[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌' c  K# h  {1 U; V6 a* ~: u
係真正o既油浸都唔肥: w( P" F! b6 o, G
有冇d咩好方法可以増磅呢
& V9 U( \. ~6 X/ L$ e$ K& c. ~% @! P+ Q' W1 l2 U8 y
' D" L$ g% R- U1 \& C$ G6 d& }
我175cm高
0 v  j! \' q8 e1 F- y8 {* G1 ~+ ^不過得56.5kg= ="% h7 g' H- |8 M8 x& p
我好想肥d- i1 g( O/ Q# V/ e- B- l6 a
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+ N  U& p4 n7 p2 P% a

. M. t: J) ]* y4 Y8 @# x5 r4 s4 A6 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知3 F+ m9 D& F% x: @, q6 i  |( `
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
* d5 C1 ?5 Z) F( ]1 [# w4 `: D9 ?2 I不過濟住好辛苦
7 o: f% q4 R4 R6 a, O而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:- Z0 O- ~4 Q6 n: W& e
我都試過食飽就訓，訓飽就食
' i/ m# F5 T% \: j) g$ M不過濟住好辛苦
2 D/ J& |& f1 J+ R5 v而且訓太多訓唔著= ="

/ l0 t9 s7 j' a" C( K  \: c/ K7 l
你係咪好like打波??
2 y0 ~& L0 e5 t8 }' V通常食完飯好晏訓個啵==?) J& u8 G; R5 Y/ H1 ?
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦. ~6 x9 s( X0 y. N# a. [
不過我玩長跑ga" D5 y# K6 B7 D% @3 t5 b
可能係咁至肥唔到& V9 Z/ i0 O( q+ i
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
% y3 s8 C. T2 n" a激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:% a, p# b5 Z# J9 Q" E
我打波....一時時啦
# R  `8 H# M; U' W2 p; P不過我玩長跑ga
: ~6 M$ U; q8 s; d可能係咁至肥唔到
1 R- G, Z( L( H( O7 K/ N8 C% `不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- j- @, ^: s7 M2 L$ P5 D激死

) K8 Y: ^0 w" h, i我仲慘,醫生話我吸收唔到
# E' c2 @* ~; ~# o5 O- s2 @  M我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"# u3 g& w: d9 A! q
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....9 F; O6 Z+ w& C" [4 x) E7 k& x; ]
之後再食飽就訓，訓飽就食
: I+ t& s' i. a4 W唔知會唔會好d??. H+ s- t1 x3 J/ `3 i: J* s0 ^3 c9 o
不過我冇試呢個方法