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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 2 z$ F% B( t! t( u6 U

6 I6 {* u! V5 r- r/ T8 a正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 9 _( D# S7 O4 I7 d, L
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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  z5 j5 I% A" f3 Z' F7 W更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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- X6 E, F. D3 _! t2 ^怎麼辦?
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1 w; i4 e) K/ N5 t' h) q$ f以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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3 G$ B5 G8 Y5 Z但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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6 b+ n5 i, g, t  `$ j+ d! p獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 q4 J5 L  C. E3 O5 M. {1 m

3 \$ L5 `! j% b9 b3 v% ?2 m- y" I因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, $ S; A9 Q5 i5 H

+ R& J# ~5 H( D* |; `$ g# p然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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& S- H8 k# O# f+ x! t$ D, m( v  ?+ I要不停咳嗽!用力的咳! ! l4 W" ^8 D  \6 A* g# n

- W5 {, m" k& Z8 J每一次咳嗽前,
5 K9 Q! M& g$ Z0 E- b7 L( j
' F6 g3 ~4 i% H- e; k都要先深吸一大口氣。 3 r7 p: V) F) f; c) N
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然後,用力地、深深地、長長地咳,   W3 z6 h4 x9 U6 f) w

+ e, t% C6 V9 \1 q  v- C好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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5 ~, E3 q) d3 ~5 o( r1 H& Z: Q每間隔大約兩秒鐘, 4 Y# x2 n, S% J7 M' k. ]  Z$ t
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要做一次吸、一次咳, % L0 T+ E' ]+ `/ E/ y
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一直要做到救護趕到時,
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9 x% y& O9 d5 g. J$ h$ g或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 , `, A! f( L3 p4 G- ?
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 0 W/ u7 Z+ W6 t1 d( S. C, c* l

4 `5 _, h' C8 \! D3 E; d" c咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 - S) g7 Y/ V  P% G. {' X

6 B* L' g' G8 z$ G, g對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 + j* }  d9 x$ n! [# \
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( ?. n$ B. a, O: ~& f' g# Athx for remind me
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