[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
, L1 S* `8 l4 m9 q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 {9 R) c+ C' k+ m6 Z8 g
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2. 塗護脣膏減肥法6 G! o- b& v* V- j7 t+ V( h
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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. E! H, d7 w2 K3 u5 L3. 紅色內褲減肥法6 o( L! E5 Q$ W$ q( _! v
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！; Y! K- A3 p" u  c* x. F, E! T

/ Z! x5 a, r2 m+ X4. 戴出汗的面罩減肥法0 V) q' E  U# R7 |! }. p6 p8 \$ U
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 P1 J3 G) e! C/ Y- H% r

" ]4 E0 N) a7 x0 {' k/ [5. 看催眠書減肥法! K7 {) y* z* E) h5 Q: K# x
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！% i$ g& W+ }: |
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6. 減肥戒指減肥法
. l* j; |+ i) y$ P8 R( U還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！! t& D+ l; V5 ?. c

1 ^+ l) k! ?) {5 m" I7. 穿襪子減肥法
/ i  _/ }0 Z/ D; T( p4 ^/ }這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！  k9 t0 X2 V3 y1 d5 i

/ }4 C5 h4 j0 p; i; F0 @( V  g8. 夾洗衣夾減肥法4 L! B4 M6 t, K( b
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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/ v& H2 R6 t9 ?* B# L9. 敷冰枕減肥法
' e- G* ^* Y4 M0 u0 I用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法: H' D. l8 G$ l( U$ \" m
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！8 `/ I6 K7 k+ Q

/ Z7 D9 g% u) t$ l, [' \$ E11.牙刷刷出好身材
% I2 J' t/ d0 D3 N有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。3 o/ V' ]% U$ A4 F3 u
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12.巧克力減脂8 b- m' X$ k3 o; @7 R
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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/ G, p" ~. j9 \; J' j8 D13.減肥減到一肚氣( e$ r8 c" T. f2 [+ V0 }) k. Q
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

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Athlon 64

為何要急瘦?* c) ~3 w+ q$ k) @" l) v; ~
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