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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法9 U' l, Z6 u" \5 r* j6 l# V
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! J/ }" ^2 A8 F! F$ v. H
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2. 塗護脣膏減肥法
. W/ Z+ p0 H! i0 ?在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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+ Q2 B/ k) `% A& g. a, H/ q3. 紅色內褲減肥法
& k8 ]' v: V* m d紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！. i& Y% `+ n% A: M9 y- e: D
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4. 戴出汗的面罩減肥法
3 s: T* ]* L4 q3 w# q s在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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6 Y& `' m% l. M& J, z1 ]5. 看催眠書減肥法& O) D) d' ^" q/ A' O/ G% N9 D( e
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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" d* k3 V1 j. q% N. q6. 減肥戒指減肥法$ G$ B; L1 E& o$ C% A
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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0 h8 d4 w; u2 s% E6 Y- [7. 穿襪子減肥法3 |( m( e- i% h7 Z7 `
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！0 u' @1 ^3 F: _+ d* Y2 F
# t, r3 x) n8 W2 r9 L" K8 Z1 z3 ?% g8. 夾洗衣夾減肥法
4 X& z0 d5 }+ o3 E$ k5 u. ]; q' A這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
6 x+ l$ z- @+ R$ Y" e用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！, F8 j* I/ @! U9 z; g, r) w
3 K- B1 ^1 E7 D( o% I% W/ Q10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, {: p2 t. p) a% ^, X好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
- S- g* @2 b# [' ~# ^( P有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。9 F9 M$ l2 C& [' J; |# i& }
9 ?3 O6 k! \0 P4 i: Y& H4 s- U5 P12.巧克力減脂
+ M9 U) d; q4 i$ p3 u" l營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& W1 f) T! S; L3 g
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13.減肥減到一肚氣/ h6 g; M; L; t; S# J) F3 K' F, o
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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