【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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# V' A1 q2 B4 R# Q5 }材料：
- f4 a; u' A. R! ^, X青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
) V( E# e# |' D; p" L4 H青瓜        1/2 條 8 U! G* H, Z5 _% \7 z
青椒        1/2 個  ) K( L0 i4 B3 M9 N* s  Z+ P
苦瓜        1/4 條 1 G+ n$ g' Z! q( x- c% w4 x3 |
西芹        1棵或2條 + Z; l  B4 u5 g7 D5 R
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做法：( j! L9 v& Y; Q; r% U6 f' O
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
5 X& F5 y0 k  `+ \$ Z& O2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
8 D% x3 K5 D# v$ y1 w3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
) V7 K8 t3 k* n! ]+ z0 T2 Q' b- t4. 切勿加水、調味料 " \' m% `% P* T. p

* ?  c; G, V8 B. Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg+ ?6 s* d3 a' ?
五種蔬菜生果
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4 O" M% m4 T2 _& Y! l3 o, e$ i4 j9 J將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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( V9 R! l/ t6 V2 d% ]" ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg! p  U3 _4 u: Q5 _% ~
將份量倒於杯中享用6 ^1 ^/ t. G, h: i- r( H0 t, i

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, I& f( G8 y0 u$ V**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 S  x( }" y, M8 P# ~5 G/ ?3 y

" j8 S6 L- r/ Q( H4 U! j( C功效：6 V0 x) v0 L. |' w2 R1 Q* \
可治病及養生、去肚腩最見效) G# m9 ]- j3 j6 C5 f, n1 s
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如何飲用：- m  `' g# }0 X
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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5 f7 A' L, r' ]注意：
1 {( d, ~$ I8 Y5 V若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用: O, Y$ f! g3 l9 u8 y3 S; }3 O
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飲料分析：. `* Y, ]- d( a( m$ d8 a0 T* {3 s
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * Y" J2 P/ d: }. g. T; R
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 $ `( R0 h# g# m% A) P- o
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ) U- w* F/ R5 p2 |
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
' }! j* d+ F* y" K- ?西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水