【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
+ \" N* e% U) B( Z6 t8 d& q8 N9 w2 O5 n4 X) ]
一、 台式粽子
- D  T( b* J1 @
' {0 _0 f5 r# I( I% N　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
) C* |; ?0 ]& d7 V
0 Q( u3 _4 [  z+ y) l9 Y' c　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
  T; v4 I  x' a
; k# D, Y+ K& W3 z0 B- {# _7 \, v, [0 }　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 # d$ Y% z, r! ~

( `+ P5 y7 U1 Y. D& Y　　二、綠豆鴨蛋粽 ! I9 a2 H5 p9 t, M. H

1 ^* B. m. U7 h; G2 I( H1 ^　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 8 h7 i5 `- U7 f
! q0 b: R- U2 ^! A& ~* p6 p1 K8 S! r
　　三、陳皮牛肉粽 4 p: B5 t& q' a
/ s: [9 Z3 v3 n+ u$ ~3 [! T
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
/ x7 h0 ~. z2 b! }9 X  c
" M, C9 c& H/ K) E" S3 A0 o　　四、百果粽子 1 k/ B5 H) x, b

6 J% D6 ?, q4 W/ r8 f7 `　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 ' |" B& Z4 ]- V

0 |  _: p) E$ w8 I( f! O, ^" B! M/ O$ u　　五、健康素粽
4 e' O+ G! H% Y  a0 g- _# I, u/ M8 b
　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
) f4 R- K  k: |0 w! p
, A8 e* u) K4 t& M4 D- b　　調味料：
" X) U5 c0 ~, v+ q  a/ \3 h# g, T
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
* W. w+ P* |+ m5 E7 e3 S
0 j1 q+ l% O7 B* J1 r　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
  o( A; q) s- m6 B% U
4 ]. W+ r' P: l  H, a4 i  ?　　做法：
& D8 H/ R" T$ k5 @& M! A& c
, D1 u; P) u7 ]　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
% {& _9 c) z: R. r; r
/ Y! r8 I8 _- p8 a& h$ i　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
3 a- H+ \2 D. q4 F7 }* K1 S7 l/ y2 j+ j$ c
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 , [; B* ]  e5 d4 D1 D8 H  c

1 j" |' l2 B# M+ Z5 G7 e7 W　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 7 \- V- B! W2 J- O4 C

# Y; f; n7 U% h　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
5 [0 d& ?5 ]- h1 L3 ?# N& M
# d+ E; d6 K/ t- w: S　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
+ z* [- v  b+ a/ D3 f
9 o1 |, d# _1 Y3 h3 L! Y" G　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 1 k1 g' v7 p/ D: y4 U. u
* J! x! k! l9 {- S% w1 U4 \& n5 Q) |
　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
3 j0 C, s5 u' O% ~5 r5 t8 @5 F- F8 i: [1 o
　　調味料：壽司醋3大匙。
+ U; a3 @, f% @4 T
) ?. c. T/ f6 n$ ^　　做法：
+ d" g7 F2 M9 h* T- c8 ], R
% k8 e% n& W& P6 j　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 ) j0 k6 F7 C0 y% W, i5 ]3 c
* _0 I3 z: d- Z0 j: _& {
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
+ w& U/ \$ t- p4 ^4 P1 w  O" T9 i* E7 n. d+ Y
　　調理小法寶：
& x+ v0 `) Z5 p! l  [! ^' ^
/ ^: B% @  c2 P) G. K, k　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 8 w7 M/ U! e( O2 n: S  o$ X
　　七、 魚香荷葉粽
1 n( y' h8 S# I9 _) u& e0 y* M) @6 ~, H
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 2 j0 V( y3 `2 D: |, g1 }- I

