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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
5 J" j2 u5 C; e' c4.8公里跑步
$ i8 X/ H6 [) N; ~8 fA. 18分鐘以下
! ^0 ]/ X+ Y7 `6 {/ w6 f' rB. 18-20分鐘
( a3 a* g+ i- T1 b ZC. 21-24分鐘
n% e: u9 k" D' ]4 S0 D; p! `. kD. 24分鐘以上 + z9 T, l4 ?3 O4 a/ c
引體上升 * f' \; s5 E) g9 b! n
A. 18次以上
G# u1 K; t5 h( P w9 h6 K0 j6 KB. 13-17次 7 @. D' w5 M$ ^) |
C. 8-12次
9 W. W3 ^2 q! N/ i8 o- DD. 7次或以下
; L8 n( U& B: F0 O: W5 {- Y3 O掌上壓 " s9 V( |9 C V E
A. 61次以上
. L/ E$ {' r2 y+ h4 V" qB. 51-60次
4 W, E8 T1 F- T9 RC. 40-50次
9 q4 @ m1 f' c3 y; oD. 39次或以下 1 _$ ~+ A, M! _8 c
仰臥赴坐 U. ^' P8 R: r% T9 A' g5 @- m$ u
A. 81次以下
" R) l2 C1 q+ ]0 k7 @+ }B. 61-80次 / T6 t0 o9 j. ?+ @9 i
C. 40-60次 # \* W& b2 L- r9 V8 }. E4 z4 S
D. 39次或以下
8 }$ o- L" f9 m% Q0 h; P蹲腿府撐 6 z! Y9 E: ^, O4 O
A. 50次上 2 O x: E2 x% t s
B. 33-49次
3 {; ^0 H/ l* b' ~2 M- n7 w% aC. 16-32次
! A' S, y2 v5 |3 m2 e" |6 oD. 15次或以下 : P4 x: O2 e& |1 W- J J9 z; \
啞鈴前臂彎舉（16磅）
) _- _# m7 G" I/ W' H, }A. 151次以上
: J6 q9 d6 [6 y# p4 F2 RB. 101-150次
7 ]! o3 g! c3 j& P* g0 v0 sC. 60-100次
9 c4 k8 h7 z$ W4 zD. 59次或以下 & z% s6 ^: |& m- Z: X# C2 X
臥推舉
5 f# k4 V0 r$ S: c6 y+ ?4 D150磅 $ V1 j' }: O4 H6 v/ l
計分方法
+ R1 p. Y2 {3 l* yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 Q, G8 i1 @8 [! A總分計算方法 $ H) G; K' t4 `4 f. O
A.級 = 17-19分 6 Z h$ x& y; F0 d% |0 G# V- J
B.級 = 11-16分
* H! G* r* n' c2 G7 {0 pC級 = 6-10分
( u4 C( Z+ g& c$ r( h! A/ j6 i4 ^要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
k* P$ J s: D( q1 J9 Q' X**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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