[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
$ i& c. P- V2 G  y. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I# h' @' x5 F. H; h6 n
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
6 h- i$ r) C8 ~) B; h" w" {( i# ?# F, g6 L2 g7 G' U( ^0 q8 Q7 p4 E
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `# x9 F. W9 y+ `. b* b. O5 U. k
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
! f; L6 P+ J3 |9 |, e. v8 C眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H: G4 E$ ]5 w0 a; r3 V* ^, D

. `$ g8 B- s! h( Q& E4 W' d. l2 b9 \8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
2 c* M' ]$ t4 _, L7 g/ u4 A& o& B  ^$ `
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
, Z3 f' K: f% y: o4 T% F+ n; f* ~/ e  _: z" Z' {& H) a/ d' A; G
小竅門四：巧妙食療，內在改善, p8 I- i9 e; M2 h7 Z( y
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
' E+ R% u$ Y( M' c2 ^$ W: G: \' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。