臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
- A$ n8 S1 N3 l( P. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
9 k& U7 j( `7 }% Z如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
6 r9 u! ]6 |& e+ Z) r! Y" w" {( i# ?# F, g6 L/ o5 Q$ e, D+ x. l7 Q3 A. y" B/ s
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
" d+ ]0 b6 W. T- O" b& q$ E1 b! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j  @% R( U" B" b2 P
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
( m3 n5 `8 p- A4 h+ E
1 f5 z( H- C6 a% J8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j+ F$ k! r6 ?; r9 v+ i0 x9 T
+ ?% W% P3 ?* I, ~5 }$ B" n5 x8 q
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \  C0 c# ]8 C* a8 d2 A
% F+ n; f* ~/ e  _2 C+ M/ M+ C, U6 O  G8 ^' K0 K9 d- ?" w
小竅門四：巧妙食療，內在改善
1 Q2 n& f8 e7 n' G- L5 H5 b. D8 d3 t) z9 L$ F  k9 o" T& [! p2 j" F& R) S
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。