[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌: r) f5 P$ M3 F" X* i" g
係真正o既油浸都唔肥
, n. `8 N+ p" c8 T  b有冇d咩好方法可以増磅呢
& z" s7 _7 g0 Q# I0 \! F; m
) c6 [% C& O8 T$ ]3 \  ]6 J; p9 n2 I  v( Z  J* m& k( X
我175cm高& ~) y( S. S! s: s
不過得56.5kg= ="
+ D" Q0 }6 z3 m* B8 Y3 @7 ~  d我好想肥d$ w' m" U# y- x5 G  k
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ E' Q) a4 Z) W' p3 w4 v4 X3 W- Y6 b* t
5 Q7 W% j" A; q+ ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
; i0 s$ N, i/ L$ n- T+ \又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 C1 W* \: Y5 T( A' T  Y9 Q不過濟住好辛苦
9 R- {6 q4 ?) G+ I2 k" D而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:/ k# ?* e1 {; a$ P# b
我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 {+ u$ o, F- i5 B$ j% U4 A. U不過濟住好辛苦% A$ R% K! ~( h/ ^% J9 F5 Z
而且訓太多訓唔著= ="

/ p2 }, l4 E9 `3 d你係咪好like打波??
6 n# h7 O  n) w; `$ @6 {& L  q% C通常食完飯好晏訓個啵==?
% ?% d& Z! W' n0 Z# s訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, B$ X" u: t) ~& |% G' P
不過我玩長跑ga
* X2 w; ?* |. x5 D3 `8 I+ c可能係咁至肥唔到
1 I9 V+ p' O1 a% {9 j不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 Q( P* M! ^' K! c) ?9 y, ]
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:3 S" S% v# z4 u! s7 {
我打波....一時時啦! _& a+ O- ?9 ^3 r5 d" s
不過我玩長跑ga
; N, ?2 d# v3 J9 ~; B- M可能係咁至肥唔到; U) t6 b9 Y4 T/ r' l
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 _7 f: x4 y8 v; M) q9 }7 F激死

* g7 V' j2 I- i2 s
我仲慘,醫生話我吸收唔到
* w! A, e2 d- X9 s1 H; R: R我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"+ _7 l3 _: i( F
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
* ~3 p# P: O6 h0 i8 l! i( _! m之後再食飽就訓，訓飽就食( ~9 I& L0 l# s& c
唔知會唔會好d??5 A; F+ a, U4 s; c- t" t
不過我冇試呢個方法