【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
( H1 o4 `6 u" _7 ^, G0 D9 N青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 N% s' j# T! |9 g1 i
青瓜        1/2 條 & I) z0 h: d; c
青椒        1/2 個  
( Y, ]$ h9 U1 L, U苦瓜        1/4 條 " D( C+ t/ H; d) D3 h
西芹        1棵或2條 , ?6 h" b* S  m- m! j3 w; E: o2 L

9 _! Q% ]; d/ f" m' U3 \8 o做法：8 y. }0 H; t; e* |
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 * h  h4 e. S- h3 M- ~# B" O4 t
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
7 h, t4 I+ P) @1 K4 A3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , Q( }/ r# C6 r1 L
4. 切勿加水、調味料
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* ~& l6 r1 a4 I4 r8 w* {五種蔬菜生果& e+ }2 R# i  o% p  |
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& h! ~, ]1 {! @. h3 L6 p% O1 N
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' q! E) o. \) o# @8 E將份量倒於杯中享用
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: A7 G) `9 S- |7 J9 Q/ W5 Y( [**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：: @4 |2 m- I* b. f# |3 I# F
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
5 a/ F& a" g# B4 I6 b最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
" d) c& U% `/ {) i8 E" E/ a若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用% B) m% C/ F7 m

, k  G; F1 z0 A! q! G3 \- w飲料分析：
- m3 t# x/ ?8 v  l青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
1 c* N7 k! Y) X* A2 F青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝   X( E9 l5 R7 {# M
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! I+ n( A: B% i( A8 P苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
' x1 B1 u: r- o' M西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水