5 l0 z2 o( A' t　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
2 d3 J: {: |2 \% V- H9 H) B
5 B5 Y3 `7 q0 z　　做法：
* {, v# u; D8 c) I% t  L: J- }3 c# s
2 K! Q4 t3 l: n4 R2 b& O1 _　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
( L4 j5 H6 }$ F! w# L/ k3 O: q7 z) J; E" g0 J$ N
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 : e7 |* P8 H5 @6 L, a2 v, V8 T/ q
9 Z" G, X; i* @
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
- F8 c& M6 S3 _6 ?/ |/ h' r& m
5 M/ T  {4 [$ Z- e8 c　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
( _# L0 @" D' E3 G. v6 ]$ L
; G4 B3 e1 [- g8 L　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
% o+ N5 H& s  M6 y$ z9 ^2 v
7 c5 [- @# o3 k, L% J/ W  @5 R[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 : B. T* Z5 l8 A1 A
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
- @. W2 e, _" A8 {9 Q7 }2 W% x: _0 P, u5 o& k, l
(2)不要要求凍檸水走甜 9 ?  f/ `% r# \; W* @" J# P- i+ ?
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
0 ?! M' v4 t+ }
+ T9 P* [! C0 s4 a5 }$ j" g(3)不要喝變苦的凍檸茶
6 P0 _- L3 G% i很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶* Z- Q' K/ J0 h$ m+ z) ^; b* g
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
* p5 x& b* I* p0 R# ]& f; l1 H
0 l) m+ A- {3 m7 C1 y) t& H! i' l(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
( s4 e" r. n! |' x6 r洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
' u+ E+ R+ P' c/ I4 ~% n  p! L& x$ j% o4 ]; K/ B3 K
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
4 r( j$ Y* g, Y7 h# k! M0 S# Y5 L因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦8 _' e% {4 Y3 H2 m! @, Y  g, S
，而且也不潔。
0 @. S! B7 P+ _& p- J8 s( K+ _6 Y4 F- p5 _
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
, _+ i& g# t0 @2 x港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
6 t; b' K# l! B3 H5 f7 w繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。2 a' l+ d' z5 w% j+ i. O

4 F: j9 }; l  e, M5 l9 U(6)不要喝餐廳送來的水和茶
: ?% o# H* f" W因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
6 l+ _6 t0 m' A( O2 B( G8 L: N要問你的勇氣。
1 C2 g+ C6 M  x; l8 t) |! d4 Y
; ~! u" C$ B' a  G1 Y* m(7)不要問侍應取剪刀
4 w) C, g, H5 f有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
( u! ^" _! k" ]' H) s我誇張了，應該是由開張那天到此刻。1 G3 O; u' H" g" t
+ r" Y: \# w) u& ?0 e
(8)食物的配菜最好不要吃 7 x- N1 q% s- g- p2 w$ G$ \' n# V/ w0 ~$ N1 U
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
. G. r4 w: w  `0 d/ i! C) ?我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
& T2 D1 g1 j8 r" O. k% k有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
$ L6 j5 D: C( ^/ s) h4 R5 J7 T炒飯的菠蘿都是咁翻用！
" Q7 p4 P1 [3 R( u
# V" o7 j# \/ ^4 g6 @( s[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
! ^9 I7 Z" c; z; W- J% S  H) p$ [等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
/ v+ W2 U; {# M) L2 @/ i3 k# m% `$ Z) ]3 x. b" d/ l5 _
　　任何藥物——煙
4 @; _1 Q% a. S) g, q
1 L" V; G, k4 B" E7 t, m# z' d　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
: o+ i' O8 B8 ^9 [4 X- W
& }- t( W( Z8 h$ M　　阿司匹林——酒、果汁  G$ J. u4 e' X$ y' f

$ A4 B1 ]  e* p- ]+ l" F6 C" f　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。& o/ ^& q3 S7 B8 f) s9 }1 P% C+ ~
9 V# D) C# x# T
　　黃連素——茶- s1 I: D5 O6 \0 z
5 L) {6 [, x, J$ J  Q# S
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
* [( }1 N) `: h( _" }$ _
  S4 }! d1 u7 T8 \+ S' H　　布洛芬——咖啡、可樂4 p% o; ~5 r+ K% N8 R

