【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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6 Y$ i3 L: q9 p2 U; F" u0 ]3 L4 J材料：0 h; i0 U) V2 i' i* @: _7 N
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 3 V# x7 [' p8 K$ m  k# H
青瓜        1/2 條 + r8 Y7 j9 c8 K; x2 A4 \2 ^4 x. a, x
青椒        1/2 個  
( g6 u1 l+ a. H5 V! E0 N苦瓜        1/4 條
  N+ m- {) F; m7 \, t西芹        1棵或2條
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8 r$ H( k9 P8 R3 Y+ \1 P做法：
! G" b2 V8 f$ w1 [: K7 c1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
& }9 p: h3 G2 u) r2 H2 D2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
- ?" t, ^7 V  f( }3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 1 Q4 }( }: g* n( J2 T9 J3 [
4. 切勿加水、調味料
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  H- x* c* n8 e" B" w5 O( O+ |- Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg! q9 [  S/ D: S1 h+ v8 p4 n* [  _9 z" \
五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用0 ]/ X  P$ ?' D' q! B0 s7 L' e% U$ {
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8 S% p+ J' k8 R3 r. g# f* _將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓2 m7 x) L9 T! q. G5 V( n0 P

+ n( `  E' J' I* F功效：/ \3 _0 [& o0 o, ^$ L
可治病及養生、去肚腩最見效+ v+ {, i5 i* u" Z" m) @; R7 S5 ^

3 [; n" s) @) J' k9 @& ~如何飲用：
9 N- ?. J  m$ e7 t最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。2 @* }  n+ T  E/ E0 t

2 p5 ?! I/ f; i% M. t6 E. O' e注意：
' P; M5 q# b$ |+ ?5 Y+ P7 P若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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2 {8 k# g$ r1 T飲料分析：
7 w5 N8 s! x9 @青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 + \0 T; A& {! R( Y' j% h* R
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 h, x2 `' b7 S! ~1 t8 h3 O青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 0 ^+ n* O: ~7 b+ n$ m( k# c3 W
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
: k8 J$ B7 p, D; A* I$ r- W西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水