飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ) F4 P. Z3 l8 {$ d* C4 @  J
4.8公里跑步
. t: T& L( r; C( P' c) x0 |A. 18分鐘以下 " G$ l1 F9 e; H
B. 18-20分鐘   g& d0 Z" W: u+ z1 O8 k2 i. G+ ~
C. 21-24分鐘 ' E0 r1 Z5 O  q7 x
D. 24分鐘以上 ( I4 z/ G  F! S; h" z
引體上升 5 ?' L- ~6 ~3 {% M. C
A. 18次以上 . N" ~3 E4 i7 R* b3 y: W& p7 `8 L4 g
B. 13-17次
- u( U: \( r3 u7 G! p! `C. 8-12次
( S6 `" }- U3 n8 l0 z9 ^D. 7次或以下
8 R* n1 c: b6 p# D! S# p掌上壓
& q+ |6 {: i6 d0 ~% ~; `, w3 nA. 61次以上 4 E5 H6 S4 H% H
B. 51-60次 0 K5 z! v. A; `& f
C. 40-50次 3 E7 M7 H0 n" p% Y4 |2 w
D. 39次或以下 ( K0 N' l( B  `0 {: n! ^5 o  S
仰臥赴坐
) {1 u5 ?9 s+ \% o+ e& gA. 81次以下 * t7 t. }; |8 U7 ?8 W( T9 B3 u
B. 61-80次
; A6 H) y) F2 p! N$ B/ `C. 40-60次
2 v; y! u$ H( F5 JD. 39次或以下 4 _, H# U2 D. F, ]
蹲腿府撐 " c$ Z! H/ D$ q8 m+ G
A. 50次上 7 J) b) q" W2 S/ e7 S( g
B. 33-49次 ( e2 Y, E( ]- `" o: f  \: N( J( I) d
C. 16-32次
) P) N- O9 \% }; W* W# xD. 15次或以下 - |# [0 Q( u9 e0 O+ \
啞鈴前臂彎舉（16磅）
. I. A  g, s' G) {1 w5 E) _A. 151次以上   W  R; X& _. h
B. 101-150次 / H* k8 c. I# ~/ D
C. 60-100次 ( I: ?& i( s* a
D. 59次或以下 0 b1 O, J! y$ M( K, V% h2 M7 x- k
臥推舉 % h% e* j( J5 n/ K& }
150磅
, Z9 w9 z5 O9 k3 b- j. y0 n計分方法
3 G" E& ]7 F, a5 i- Z5 @) ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* ?' p6 f# R$ X# }. L8 e總分計算方法 # k6 S( g  c, b! v/ l; K9 H& S
A.級 = 17-19分
9 ^) d7 ]2 k5 e6 o# T# |B.級 = 11-16分
/ ?) e8 `  A, Q5 Y( dC級 = 6-10分
2 M) h& X- M' d: i  q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 H5 {3 f- C; L% w4 _: d9 m
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
% J; n& b* @- s/ ], }easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
/ V. ~8 l; T* \+ ]7 W0 ~" p8分鐘內完成250米之游泳距離" C) t) X8 u7 @: }. O1 X0 }$ y
easy

# B  i# C- j6 h! L/ T1 x7 S6 C. S2 z9 {2 l3 f' `0 C
  D7 `& C$ R; Q6 b
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~4 Z- y5 C  ]- A# B0 O0 R- o
係都唔奇...* q/ E4 f4 q) b' _
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~