放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
  M1 {+ I1 Q. j6 F8 _3 H" K4 g0 ?0 n0 i
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
! p  Y; u) j# D4 q8 {6 L3 s
- ]+ Q7 S3 _: o  E; D' X) y（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！# B7 D1 {# A7 K1 N$ z# B, x3 c4 E, x

1 F) m: C% O4 G* ~7 V# |0 I, P: c* M4 L/ X師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他2 K3 |0 P) g, C. n: n7 X2 w5 d

8 g  x% H% a2 G  @$ T5 U說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁4 m/ `- K# D' }+ L/ }
" I, W: H4 y, I* Q$ ]# a
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep# [4 W7 `4 }& A
1 Z4 b8 ?. O7 _- I
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕9 d& Q3 t" r2 Y8 X
9 z0 F" b( }, R) {' p5 V) `! w
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it   s" `6 w2 ?$ N. P7 v
% H5 }* S& ~/ L0 K  [1 r( }$ j
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。' A% d& c! ?- R/ x
8 G3 V! a% J1 m4 E" L  G
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
$ R2 M5 U9 w. m/ D( A* X1 C( W
" [7 H9 }. c! ~- H9 }4 q對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」; o  n2 j3 r5 W" X6 I; F0 X

; Z- a9 {2 Z# w2 p/ [! P; ]有趣的經驗，對吧？
) M% L6 Z+ @5 w) {3 V8 a  E
% |. g8 F7 e& W7 F2 w( L3 n1 I& }最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一$ p6 e3 F; R- g
* J% j, {. H' v, M7 u( D6 ]
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。