娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 12:14 AM

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
LrSpeH
8jJ;Y$\m
c:N 有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

cwleung1988 發表於 2006-2-22 12:16 AM

上26fun...唔係講笑....L4Y&V/jm/vTS
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

singleung1956 發表於 2006-2-22 12:31 AM

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,v,o+o)LGL7y5f3A
CG6Q[.h%g
但記得將音量收細,避免蘇擾他人

alienck 發表於 2006-2-22 01:21 AM

其實我都有同樣問題FA%P2g+`0`^p
最重要係日頭又冇精神'YV
D] CRL!VY
夜晚又訓唔著/訓得唔好

tomken 發表於 2006-2-22 03:55 AM

其實可能係你慣左夜訓..
9R1B,L1M5j 試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
&U{)O2|.Oj@:q 就算訓唔到都照隊落張床度

林友忠 發表於 2006-2-22 04:22 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:h V o ](v[;a(o
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]3Zl$Bk [e#p!X1s
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

slwong3 發表於 2006-2-22 11:20 AM

honestly, do 50 push-ups before you sleep
?]1tZb"mm I;q:yVaJy/W
I'm sure you can fall asleep....

ArtOfLife 發表於 2006-2-22 07:37 PM

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

機密 發表於 2006-2-22 10:43 PM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 00:14:8j$} Y,Y8MW!r
y)n
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]J4}$B.X3yG7tD
扑暈自己！:D:dev:

阿感 發表於 2006-2-22 11:29 PM

一晚唔訓,到第二晚先訓

men 發表於 2006-2-24 04:29 PM

訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神Uqh9K!~.fEIs

7\4r6qg'?;T 日頭係咪好得閒?

kaixinren 發表於 2006-2-24 05:52 PM

饮杯温鲜奶得唔得？

ArtOfLife 發表於 2006-2-24 08:17 PM

[quote]Originally posted by [i]men[/i] at 2006-2-24 04:29 PM:
B5_BU2qI-{s6B_,b.c 訓前唔好做劇烈運動，聽講好似仲精神'iGOnNy^|"F}H
_S0Gc5X~OY
日頭係咪好得閒? [/quote]%b5m7r6[ BgY
iuT)r"t B |$p
咁又係…:haha:日頭得閒有關係嗎？又吾係好得閒，米家庭主婦law，佢又吾會成日歐係屋企ge。
qwU8IM6Z \)vo+KX `*^.dFk[

v+Fttu$a 飲鮮奶？飲杯鮮奶就訓到ge話，我阿媽應該會飲幾百杯都濟。點會咁就訓到ga。

garycheung 發表於 2006-2-25 03:56 AM

試吓用香氛.B pv1qU+g6l;bj
買一些容易令人入睡ge香氛:)

harvey22 發表於 2006-2-26 02:45 PM

give her a massage while she try to sleep K+II#j+D

X9X6Y&?R3d'`~6_ on more on more

magic 發表於 2006-3-15 01:19 AM

[quote]Originally posted by [i]ArtOfLife[/i] at 2006-2-22 12:14 AM:
6_pE:Y-^*H&yN@g 成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能... [/quote]
GB5qB
M+K 試下打几几...;)溝笑..

vv1668vv 發表於 2006-4-14 12:06 AM

[quote]Originally posted by [i]cwleung1988[/i] at 2006-2-22 12:16 AM:b)P`;b_5W
上26fun...唔係講笑....

f.vVR9Uw 有時我都係要等自己真係好想訓先訓到... [/quote]?5GISY/Zy'x vj

(J8K/\.c W(Z :good::good::good:$}P+lS)V5l%Uv
有同感！

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