飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
! {' C' j. i/ i. A) X- {) \4.8公里跑步
& T" [1 O: B# [2 jA. 18分鐘以下 ' y6 H: u5 Q4 k* `/ M' @
B. 18-20分鐘 + @/ [& D; J( n6 t$ p
C. 21-24分鐘 % B9 g, x: y( H) G" S5 ]
D. 24分鐘以上
3 f. ^9 D- F% _2 M: o引體上升
2 n; P& ]7 W6 c5 f4 v$ F) `4 C/ SA. 18次以上
+ W& f6 B& c$ X7 V& N0 fB. 13-17次
7 m+ a4 l4 m8 O; s$ f$ XC. 8-12次
3 H0 B" O7 n! |" V7 pD. 7次或以下 0 r0 ]! r) ?3 \: j
掌上壓
, q6 i2 e' e; P1 C# iA. 61次以上
0 i7 ~3 g8 E, S& J% wB. 51-60次
& [4 K4 }. O1 @9 `# J; LC. 40-50次
6 M9 R  K' a% s! G' G0 H: I1 l! ]1 J1 kD. 39次或以下
5 c) {2 \: o# @  q) t2 q仰臥赴坐 2 ]- U# g) }2 E# y
A. 81次以下
( B4 G4 f3 q; j% b: u- DB. 61-80次 ) W4 ^' N9 p4 A0 ?
C. 40-60次
5 `2 n1 g+ r$ @- L& o9 jD. 39次或以下 ) H. b; n8 p- G6 }! f) E
蹲腿府撐
; d2 D  g8 U; W  N6 xA. 50次上
7 S, g1 _' H- JB. 33-49次
- U' k3 i  u/ @0 I0 vC. 16-32次 5 _5 d- _: f3 [
D. 15次或以下 9 V, p" p% p* k3 F+ Q
啞鈴前臂彎舉（16磅）
) {2 {8 d! \6 ~8 \; g9 d3 g/ rA. 151次以上
5 y7 y, v) a' dB. 101-150次
# U# M9 D) E/ U. S4 s# b' OC. 60-100次 - K- G% V  h7 p7 D) ]
D. 59次或以下 * ?2 b% w! Y5 O" T
臥推舉
" [* D/ M4 Q1 O6 O150磅
" ~+ N7 e+ v0 H- D. @: Z計分方法 . \! k% Z( ~# o2 a
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: f. t. h: X0 Z: h5 p, H3 M$ o總分計算方法 3 @/ ^- B7 ?: W4 C* R" b$ r
A.級 = 17-19分 7 s6 l2 y7 G! G4 A5 b. F
B.級 = 11-16分 & r" g7 l3 ~8 K
C級 = 6-10分
1 ]4 u% x2 D- ~' o要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! w. ^0 }$ K' ^8 G6 j4 b**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離/ G% [* N8 m2 a$ y. C# Z
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
" K& @( ^, ~5 L  C# Q* @$ e2 p8分鐘內完成250米之游泳距離* X) \6 V+ p# M  [/ y& T
easy

8 s1 D, a: w1 N' `9 X/ [! O  H  K+ ~! b3 ^
2 M: I  j6 |+ B# e0 Z
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
- a9 v& O- q" w$ n+ S係都唔奇...
7 R. \+ Y/ Z. |, N8 e6 O唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~