haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
5 _+ O6 v8 d- D; w' L一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正5 Z1 s/ J0 v6 e) z8 C  O
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線+ n2 b8 T9 ?! E! p" x3 u# H; b
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
3 m: P9 E- Q! J  W$ t1 P$ K7 C+ Qneoplan03132003 XXXX

/ u# O, e3 r3 e' ?' ~. h警告
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6 y) a2 S0 X& l% w" J) J$ H0 V[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 ; T& H$ I2 u* @2 E
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 - A' {( B" v4 j
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 ! \1 `0 s! v0 q
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 0 i" l4 ~/ T; L7 F* `0 z4 m3 S: o
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！
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8 w) J7 J! p* c4 `' r" r5 U【裸睡的好處】 % y* \+ L9 Y  V) K5 b" `
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體
/ V; u' Z; X+ a$ o是有益的。
6 R: W9 v( V3 ^! _: v6 ~而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 4 V4 |1 m4 H3 E" V
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 - u0 H9 J; E4 F8 Q' y4 ~# f4 u
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成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， 7 U4 y8 i2 s; V
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 " T, N0 C. X% T7 F/ R# J2 \& W! I
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
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據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五 # i7 ~% d" U5 X3 a- w/ y  E* `/ W. I
至五十一歲最流行。 & H8 ~8 g; [5 ]# V6 l8 U$ ?' ^
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
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+ b& Z0 ~6 B) _$ g& H7 z( q媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
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依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
, D. l" f/ b$ Z0 h1 o2 X0 E> > 高低排序為： & D4 A' K! J6 ~  j
> > 習慣裸睡：77票　占28.10% 9 y0 J" e  M; _
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% 1 e+ H- A, V, U" R" O; B) P0 U
> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
9 v& {5 x& P$ Q( L0 g# p> > 視情況而定：42票　占15.33%
' K+ w! b' D# N' R> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% & W4 u/ ]( `  A+ R2 f9 g! b
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不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 ; D7 F7 n% u. E( e( O' h
1 d! M2 n- C" z: D$ f. L; C! J: p
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
( ^5 u1 X0 |7 \0 o的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
/ `! X7 d- b- f$ R. n4 I日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
, A# B& A+ ~* }* {0 u. h1 b# `- u. v60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
/ n: b/ L. m' F, |: f2 u, v; Q和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
9 H- U$ j. h+ q. `2 T5 s國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 / p8 ?4 N: S8 n4 D1 a  M
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 ; [& m# {. ^3 u( b, o) H7 q4 o
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
; m* z" ~- _4 }: O* L0 C人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童 % F: {. V! T% p
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔   h8 O  W; K$ D5 _+ G. Z% k
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
3 u  Q- C& \; o7 E1 z9 o+ c  j- d- l* y% R9 C
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： 3 ^3 N9 P. w4 H7 P: ?
一、使血液循環更有效的通暢。
6 Y! E: Q, v  K) q$ R/ n6 b二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
, m+ e) C* M+ Z  b( {  P三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
7 z1 u( G3 {9 L' u3 i四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
/ |/ f+ `, U; @五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 & c- o6 z, n2 w# a8 A
六、身心更加舒暢。
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「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 " f3 _* Y' @6 u9 k/ }
分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
2 v+ b* D4 e/ }; n4 P! U+ {天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會  M$ x- M) p3 O6 _7 N
係出面我驚o的床單唔乾淨/ y. u  `: ~+ l* o# U1 C5 z) ~
因為我有朋友試過係o的酒店4 c4 B2 f9 X4 e
裸睡而(懶)野....性病9 Y( j9 A% P, f& D# b  Y6 Q) q
佢仲講明o個排無去過叫雞
& ^( N$ Z7 T4 U  }2 S6 k! S仲有呀!搥骨都有機會中招: i- a, a2 V3 Y# \( e/ ?1 R, G
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
9 Y! V3 \4 [; V- |* @( |試過?比阿媽話變態

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$ f; D. ]* O! m1 b! e# h

0 O# q2 Q$ e6 U$ y; l3 n佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也