喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水  }  |7 k5 ]( ^" x% b
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( L" \- a) \7 T

) m* U5 f+ Z3 s' h& H以下是網站上喝牛奶相關的學問： , A' A: Q. C3 |) {

. G$ n8 ]# Q: w- X4 A/ D3 E★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 l8 H3 v7 E# v0 {& s5 \
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
) o7 h$ \) o7 @* V& O. Q1 X& F& y6 h  C- T& T$ @
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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0 ^* }9 {7 n! p) l7 T) I因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 + t+ S* J8 R) l
( l5 ~  Q: w% S! U
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
8 i; f6 T$ {8 D3 t以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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/ _8 p& `6 Q+ E8 R& I不過我唔鍾意飲牛奶...* M, ]- ^0 n0 w1 {, y
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響