[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 ! s" N% U, V8 V$ N. m+ q
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 0 U( s& [' S6 o- ~0 u

" A3 {! N+ C1 f5 d' B% N不宜急於吸煙：
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* G* v8 W5 x. a9 ?* B據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 8 {5 p# _6 T+ e- B
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+ ~3 W% M7 ]& s  G不宜馬上吃水果：. j- l3 \% l+ v2 r5 L; G0 c$ ~
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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6 v' c5 ~5 |7 B' f. I因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % a7 r8 G+ t. B+ M# I
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不宜放鬆褲帶：
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' B. U! @. D% B7 C- [8 y飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; h" y. y, o: F) m# S& d) c
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不宜馬上洗澡： 9 @% ?! u( p# Q" P+ ?3 O& |. M

9 G( x# ~: P( R3 v! H飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ( h9 N) j4 ?+ y9 y8 {
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：/ R8 a' g3 @0 ^  r1 _6 m/ X$ I

: A2 v( ^" E! s8 b3 J飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ' }" ]8 x" c+ w

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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......3 \% X& K( H$ C: A7 D
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??6 ~( T( D" `$ B: t; C) Q; |( B

1 m9 ]9 I8 O8 ?# R+ ?1 c咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
1 p4 y4 n; f/ \+ \5 i; x* W5 @9 p1 B發呆cc