吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
( j0 J. ]) _/ _1 J3 p4 K/ j1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。. I( c: L7 e! K& ]9 G4 i
2. 提升情緒
; W' T" F% ]4 Q3 d- `4 ~- M7 k! L3. 提升思考力
2 C5 e- D4 q; Q2 x3 @- c: O4. 幫助減重
* {( Q- D) n+ p6 X5. 保護細胞
/ P- z- K% o7 ~6 A! r6. 消除疲勞7 r1 f' L+ j0 U7 T& U
7. 増強免疫力
5 \, I9 F' \7 a) w% b  @6 b8. 美顏美肌& x) B3 v0 \$ e; X% Z
9. 臉色紅潤) e3 w1 Q" R. j) w7 r. q5 j
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處4 m2 H0 G  \' G6 m& u- f
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
/ _# C: q9 ]" H6 x2. 提升情緒
0 }3 B/ k6 M, E) u- L3 w3. 提升思考力
7 P0 V6 M' `9 q. [/ q4. 幫助減重
- j* d. j" _) ?; q; D2 L9 L( Y# g5. 保護細胞
7 o$ r3 `7 i0 M& ~; M  X/ t7 O6. 消除疲勞
: z# ~% T# l- N* k% l  V7. 増強免疫力
; \3 G6 O6 t% D  C0 T9 N3 S8. 美顏美肌  {( Q- \& ^1 X/ d* n: d
9. 臉色紅潤
* \0 X# N/ e2 ^& Z2 y10. 增 ...
* W7 P3 V$ ~% Xtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

) s! c3 \6 S; W) g1 ]9 A1 j- q" _% Q+ Z& h# b
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
+ g' @3 \' @- m食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
, L2 }1 x0 C. Y3 A) g食野都會減重??

( x0 T/ u% X' z! y- E' [8 O
! U: F9 f' t* R- V4 V7 Y& J" t5 [
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，. _9 j6 c8 F/ a+ G/ }0 l
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
) G, L  J2 i, C" O, s% E長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
8 S  A3 _- t* Y6 W應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

% u5 w7 p' R0 Q+ R( ^- A5 |

1 B- u( A* U- N身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，' F. ~4 T* k1 i0 r# T0 o; M
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
. V) ~* R$ X/ _+ R) h' P, c3 R長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D..." Y0 L8 N! n4 w' e( u
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

! ~5 ]1 E# J& g
! B8 |4 E9 m7 D
會唔會到時多左胃氣.....9 A$ R' v! g( [$ X4 ?  k# E  L
我唔係搞gag
" `, v. p+ [) o& y0 M, h" O& R' Z: g我明明冇乜肚(藍)
% v6 S6 A6 {/ f6 K0 r: T; M但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?