可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
1 s* q7 {2 ]1 r" s( J; n' I下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, P: n( Y/ t/ K: u( k1.主動咳嗽法:9 M5 k; _3 _" a7 F5 J( \& {$ N
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。/ W  c8 Q' F8 ~% M- C$ \2 P
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2.飲水沖洗法:8 j0 L2 Z2 K4 j& L: |. V: n

9 I9 ]0 d5 E# N; g3 ?0 }8 d定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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* I8 {, R, V: D$ b3 L* y# B6 R& B皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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+ H! j* Y7 _7 N  V/ I; W1 q# _4.巧用食物法:
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" R: H6 p1 }; G6 b●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
" _8 J6 @/ I/ J( R) o/ Y1 U●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# I$ X; l; {! e' z6 l; q6 G8 I●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..