[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 % Y" Y. e& P5 C) y# P
9 f$ \6 y( w5 i# f
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： + }) Y3 [3 D, b) T
) [3 s( {# |4 q& Y: L* M
不宜急於吸煙： ! T* U5 _5 U* E3 _

5 M/ l4 M# n0 b+ D據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
! ]% Z4 @3 F6 A% |" F* Q# c) |
) V) H" G( F1 K4 p. ~9 d
+ z7 H; G0 Q4 }& C不宜馬上吃水果：
5 g: L. e3 ?9 J4 M2 {( k8 R. O1 {5 F0 C) I0 A. C2 V/ f
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
; e! {9 L1 d* ~" s0 b- _
, ^- V6 r; d7 K! x- m/ n  @3 |1 D! |
不宜立即喝茶：
7 _+ c7 ~5 ^* l, C8 Q9 v
1 j9 _- a% y3 \* t' \) p0 ?8 A因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
" n9 }$ o" ]( b: B& |7 u7 d- K, e3 s9 P% \7 p: d* m0 [: L
不宜放鬆褲帶：' F1 r$ u/ q+ K7 b
  B% f5 Z- l6 g' j
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 * V' \1 K- [; O$ r3 T& v' A

; R+ x3 N" K7 K3 {8 q$ F. P: B" W不宜馬上洗澡：
8 S+ N1 y2 B$ n# ]" G# ], Z1 m5 r( z2 x4 d- w  l/ Z$ E( H
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 : o# }5 d- U7 [$ c7 s
; x$ ]7 f/ i) \' U! B
不宜百步走： - {' L4 S* ]# g1 R4 V8 ?4 A9 G+ _+ m! ~

+ V( I) K% t5 x! F" ]6 N# ?人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
" e9 ~3 P$ ^. h% R0 ~
+ F* D. B$ h" t4 c" a. H4 y4 R# ~! l不宜立刻睡覺：
  g* ^3 S, @* Y9 J( a% B
7 h, T7 ?1 _; i+ V飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 + ]3 i, v  U+ F+ `
( Z4 u2 p; k3 E5 Y; `/ c+ A
# T- y2 }% s, Y$ K  {6 p0 V" ^
結論：吃完飯……發呆就好。
) J8 C; B2 I* U' b. V+ G" p, Q
) \: j% w# z! v4 Q# W1 D[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......* n% A( @7 [. ?; i' d6 H2 `) ?  H
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??* V/ n: e+ R3 p0 f" i2 P# c7 E! i

2 ]4 w/ k! J0 V7 j  [/ S8 X1 U咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉3 ^" }5 @$ _  i8 E# i5 L
發呆cc