吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處" i- i' v# Y3 r/ Q% i0 x* _9 P
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 S( S5 I2 \7 ?  |3 \2. 提升情緒
* l- I0 ~0 H1 K# t' g5 z! s) v3. 提升思考力
: t+ P( |8 L  Y4. 幫助減重
- z8 b* ]9 X0 b4 C( ]5. 保護細胞
4 J+ V+ s  i/ J$ {5 g: S/ o6. 消除疲勞
  n5 W" f" ?' k; @3 ~/ A: {7. 増強免疫力
8 r+ o- U+ q# K, n6 @5 }; O% i8. 美顏美肌
. X7 X  |6 W$ q* Y  Q5 T# K9. 臉色紅潤
# J3 l5 v( Y# D# k" I& g; X10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
0 N  K" Y# f( T: m! T) [" g1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 B6 Y$ Q; c9 G# B( T: f4 ]2. 提升情緒0 p" X  S* [+ y$ H0 q4 ]
3. 提升思考力' P1 m8 R* o+ x$ i% t3 t
4. 幫助減重
/ ~9 ^+ ?* G8 C- N1 m) M/ e5. 保護細胞7 M$ b: v  ?- ~$ L7 g( p% [& g+ T
6. 消除疲勞
7 c4 G+ _" @5 L' E7. 増強免疫力
# M( I+ Q/ s( P8. 美顏美肌
0 P5 E$ B2 }; D1 L6 V5 x  X9. 臉色紅潤
( [% L& Y! R) ~1 x3 H: t10. 增 ...
( c/ _5 C% I. ~; N1 V. W' xtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

7 ?8 P0 W+ @' p! D. M  z0 n" Q  U
! O  o, i& K6 M  k+ F5 ^/ ~
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
# ?/ V. P: g( E食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
" @/ M! l6 @3 X0 w  C& d食野都會減重??

, R, s3 H3 d% I

8 T" K7 L5 H% i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
! x  b3 s8 K: x7 c. w0 G會令你增加下兩餐時的進食意慾，3 \! W0 j& i& D
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,5 q/ g" J6 h  C
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

2 N0 n: q& ?0 H; K$ v& o' q( Q( M7 m- ~+ Y  h
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，7 G) T: l' W9 i+ k7 ]% `0 L/ A( s; l% ?
會令你增加下兩餐時的進食意慾，8 u1 g$ q- k4 E- c# r( S
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
/ ^% r( W& C; j2 C% L* W# Einfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

$ [. C4 V( B( J
/ O3 D, \4 V6 M: V6 h
會唔會到時多左胃氣.....& Y9 F0 j/ H0 V5 u( t6 z
我唔係搞gag8 R. \2 c+ t8 p1 s3 k
我明明冇乜肚(藍)0 v) G4 b# _  \: T9 Y2 N
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?