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godsonno 發表於 2006-2-19 10:27 PM

[轉貼] 生理時鐘

  冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。pz(pjL3]6s\
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  額頭 代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
KUuQ2C5dc*b!} 鼻子 如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
!\/C&^Rj VU 下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 ;n8q0\NM?
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
Pe.pk:WU-Ic] 右邊臉頰 可能是肺部功能失常。 X!@,TIjv6i.{K

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7p'@4w%SxX"k(A 健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!
1u'D0NSd1J 唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。 *m6r3A9g4R!L-|T
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。 9~:BK$F3MuJ.I
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
;L I*jl}Gcx-|&N&j 唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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E%?6T]5FN 5.從排泄物看健康|nYt*k2EscG

e ]:K#`7?9^{2SJ0V0h   許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!
},@ G j(G1ua fB(p 份量 每次以兩三條為適量。
]+cM7Fwf*ie 形狀 直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
u9g'K)Fc| 氣味 正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老
S7XtZ'qzhdu(`2w:o 化現象。
I \*McN#nv] 顏色 黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
6B h7wD @ 硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 8fBC ] ~,},[H+p
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6.生理時鐘表
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  身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!
9^-H@n&a:h 時段 時期 工作
cy3Y\ Q1wN 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。 t/h.E{~;k/L8s g9sDS
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。 Q"T;A[R
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
0V r'~ qdcDr2Q 上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
UhI&j4q&Wd:j-G m 中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
C?+O {D j[ 下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
H/n5VCv 下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。 cS9mj~'^+f
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。
.A%M/Z:?o3F'Ye| 晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 d!I0?cC3?PG
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
D0t,y3UeP)CSN,k 晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!

D_Boy 發表於 2006-2-21 02:45 PM

Thanks a lot!!!

calvin81 發表於 2006-2-21 03:14 PM

thank~~~~ a lot

men 發表於 2006-2-24 04:35 PM

下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。 vM-Q6Nk4aO8Gu
中呀~想tea

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