|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
8 S. e) c1 y% m+ W$ A: F人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓/ [8 A& i9 @! l6 i# t
。
9 t' l0 ]( [- k& I% e9 n9 x; M8 G! N" F3 ^
# i: O4 k; z# `" _7 V4 d
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
* J) k+ ]1 U6 ~+ o& x: K! a1 w自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
/ [4 Z8 [( V, O, o3 {2 ?- p( a有強化生命力的力量。7 _9 v, A( u% N; g) H3 p6 Z0 Q
5 D0 i) N! S# F/ v( D" D( E' w- F
8 {9 `" ]3 g4 V% ?3 W# @三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
3 n5 L& D. K5 N* E7 r, Y可以提升表現力。
* g& Z; c( [9 I. X
4 u8 i/ l- p" k, h# ^$ Q- t
V% H: H0 G, ]( X2 b$ g0 z四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
. x( P0 V0 K, U- x9 Z並且減低心臟病發作的機率 。
) E C* l) @9 h7 o* |0 k2 X
}, n$ N# ]; ?* K/ Y$ p
& S7 y# S6 E' k+ P* i0 A# U$ r# G五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並! }5 g6 O5 W4 s) f' e$ ~( @
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
8 R3 E! j; N% a5 c* m酒的效果最佳。
" X% Q" q- l4 { T( l( ]7 _( X7 L$ D- C, a7 G; [
0 T7 y8 ^5 s7 |1 C9 C, _
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。4 W/ ?! f+ ^1 K! V
+ S; |5 a! c5 D3 W
( E& h/ P, A2 Y5 L& C/ q5 U七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% e3 x' ^0 Y. l0 q- B
3 w+ P7 A6 z; p8 h- j$ }" W
( f) R+ l; ?4 i5 H8 x; _八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。+ ?0 }8 T9 c) z( `* m1 c+ t, S
1 x6 ?6 Q: e( E1 M. E! I6 }. F' Z9 ^
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
5 M# c- Z/ W( V/ f& z免疫力。# R8 M% A# g* ^9 @! w+ G4 D
+ o% k( m. H$ r
4 d+ Q; l* A4 e; g( l十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
! s: R0 X( p5 y8 a1 l2 f跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
