臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
1 `, S0 p8 ~- N% M/ y, y. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
) e3 E0 i. R2 C2 ?% V* H% E/ ~如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
, c/ Z8 Q/ r  t- \, @, x" w" {( i# ?# F, g6 L2 P/ y& L5 u1 r1 f6 z- P0 k7 a9 e
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `9 H, @! q& \% x8 ?: Y$ o1 Q8 \
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
4 Q0 d0 U2 Q9 e: X9 q* }眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
, m5 O) j7 c1 m6 P  H! |- m4 E) I8 t" H/ B
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j& @# N$ g& z3 H3 k
9 X+ j9 [* d3 P9 W# g5 ^% G4 [5 {
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
* `% m, b/ M7 a+ I9 V% F+ n; f* ~/ e  _
7 ^$ y& L7 F: z$ C) w2 o小竅門四：巧妙食療，內在改善/ \7 M9 _: }: f2 [
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L7 ~$ w! U& M3 E7 t5 X* n
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。