# r* s2 L9 u' }) @* s　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。# p3 z6 X. s6 T: B8 c( D! ^/ z

' h. g5 V, V" I6 b4 r: s( Y3 d  P  N　　抗生素——牛奶、果汁
: ~5 a) i  V0 t& ?4 A% Z2 p
. D+ J& G# U# W　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。9 @; H: ]# F) G" u0 ^
1 L& P$ o4 B; w# |5 Z
　　鈣片——菠菜6 c9 U5 H. Q8 v8 w6 ?7 S

1 J7 r: m3 Z9 \- l( Y2 p) ~8 b5 ^( I　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。/ l8 ~+ D, R3 v5 T: v. W( V

- j+ l: B% D5 f+ m4 b: U* Q( Q　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
+ x9 S4 x; M! a- ^
7 u5 R4 F) X' D! J! ?　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
) `0 N) V( y* q5 s" s2 Z4 F; ~) ]! w  ?3 `/ w
　　止瀉藥——牛奶+ T' _' a. f$ O& W
$ ?: T) Y4 A0 D8 a4 L* v1 }/ n7 ?* h
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。. t/ O+ L9 K* Q3 c' f; l9 K

* |9 D7 z' D) R& z6 u　　苦味健胃藥——甜食
7 T: ^; l0 H: Q: v; |6 o$ d. u, B& O0 e$ V8 ^' C' z9 G
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。' H' l4 k9 H9 T& h! e

6 |9 F0 Z' i4 F　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。, A/ I/ J) C2 O) v8 R
9 v: o& g, ?" ?0 C, R
　　利尿劑——香蕉、橘子
5 r  A; e6 }  T' S. y2 S; V# g0 l& c9 v. {% {% B: N4 Q6 X
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
, @: ^1 K) a* l7 }! |) c4 ]: x
' [6 _) j( e8 S. M, [; }" M) D　　維生素C——蝦
' Y! k5 p: }% H9 `/ ~3 f/ n! M
; ?! N/ P! I! l$ f6 H　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
9 i4 ~2 J, f7 |1 \  ~1 N
" ?$ Y1 Z) \7 u. W　　滋補類中藥——蘿蔔
4 O- v8 p; S+ h9 ~- v% H6 ^0 j+ t% W, G$ t. C; r  w
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
% w" Y8 ~8 o$ T  Z8 R" F5 @0 j" H, r5 Y6 w6 b
　　降壓藥——西柚汁+ _! c- n1 p9 Y+ H& J% ~, Q2 ]
  c4 g5 o1 c( @
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
/ A  `& A0 R+ a7 d/ ^3 ~2 D, N& i& j9 a4 x' i
　　多酶片——熱水
0 R$ P4 F4 d5 J9 r. s/ |! a4 h1 C, ~' _2 n4 C) ~8 W
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
- C% v# D- c# m# m( ?, T
8 _! s- S, o0 C* W' J4 H# d0 j: z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水1 F& g% @  k! N) e
+ u$ `; e7 r9 f" z2 y+ j) j
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？0 T: K. `- I' _) k: u1 ?
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！  G$ m1 Z# r9 D$ {$ [& Q. ^
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！- k) V7 B4 t- l; Z+ _
: }" b! n8 _# a, f. }% p
（一） 三餐後喝水
+ ]! Q# M  |' r4 n+ W. n* h7 N
8 B/ u& n' u8 q$ r; w醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解, r& {' i4 o5 m4 C) w8 U  y
質相當適合的選擇。4 P1 b) C; s) d+ l
; w; b; _! ~" i( M
（二） 起床一杯水
; w4 m* Z5 h8 o* J6 r9 l
) I! t/ u9 m8 j2 @' h) R清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
0 i6 l2 U5 b9 U7 o  h  d* t
% U& s2 ^% S: G6 ^- v; A' P（三） 睡前一杯水3 l( x4 K' g$ C" `3 j) z% b' b

