飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
" I" ]! z2 }4 O( B0 @4.8公里跑步 % y7 v/ f/ p  S' X7 J" @; [9 A
A. 18分鐘以下 7 P/ L  g, G& M
B. 18-20分鐘 9 N/ u% t5 L/ q) K: b
C. 21-24分鐘
# M9 ~; ]4 w: R6 \D. 24分鐘以上 ) {% }. F2 U1 G3 I2 e' D
引體上升
9 r  M3 f- r3 y9 `A. 18次以上
* p, G1 m0 B) \5 z, j# xB. 13-17次 8 P9 [6 M! {% k! N5 p! h5 n0 p' U( j
C. 8-12次
7 n/ f; |$ L: u: h+ C$ _- S! f6 QD. 7次或以下
0 i! B5 h# b# Z& E6 y6 z, T- e/ n. W掌上壓
6 w9 W" q0 l* p0 J8 dA. 61次以上
. _8 a  q7 \7 s) b3 xB. 51-60次 6 m$ i& h) C: I2 b
C. 40-50次 % H, o. Q5 c1 u: H5 @2 S
D. 39次或以下
2 J$ m$ `; r  M0 q6 t( c仰臥赴坐
7 B) D- `: F' AA. 81次以下 4 q# M4 h/ O) P$ m  o$ L
B. 61-80次 * n: _% {/ h7 O
C. 40-60次 / j* B! X+ D" b* w+ S
D. 39次或以下 7 S- \3 ?, i" R2 [  B
蹲腿府撐
, Y6 N% ]% B. O/ ^A. 50次上
' V% A3 H) u# l, Z$ hB. 33-49次 3 ~" V% g5 J' D4 r7 x
C. 16-32次
. ^, s, I; X6 S7 W4 iD. 15次或以下 - d# r1 |  \4 J* a5 S* h3 O- T
啞鈴前臂彎舉（16磅）
* F0 r- V! F; ]" }2 }% _5 n8 NA. 151次以上 ) B4 Z' m, O6 i" f+ W1 U5 u; ]
B. 101-150次
7 y' p5 y0 C- P  \( CC. 60-100次 - Z0 z$ }$ w" y: m2 R
D. 59次或以下
" N0 F1 F0 i1 V' v臥推舉 6 T/ O( }# O) d" L! J  G4 b
150磅 9 L) t2 ]( d# @8 O) n& J
計分方法
/ T+ r. @. x8 r% B; EA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 ]' t4 p1 D9 P8 {- H! V6 g總分計算方法 : \% V4 s" O3 c5 Y+ q
A.級 = 17-19分
. Q- n" c6 E( a# eB.級 = 11-16分
0 T3 n+ d- I! D, _0 L# bC級 = 6-10分 , P/ F7 {! U7 c2 @  P
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( d% p/ e' L6 R$ b* T% ]. M4 f/ U
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
9 S8 s( B2 j! e6 {0 R2 `8 I9 @( c3 Peasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:9 K1 M5 i5 r6 N- A+ @
8分鐘內完成250米之游泳距離  S: L3 v8 r4 U. Y% o3 i6 W
easy

: O4 ~# c# K# T7 Y  l

1 J- q* A1 g: T6 F& ?7 d1 t7 t3 T& K, }8 @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
4 s: t  H: O7 s7 K- Q& @% O係都唔奇...+ P: l; ~4 l, ]. e: p+ ]* x
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~