[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌2 C4 v  k* ~/ T! g# F& A
係真正o既油浸都唔肥
, S/ W$ a' C4 L' v! m! F有冇d咩好方法可以増磅呢. [1 z* D. v+ Y' _! {  Q, v! d7 M: V
) p) j% x( x( `% `# \
  e& ?9 b! l, Q
我175cm高
7 R4 P. m) u2 s+ v3 X1 R( [不過得56.5kg= ="
3 M. Z4 L2 Q! ?# F, z3 a* p8 W我好想肥d
$ m+ a0 ^; v- b各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+ l, K% x$ g& {4 w1 F

0 m, U2 W! l6 ^" \[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知5 A& m1 e- s& l' c" l8 c
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
. |* g7 m. X. F0 a& W3 r不過濟住好辛苦& b5 n" q% G' ~3 ]
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:3 p5 w) K& s$ [( I
我都試過食飽就訓，訓飽就食
3 K/ K# m+ x8 ^1 h8 H2 U3 u不過濟住好辛苦
: b/ W8 k% v0 z! _1 g# ?* b而且訓太多訓唔著= ="

! g: C5 Q( D* {7 i) o" U, Q
你係咪好like打波??
) x6 W. O" w( H2 h% ]1 m通常食完飯好晏訓個啵==?
/ O$ a$ Z9 \5 k訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦: f$ P- u* t. _
不過我玩長跑ga
9 J  c+ B8 A7 n- v1 M可能係咁至肥唔到
' t2 p$ g: L5 Q9 Y8 h不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 ]' g- x' d7 G% \1 k激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
, w8 w7 \; N! J/ s0 c: `* z我打波....一時時啦
! I" P0 x- d/ d2 q5 ^不過我玩長跑ga% A8 b0 P8 a: z+ B
可能係咁至肥唔到
$ Y0 A) W7 P2 t% W: [1 E不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 P: I: `  ~# Q8 x激死

. D+ o9 f5 X" Y
我仲慘,醫生話我吸收唔到
- U- S4 _# q; i我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
/ q% @" d1 F4 A. o+ N我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
9 Z$ S6 z5 @: o0 Q* T5 P6 L4 @之後再食飽就訓，訓飽就食9 S  ^. a; m: z) f
唔知會唔會好d??% n* v  O9 ]/ J5 ^' Q8 _% e, r
不過我冇試呢個方法