飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
0 w! s; G. H1 C5 h% ?4.8公里跑步
1 ^# X$ u# M. z/ h7 w' EA. 18分鐘以下
' F8 O7 b- t7 @5 lB. 18-20分鐘 & }+ e7 b) s" S9 v6 d5 H  ~1 H
C. 21-24分鐘 9 E0 [3 M) J8 _. Y
D. 24分鐘以上
" }# a! K, |; g- R2 ~5 G' Y; l9 F0 f# p: Y1 K引體上升 9 i! b' d) Z2 X5 v. i' [6 R% {
A. 18次以上 + A  @: d6 [; }1 E* v
B. 13-17次 ! R+ e! J: s" b1 q( h/ z8 g& E
C. 8-12次 7 c9 E- X& \5 ?. ?6 ?6 t$ V
D. 7次或以下 : e+ ?1 Z4 g" e- I
掌上壓 5 C6 H/ \: V% J) k
A. 61次以上
7 m7 K1 _+ C) j7 |+ T3 n* nB. 51-60次
; I( H' {& @* M0 ]  d2 ~: R" pC. 40-50次 , W4 r" I4 Y/ i7 p+ ]
D. 39次或以下 . b: w  ?8 u. O8 r
仰臥赴坐
4 I, {* B' u0 ?' Y: C3 j: S& PA. 81次以下
0 }, ~# Q3 c/ {3 X3 LB. 61-80次
* f! L- B- G7 }$ M5 A9 xC. 40-60次 ; v& [4 U. [9 K% ?  T8 r' }
D. 39次或以下
1 ~9 o) B/ S- P/ s6 H蹲腿府撐
) B* H6 v4 x5 {+ {A. 50次上 8 W: q6 Q- J7 A  K& l
B. 33-49次
) B- K! E. `9 u, S8 YC. 16-32次
% X- F$ P% Q6 Q+ X! qD. 15次或以下 5 g0 C+ C' k" c$ h" ~  y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ Q: D9 \5 C  t- X/ ?* ZA. 151次以上
+ o1 O  K: h7 e- K" H! _  d- b8 ^% t( VB. 101-150次 ) o" n0 v" G, P" z. `' r7 l
C. 60-100次
7 ?( y% f8 K1 l2 z" ID. 59次或以下
+ Y$ e- @; v+ F3 @臥推舉
! z; d# w) \0 d: n" X150磅
. j5 r7 d2 L9 `* |; l計分方法
* o+ d2 G' n9 D6 c: v* UA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( P- R* E. x# U/ d0 u' K
總分計算方法
8 a' U+ d8 H2 ^1 D4 ^5 vA.級 = 17-19分
3 x8 ~% v# K. @+ T2 i+ TB.級 = 11-16分 . {: o9 [* c, r4 B. Q' k. n
C級 = 6-10分 5 c  q( V- {' M# r1 w4 C1 w( n
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " z% i/ R' `7 u
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離' m! L4 O! ^/ o/ \, M; v1 U
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:& X5 F- J* z, `6 K4 u! E2 q# [8 t4 q
8分鐘內完成250米之游泳距離/ D( @' Y; X2 U8 F+ k! Z# Q* T
easy

2 U' X1 g' ]  f$ U9 ^- y+ d7 C' z; R
& j* B8 F3 p& X) y0 |+ A; Q/ Q% w2 t7 {& Y$ R: _% H' o
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
: Q% y/ P' ?! s! X; v; p$ p% _) Y係都唔奇...8 J( g. y4 x! r( W0 l3 E3 U
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~