【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ) v* R& m5 i0 @( }+ F2 c) F8 b2 ^
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材料：
4 Z: ?$ _) o! N1 N( j6 T: C青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
7 Y8 w% W7 L7 G/ `! l/ b/ C+ {青瓜        1/2 條 4 y0 W* l# O7 s
青椒        1/2 個  
; F. i; Q# d( m3 K$ j* c苦瓜        1/4 條
, Y  v% _- T( S西芹        1棵或2條 7 ]- L* v9 m4 C: o/ p' f( D2 b% o
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做法：
8 G; r* {8 C1 X! G' F1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' d4 {: v" E/ V' a/ F
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
% @4 K- _, b/ i  Y; A9 ^. z# A3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
7 H/ F6 m2 B6 t$ S! k' C4. 切勿加水、調味料
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: P# ]7 _: Y+ C- `五種蔬菜生果. {) W: z& W0 H% X6 q& w
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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: O  F5 ^* w- y" D4 k功效：, {, j4 p& I/ t" F, A6 ^/ d& |3 c9 [
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：1 M( K- x6 P2 K2 S
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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$ N9 M1 O* H6 T8 L- u8 h) [+ ^) m注意：6 t: V+ a' f3 C1 @4 X! c' ~
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# h. E* |% S% D( M: T. H

0 A" E% M$ ?& _9 O飲料分析：- m$ J$ [) X! d* Q( J9 ]+ q) b$ Y1 m
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
8 h) w3 Z6 A  Q7 W4 o  C8 k青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 9 X7 \; c! _* e8 `0 ?: i
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; W" Z9 l) G8 y& I$ Q. \苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
7 @- t$ T0 `. K# n西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水