娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

tkc314 發表於 2006-10-10 12:48 AM

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...
:D)U$u h)V`K IZ oU^ b`I$b\/md X
有冇人知呀//

fai011040 發表於 2006-10-10 07:49 PM

你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中，譬如白粥加入燕麥，就會相當滑口。另外，都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。 sz7h
~
\
:l}$_!]X4?
G1WTf
營養師食譜建議gARtz!}/b
早餐
@ ~]@p:M5Hn:i j
　．脫脂牛奶燕麥片＋麵包d:Xy7r#r7Q2R

S)Hp6?3B 　．瘦肉粥（加燕麥）＋低糖豆漿
SF!UbCXe4A7K)}
/b^vO6k
H2Wpc.LF 　．花生醬麵包＋燕麥飲品YZ1\t[&r8Vx&g2B$v
"o-`qe2B
午餐 （外出飲食）
L z"e"x2\'Y 　．錦繡瓜粒湯飯@-BnIJ`

'fZ6II__9H5e5Y A 　．日式叉燒拉麵
B-f`{3e
.x$a+}6xW'H+x 晚餐
P G|"q Y0D)~C 　．免治碎肉雜菜豆腐
_2KH
t5C9@dA
TCn3fo7w 　．燕麥馬碲蒸肉餅
PQ)bc k1\ (我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)

查看完整版本: 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~