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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
: B2 U. ]4 k/ N3 j可以係屋企做既減肥運動" C# ^7 m, R2 J; l% W5 o
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
, G8 i: x: f, f9 W! Q' r5 H提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
1 R4 d; j% }8 J( i" \( T" U, t首先要減左先
( ]2 b( L' i8 ?應該做多d帶氧運動! d5 E7 w9 T0 [0 z: F  a1 j
跳繩啦- Q" o( F: L& w, ~8 s8 f
2 G! V5 H) v3 Z
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...3 [- k% d* v! L" H4 j9 v
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:2 _6 T  |' T& _9 v% P0 l
唔該晒你地呀...
/ Y/ Y+ r  B- |4 I$ A除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
8 l' F# N4 o$ H% P$ v; V
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
; _; K! Z+ ?. t* p
6 p: Q' c. e- F, d: F長跑, 游水
" F, o0 j0 ~& m) P/ U. d  l8 r我一星期都會游三次水
% H# e8 W# ^( g. d$ \5 f0 }! r游水都可以肚腩嗎??
" o, A2 A/ H4 v# {4 c8 j仲有
6 A/ \; o" r! X, C) ~0 W3 e我唔止有肚腩0 z* {- t# H7 O3 c
隻手又有一大堆肉% H7 l. _7 k* V  W* k  X
個胸又凸出黎
& A" E$ d2 e% s8 y1 w你知啦 男人老九好核突加嘛
0 Z+ a2 w% @, y& M* [5 o有冇方法可以減埋# M5 d- ^2 K/ C- `9 C& G' a
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~6 v9 ]5 R7 P  b' d: r- I

0 ^9 O( r" R$ F* q: K' U講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!6 l' k& k6 z, b7 w( S3 e1 `

* m1 |, _( Y, a1 M1 Y9 C7 P[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
3 j7 e$ m' V% }
  P- N( h8 k- i; d; _我一星期都會游三次水4 ^' R7 @! @9 |- w( ?
游水都可以...
* J' R5 e4 W' V- B* u  i4 b我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ @1 m/ W7 I& l/ n7 Z4 d% _http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ W  |. i! W4 P) u( X+ m
- D" K3 U% J- ~8 S3 ]* R9 q3 K
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你- e+ V6 k8 y+ c  H
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
5 E5 y+ h& h! a5 O) z$ @唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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