2 d. m4 P9 P1 O4 c1 M人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
$ W$ i: `& r3 L% U
2 Z( h9 O$ ?% Z( U關心自己也關心別人喔！( T3 Z7 M3 y5 W" G# Z1 \' O

% R( a( c3 K9 o, ]/ {% M+ P1 d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
, T4 u6 e0 f3 I/ o1 _$ i
7 A# I! Z$ ]* u* L夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
( o' f! ]% T9 `+ h5 w
9 o$ c6 \5 E) O. s$ w8 ~　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
0 C, r2 |" P/ q* V- K
2 _4 m1 ?' j. L! D& s　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。* p6 _# `* d- z7 l: I# t
1 p+ A; X/ J: g, J& s
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
( q2 J4 p! V9 s* x8 s: ?
6 k6 u; y* p* q& Y1 B0 J- |　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 ' }- W: e1 }! m) ?
4 R4 k% M7 |/ Q
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ ; O! |0 U1 F* J7 [" U; }) y% k

% S; T' A' z7 V! h0 U　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 + }3 R4 q* \( r% }
1 m& r5 b/ R) w5 d
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 . X9 U7 W, T4 |
& ^& m( z% I$ r- x
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
. y1 b6 T* Z: F# O/ b. e  ^6 H! Q; b/ D: c" i, r
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！- h/ p1 g2 ~4 e2 a- ~4 m: Q) M- C
3 |/ A( i! B' Y
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 ' ^# T( b' t9 n9 ]* q$ @

1 C; ~8 P9 v6 u　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
0 F- t2 z1 ?2 z  ~8 J) O) U
7 W! i* U: h2 O& d" E' U8 ^% S% R/ z3 v　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 5 G8 U+ Y1 ]4 L2 m  L0 b, X

/ E1 ?$ g% I  Y& d% M' s　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 " t1 f) I# b# W( ~7 v; }7 e- Q
- F; k7 O" H# u8 {
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
9 E( v6 P3 W: h3 N
4 `" e  A# A' _9 _" L3 Q5 J0 P　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
" }( e7 {" \7 k  H( F7 Z  I( r% ]9 `! i4 p; d+ {! j
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
" n$ g0 p9 N! z0 h5 t& S0 h( w* G6 x$ P0 R( L7 \
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ + \4 ?, l- K7 P' G" ]  i
0 r$ f% B: v1 c
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
6 y* Q& t5 G+ q" G) T1 p! f* E8 {2 r( a
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ) ^  A' [0 y3 U9 Z( G* k7 }
: r0 R6 q6 f: w4 w1 D* l) i
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
9 u$ P4 z. I6 M  n% D
  C# [. M7 ]/ |　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 * e2 b& \& j& J3 J# u

7 x- p4 ~. P( L/ i* q0 t5 l) w　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! . B* n, s% ?) n6 \3 v9 U% K
+ f: ~* f% v( A. y
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！   \! G, @- J/ `  L% }) t! T2 C+ x
9 o, j# q9 V- b2 M) n
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 5 E9 A" L5 g6 W% D

