K+ s+ ~正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 7 Z! k* U1 y3 _( O

4 o( _9 J, H2 s! N' p並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 . E: o  N: J4 l- u- Y, x) p( s2 k

- }+ e) E' ~: _  Q; X更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 2 p  _( s+ x' g; Y
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 8 u/ P0 D3 Q1 j" W
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) " F" S2 @) w1 v6 U. H

7 t7 [. k' K! L1 p4 q! Z因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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( s% q# M6 i! \1 l2 G! Y; z一個人若是心臟不能正常跳動, - F* A# S) N/ E' w5 F! i2 S, G$ K
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並且開始感到快要昏過去時, 0 e# i, U# Q/ ~) a: @

: D: D8 W) M. @, M他大概只有十秒鐘的時間, ; ^# U/ j6 z7 B# E$ @* |: y
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然後就會失去知覺,不省人事。 / {$ g) @; I5 o5 a$ L+ q2 E3 ?
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ o( r4 F7 b1 d
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : h8 s' _5 r9 E1 k

/ h5 X0 p3 H! L7 R0 v+ q) E3 s& w要不停咳嗽!用力的咳! # M, f% D& H6 s
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每一次咳嗽前, : @3 i+ _" ]# }6 [8 O! z3 e4 d

  B3 }& U. c9 `" m7 ^' |! o/ h& O都要先深吸一大口氣。 9 b) ~" c, r7 U. \+ J- }" r
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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$ P- I/ A: V3 x3 X. l好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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1 |6 w' [4 A1 W* ^% @9 j! ?' r每間隔大約兩秒鐘, 5 S; n5 n1 f' i

" A! Y( \( i) U% X要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 8 y! B- R7 w) u- ?. ?* c* l/ y4 i

" j* b0 I+ X) v或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' h7 t* Y0 |, L0 Q' z, @

4 k# \( s7 g' q9 }- f咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ' t6 o6 l& I. z% V' p

5 Y/ i' |( Q$ @: l+ J" i對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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) n# t8 o/ {, a; r/ T6 z8 k2 S請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# G$ b, u$ Q0 b: ?4 U# K) b% o! Hthx for remind me
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