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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
) n/ ]5 j( j( j6 ?1 ] 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
8 \$ X! H2 x6 L: n5 c3 }4 p" f趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。8 V5 w- j- k; W* v/ m
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
% N8 V- a4 {' c) r- |; H在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，7 X" n: K V) |' O; }3 J
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，4 |) [3 t+ {: ?0 b. Y/ H- e( C
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。. U& W4 D9 \, @7 B
" _2 h- \* Y8 B: N3 L0 z$ i二、蔥花稀飯
4 e3 a$ ?9 L# V6 j: X# @9 a 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
' m L( e4 P; T- K2 S然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。) W' ?) u3 G8 J6 f$ k( g: X
2 U t5 i1 w, u. H/ f) N※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
6 |7 r: K4 a& g# Q6 @+ y因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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. z+ f: n* o/ ]& z/ [6 P三、紅糖薑湯
- z l2 K6 A$ [/ W1 Y( R& D* h; _/ j 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
6 t% ^6 M2 m- u2 s% }?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。1 F2 Z4 Q) V$ V x+ m5 j' z2 h
$ ^: c2 o1 w, d# x7 r( O* W& s※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※+ k% S5 m1 r) l0 H: P
: X4 {& u1 J1 z" F: j四、熱番石榴茶
& v# a9 M+ l- \) o' L9 R 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，3 @5 W2 u% |1 D9 L; f: |0 ?+ x
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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" t3 h5 Q( t6 W5 \※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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. c/ N) K) x9 }$ M+ Q; V5 `1 B! }五、薏米扁豆粥
2 `) U( t( z H( k 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。8 ~! m% d; @9 A6 j; a& q: c
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※( W; l. T0 J, J( L' M9 c1 x
8 q; _3 n3 o; V8 K: r, ~, f! l% |六、地瓜薑湯
% _( o( `0 g+ P# O7 p 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
9 g7 C% Z; @$ ~4 M0 G6 Y% n每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。. i4 a, a( R& d; i' _9 y4 T. G
1 O# c4 p, `5 i. T. A7 f七、薄荷茶
# s, M4 S; q! G" r 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
4 i+ p0 Q3 {! Y. B適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。4 U' o7 s0 j& f9 N( c A* Q
5 O7 L2 L& P7 j※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
# A1 _& ~% f7 u支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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" f( x8 e: D" h' M八、紫蘇茶
8 j# @( @! A: Z8 Y+ h 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# r0 v& s! `9 ?% X' I- A* i2 }
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶# i) {0 c( p9 N
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，7 v" ]7 d5 ^% Y3 E) c
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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2 _+ i6 P+ C. o, v※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
( b! E( |+ B8 N% J# B9 R痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※2 q, {6 [- n4 ]3 p
* U- L. o+ l) l! m: T. @十、檸檬汁
5 H! t) ?# a. Z: \ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
% U E* k2 u/ X6 i5 B檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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