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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
: V- f+ ^8 D0 q. _$ b2 o' r( w這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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8 L$ _2 X" g: x6 y4 p2. 塗護脣膏減肥法
% S, n; u( ~' n0 f1 P0 ?+ b在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！1 L+ Q8 k1 `, z/ j8 R7 ^3 G! k
; e" F' r1 e; d$ L3. 紅色內褲減肥法
9 r6 Y0 E) C; q' W' j0 u2 Y) E# \紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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V. Q8 ^: H* L$ Y4. 戴出汗的面罩減肥法( w7 l' R8 [0 S! C
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！/ w" K6 h. b# Y; D
3 m4 I: A* |- O5. 看催眠書減肥法; [4 _; V6 O0 N0 a0 L% v8 L
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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) r" m/ Z% B' t- Z* e- d" C6. 減肥戒指減肥法
- z" A/ B1 n9 d7 f1 \還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; i( z0 h+ T/ b/ D. C! D, ]9 Z
6 j0 x5 ]# l& c& G" E d5 z" I# W7. 穿襪子減肥法& K" E" ^% p' @, P9 V7 _9 O
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！ e! `; F% O7 J( k, ]" D7 e. c
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8. 夾洗衣夾減肥法
( x. G& l9 h, r: C; I6 ^這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！0 R0 a; V2 v7 a+ L
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9. 敷冰枕減肥法4 o1 y% }1 U" ~$ }- N0 q! d* A* C
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
) L0 E C1 C" G, } r4 d好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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; b7 E# C; V1 D7 f11.牙刷刷出好身材 J& M; _+ E# q' w8 `3 o
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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5 v4 g1 E# T5 k' O& q0 @12.巧克力減脂8 J( a7 e1 \ J3 P) K
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
9 o# i; B; j) T& {! \又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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