[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫/ S1 k: G( P9 Z0 i, N: H4 ~. q
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
7 V9 X4 s4 t1 t5 y: ~, c8 X如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。0 V( i7 }8 a( C! f; V
" w" {( i# ?# F, g6 L- E" [. V) |) p! B2 k
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `- D% R# r4 D. t' [& O
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
, T6 K+ K- ~- K/ w2 {* m眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
: {! v7 M4 T8 Y7 M( d+ Y* ]% m3 m% V1 \) N' v' Z
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
# b- y4 s  S: h* q& R$ b& H/ n6 @( s: e# U
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
! p  m4 r; \. q: k3 y$ G% F+ n; f* ~/ e  _
# j- {: c& }5 W) ~9 }  n小竅門四：巧妙食療，內在改善
. S9 K+ D) s' t: X6 r6 J5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
) Q# e$ R) l. ?$ O; w' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。