' J. |: O, Z9 y( @$ d　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 & I0 C( N0 |+ d2 S* v: _
7 A6 ^2 S: E; `" [. [  B- ]
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
6 C' n3 C- ]/ g2 r( f' W6 m5 g, g# l8 s$ O2 [9 `$ M' F% V* [* h+ A1 J
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
# M) u- `+ O. M' }3 B+ s5 h& Y
- p( P, X2 _- X. I! n0 q2 a/ j　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
- U: Z/ V& [, l1 g5 E2 |/ u9 r5 e2 \: O2 M7 Z
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 - q; d  j$ a2 f6 ^" g& _2 x$ B
) N, c1 D+ z; t8 k
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
7 }5 g) {( u2 S
! [6 v- ~8 C% H( e' o　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 3 y, u! I* Z0 I
3 S9 q. t4 V. G
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ' Y! L7 C- r7 F. ]6 F4 X* A
% Q2 G0 H  d- }
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
: d8 u! l8 X( O! e% z& r6 M' D; r+ z; [! i$ s0 Z  k0 {
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
7 }# V1 h( Z0 g, m/ Y' w. R2 ?+ {0 a) R0 h5 t0 I
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 4 Q* B; G3 m3 ~/ E
: R* g/ {) h' x/ w6 B6 q, L: T
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 3 f1 X4 I8 p! P5 P1 G4 _) G; F% D
" `' g( {3 G% n2 I  r
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 9 Y3 n- i# G, T& S
8 Y& t* f9 T" _& V
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 - N9 C7 l3 d6 G5 t7 h/ J
0 t3 j9 b9 ^5 L* s5 C
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
0 |8 X- A# i* z5 a1 w
% ^) R( F) Y6 d% b2 B. \8 D　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
9 J% K% h4 h4 _( f( r6 b6 _# y9 c  M2 L* c
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
# V/ Z, b% b. H3 A; j3 [: r# ]/ V( d7 I7 }# h" W) e! j+ ]' Z
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 1 q. r  `7 H/ g

6 j; l$ n; S5 \　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
% d; [) G/ x# l4 y6 X9 \
' Y8 m# z3 [  X9 ~# G/ e9 O, y　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
- x6 T7 G" x" ?: g: V$ N0 o. r1 a" d5 b5 b; X) T
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。9 z! O4 H% I4 o; t" ?1 I1 d4 m% U
1 ~4 h7 a0 n; d
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 2 w4 N/ l" J4 [0 X) Y$ T
  B& |" g: x  q  m
　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 $ |7 U8 A9 M) E$ j; O% Y/ o* m5 q
; P, K' \- [5 z* K
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ 5 O* G0 Y- }, ?

$ X  {+ i* f4 i8 \  l2 ^% V　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
8 G0 M4 [, d6 w6 T, O
, B( P# H, C/ Z3 \( q7 _9 Z　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
  ]6 |) p0 N+ D- }7 q; |0 {; P$ T! h& L
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？   F& \, e, f, h! y
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ , F" Q/ O$ H* N5 u0 [
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
) y% o4 o' I. E/ c0 R　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
; Z0 Q% O- z" |　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
) R% {) ^4 @: D, l0 P' Y0 l　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
4 _, x. j5 D" Q$ m6 z2 S5 B. g　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
% ?9 }% a3 @2 i! e, B　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
9 s3 O" k; f6 \# `' G　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
, @0 C; C2 G7 s7 Y8 t( C( C' `　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
. ]  U, N& L) S: L6 W. X& R* a　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
: ^$ k& F8 ^; C% K5 d, c1 i# E　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 3 i* R9 g* l; ^
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 # `. f8 \& q" b  q2 o( j
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 8 q4 H: V+ D9 \) C& w2 E, B
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 ( C; U8 Y6 N( l
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 0 A2 a# v$ n" p9 ]# u9 _
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 7 Y0 R* E' I( Y( I0 [) G
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
) b9 D* x6 G/ I  W5 Y
& v4 ~, D/ Q4 B8 l6 y% q★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。$ @* Z# O# u7 u) |* u6 c+ d
8 X( V" ^! X3 W# j3 S, Y
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
. k2 s' N9 v7 Q/ `) w/ H  C* d% b- s) c, ~/ E- a% b0 u% G
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。/ X" k. x1 X' \9 o" j! b
, Q0 z& t" e/ _: \! m
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
$ K! M& K" {! A* n
: C; N. A2 p! T1 R6 @" y' x★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。2 E5 @7 [6 x: E/ [0 q* z: W
5 J: D- Z8 V% Y
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。# P( s0 M& r( Q( ]2 D( v$ m
* |6 k! e: b/ \% `) t  f( o
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。