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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯
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* m; f4 W$ L2 D: i材料:(5至6人份)9 \; z% Z: q7 w7 H2 o
花旗參5錢
2 M) P, N! [1 q: [: q1 x紅棗12粒( [" [1 n3 T0 o1 b
生薑2片' g0 y4 r/ s; p, r- y- Q; H
生魚1條
5 h9 H) ~5 m4 I7 f' N! [7 \水約10碗
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做法:- I( A6 Z" o8 }; ^$ J
1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。
; A0 J5 Z. `- M- a2 ~8 c& t. d, Y2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。
4 x2 k7 b- N% E9 J3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。9 E2 K1 Z/ `8 [3 |+ O( |5 [/ d9 l: _
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。! D, B& E0 L* l( e$ H% P. d) k
功效:2 A0 h/ U v6 W2 W
花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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