七個小細節毀掉你身體[月+]
有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些“亡羊補牢”的f;jOc@做法,是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。/v(Rr Dj A8EU ?
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(1)餓了才吃:+j(hF7K#L~t1aq:bQ
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生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。W"ptI'^(H3r:eQ
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其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液