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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
  Y8 _; }# t0 X  w+ j( A! e1 l& V5 V

6 I' V. }2 ^" A/ S看了頭皮發麻啊3 [9 D: U7 a2 Z' V

; }+ _: H8 p% g7 c尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' U- u9 j. K; T1 P' g0 i& T. S
% o9 Q. X: h( G$ F您知道各位的尿酸指數有多少?
9 L, G7 t5 B( f( g& k, K6 h2 R3 U( {: p
正常尿酸指數是不超過2" {9 C7 h$ W! C3 f9 S  R- b

5 |3 ]' [* C4 y/ H. j! L7 _尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ( f( |" i8 K5 y% `9 F
; v$ p3 C8 z0 V# r
就是發病時,會痛,2 k) V! E% B" P& e

/ o" _* l1 ]- X" Y& f& X" |  b如何避免尿酸,最簡單保健是
- e# q+ [6 U$ M& f0 e; l6 ]) t+ B9 V8 U2 y6 \) M; U
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
3 q# j0 ~( p; K& m" m' d$ a" g" l  I# ]6 p( b
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 " N  @; U$ S- N8 W' w" K1 y

  v4 T5 f; g1 u' |3 h. ~內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! F% t& _. l* o2 }8 G外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & \+ c3 R6 w9 J

! p( G: O! w% U( g8 G4 |( j3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
, p$ a$ V2 W* x# g9 X! V' J( X) @. \3 s' b5 W: Q
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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  _* _: }# e8 [9 F/ O9 b( [9 f5 F2 M6 b1 N2 c: M; f3 q! Z
尿酸輕微影響6 R2 H. S. j9 Z6 Z/ }

% N% a, ?7 Z" t6 l背部/尖/腰 酸痛  o1 k# K4 I: m7 y- R6 a6 {2 q; Q
- ~3 u" q7 k! p( y; Q* P, d5 r
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
7 i3 M: O+ @$ q' x- b1 |, h6 h/ B3 `6 ?
嚴重==>痛風 ( C  C# R$ ?% z- d. u

( Z- i. |$ L! w那就是尿酸已結晶(在關節) ! q6 \8 a; H0 T. k

% c2 {1 L; l8 [' F3 X這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 O; y: j# B) g& d% F: B. ]

3 D) b  q! p( Y下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9! {" b; z9 p0 m) S/ Q
0 Q: X: H3 a* p9 z' W6 Q
有腰酸背痛的困擾: B8 w& B6 c6 g4 r

, j' {. d# g9 V. Z: Q& s昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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% q7 [1 B1 ^0 q4 r4 [* J! `$ Y* \這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續8 O  I+ K+ G6 r5 B$ @3 i  U, S
, x$ k  q, E" _" [( c4 S! z' M
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
( ?# H) y; x3 [/ w; K2 a收到風一定同大家...
# a1 B* s. m3 M2 X9 \- y) x/ ]: J+ _) M
嘩........係好大獲喎
- n3 q4 T! n) @4 Q. d; b有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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9 R) Z# T7 D4 W8 g7 J$ r當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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  q3 O2 O- B. g2 i) a6 Q這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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  d: L4 r2 _2 ^9 w: |, M4 z- H根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
+ x* X! Q2 q  V- a. Vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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