飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 + e: [! @. S: r( C* \% F
4.8公里跑步
" e% K/ a% a$ FA. 18分鐘以下 3 f* B+ f0 Q. o/ ?; x& M. U5 u& {
B. 18-20分鐘 4 k9 `2 @5 e4 f% @, f% ^5 h
C. 21-24分鐘   q2 X8 `$ e/ c$ d
D. 24分鐘以上
& j& {& w7 B8 X. J3 _* y" J引體上升
- L1 n! N) g, Q- p4 i, t; h6 R7 dA. 18次以上 & O3 h, C, c4 @9 i9 D7 K( @
B. 13-17次 6 N) I7 [. s& {
C. 8-12次 7 n# n8 d  G. S  t* z1 H
D. 7次或以下 " n! a( E, \6 p5 p6 K9 h
掌上壓 # Q. F) f# t9 ]; u$ G, P
A. 61次以上
5 X* f. L5 ~! x; _- wB. 51-60次 3 J% S' O9 H/ D9 a0 J* D- o
C. 40-50次 / i& V  D- ~0 @. \# j
D. 39次或以下 9 \( {' L5 t2 O4 q, ~
仰臥赴坐 1 |6 m7 [1 _" `
A. 81次以下 8 L7 H3 _' t! D& ?6 W
B. 61-80次 ) ?5 n. C6 p2 `' x/ O2 U( |
C. 40-60次 0 y+ u/ S% V0 {: ^/ l
D. 39次或以下 8 n" {( v% }' e
蹲腿府撐
* n' z0 J# [5 K$ H# B2 NA. 50次上
( l- u/ W3 Q- I0 c5 cB. 33-49次 " X$ E2 }/ _. Q8 I. X
C. 16-32次
5 w+ f* \* _% eD. 15次或以下
0 r# z; p0 Q4 S9 m% T3 V7 ^2 f啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 P: d. ^( |; Y6 ~+ X0 ]! r
A. 151次以上
3 V" f/ V* N2 T5 D0 nB. 101-150次 ; Q, [. o+ X8 @- `9 K
C. 60-100次 * q7 c' H8 v4 h. i+ {3 i0 F
D. 59次或以下 4 }9 x  Z  \6 Y( i9 |) r+ @2 l3 \* R
臥推舉 3 X# R  ~& g, L# e& j
150磅
- r* Y7 d9 F8 ~: ^& W- S) e計分方法
: \9 ?) t" l2 h7 yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 c  H% k& E; x
總分計算方法
- t" W+ z- U" d9 v" |A.級 = 17-19分 - g9 a. ^/ U' b/ j( @7 h
B.級 = 11-16分
5 q/ B& X5 x6 P$ c7 \3 Q7 _C級 = 6-10分 * w, [* e# M. G- C/ s
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ A) `. e, R! t3 ~) Y0 ~
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離4 m4 P1 U; k: w
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
( a% a" v) }3 }2 }! O( q8分鐘內完成250米之游泳距離
, a- {, `- R( b7 Beasy

) J* _& E7 |( \: S. s7 ~' ^" ~6 j4 N/ P/ [! s, n5 d
0 w  j4 `5 J$ K) k4 z3 `; [  V
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~6 K( _) b, c" E3 Z% k: ]
係都唔奇...- z6 t% d1 U0 }0 U2 L- h$ u4 s7 R
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~