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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法, X- u& E: {/ D+ I& \+ p
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. ~2 @; F: W7 I S8 M3 d
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2. 塗護脣膏減肥法+ M% {! C( X7 t' W, G3 u
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！9 d. c3 l- G! i6 ^3 e4 _# K2 N# d
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3. 紅色內褲減肥法
# f! F; V4 ?" w) v# c2 f G紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法- m5 \) Y/ \7 g
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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# @- t. S7 J# ^- W5. 看催眠書減肥法 ]$ H8 o7 S5 t+ }: {
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！' m& V- ~0 k# ~- C
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6. 減肥戒指減肥法
5 K( s3 X- W' s: i* w- S還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7 s ?6 {+ k# O+ [% r- y7. 穿襪子減肥法
7 b3 T U/ X, i這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！7 n' Q0 o; a2 I" [ I
0 ~8 a/ w4 D4 q& w- S8. 夾洗衣夾減肥法" x# a6 G, ]7 g- \" ?# y
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！4 J8 b0 a5 t2 d$ ?( b2 X: M$ s) B% `* x! i' b
, r' O$ j. M" W! Q9. 敷冰枕減肥法
- {& @ I9 [' i- S& b8 c) T/ D# q用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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' q p) X/ U( |8 x+ C10. 喝嬰兒奶粉減肥法
0 W/ | M6 \4 q4 q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！% z& ^6 l% ^/ C D3 B5 Q
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11.牙刷刷出好身材 j) b, s/ N4 A) t
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。, d7 i; {7 S" q4 E- ?8 Z, b5 r, ^& B
4 ` G: n# c# ~" } O8 Y12.巧克力減脂
8 k5 W2 p. T. X# j6 h9 p- {/ W- B營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣, U0 t3 P: L: Q
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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