放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。0 s* a2 `$ N, D3 M9 i

) n) y, ~4 ^5 j3 ~. r; f我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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" q1 {. X& X* ]9 s$ D0 e（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！$ x1 x. c& T* L3 ~" b2 J% Y7 G& R/ G

5 r; N" p% N: N3 G! Y2 Z師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他" \- m7 I5 ]8 x1 A5 s

+ C2 _5 M* y: e+ N3 e: p3 t3 [: M( ~9 q說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕- f9 p8 I/ b1 _9 X6 H# ~% K

- ^4 ^7 f+ t- _. h1 W( g鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。, V7 k1 U  h7 @9 Y' g1 K) }
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，/ f5 h( T- Y- D/ l4 {' k
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」+ k( V/ l2 B/ r9 K- y, D1 c
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一0 g$ k- F4 {$ j" h6 K

1 Z+ t; r1 F  ^8 N/ L6 _* s) K天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。