娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn 發表於 2007-3-2 11:29 PM

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一：
*xF c'Zy8].g SN4m.WC { il
　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
$GeZ ~,ftD .|3g0]"]C6yDB
^
　　花費時間：約2分鐘%a5E;VPN4j9g,k

uW0VL)DTCo ^ 　　操作難易度：★★★★★
t `8VR
i.m{i
a C6\F ws
　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
4? _)?Y0?
}
[#S3XnGd 運動方案二：aS'Zc+J5`
xYp5yR:L
　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒w8s*g;d y!_:v7U)s
ciebwjW
　　操作難易度：★★★★★
[ Y#kML k`4}%d^
b N@fK)v!u^7p}7}
　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。} J7X"[+f$K

N{rTf 簡易按摩法：:x1H[Vo}mr V F
*qH3Xe4l1JPu
　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
"@)feqPgs`}%T
^!N0z$O
d#Q 　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。'X4h(H(C@Cql+TGt
,hh"Wv"V"m-q%mb
　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
P)g5QIvKE0I)V
|{NbI 　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
0z6?.x(jibm0jh)B #h!U.p;j
PLx(x
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：2M4m6Y;KI2bB!Q
`7TK6e?;n(pk
　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
H2`
U4bPS]GG4J ~4XN[1E ~;a
　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。'[Xg8?
\ m:Y

2yv7a7L1j 　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
_vD
t)F|l 5b,M4Z'U!ZKj
　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
"f#T1K\xm#C&i 0a~0Z4Id

B7x(^@m1m%N :good::good::good:
&x)D];a5]hh/E7j(y*n fd+O3EcV k]
希望幫到大家啦~!!

ckyckk 發表於 2007-3-2 11:34 PM

女會員...........:naughty::D:D

Aivn 發表於 2007-3-2 11:37 PM

[quote]Originally posted by [i]ckyckk[/i] at 2007-3-2 11:34 PM:AA,y6jC9~6m\
女會員...........:naughty::D:D [/quote]
HZW6N/q2[
N

1aP9@G'q0~ 幫人地...
V0J:o-JIhDt 即係幫自己ma~
e$C"t"C8V2a%s
9YY&QJV 港女身材好, H9e ?:?]k`
港男精神好!!i[;WuRh.o'X

J#Y8x TI(i :dev::dev::dev:

playbr2 發表於 2007-3-3 12:00 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 11:37 PM:
t2Wx\.XK9?
vS^2d'R Gd q
;h)]&M&I+F%^'M
y 幫人地...&ru1^l\/g
即係幫自己ma~w9b'vGr3y)W

*Mh@Oo!h*t [color=Blue]港女身材好,,W#cN1v6?y(U
港男精神好!![/color]&gi|.Lt
:dev::dev::dev: [/quote]
i%|$~de{)rSZ B/QOe ;FS{7E1s:]
e句夠精境:lol::lol::clap::clap::good::good::good:

ckyckk 發表於 2007-3-3 12:43 AM

[quote]Originally posted by [i]playbr2[/i] at 2007-3-3 12:00 AM:r P/}8fnu}
9?1@B7p}3JgS q

e|$m)b]3l)O N;KZ e句夠精境:lol::lol::clap::clap::good::good::good: [/quote]
K*dL)|&tE
1tQ8WM(tM 加分俾人啦play仔~仲等!!!aMX'fXE
:lol::lol::dev:

gn00987333 發表於 2007-3-3 12:48 AM

哈哈哈哈哈哈哈
5{#a.Hqv\^9J0an 支持Aivn哥哥

Aivn 發表於 2007-3-3 12:57 AM

[quote]Originally posted by [i]gn00987333[/i] at 2007-3-3 12:48 AM:i;O~g9x.j'Y
哈哈哈哈哈哈哈,i&_;P[4o5kQ C
支持Aivn哥哥 [/quote]
9b|3WVJ'I x EAiI;IB8Nl
haha,
;aWdH8I 多謝各位啦~-`,^cUE:x"^U
之前好忙,
_3Z/o+h*l$H^/O 久別左我至愛既enfun一排~JRf7B*?8V
不過最近得閒返d,o/c$z Q;{`8[M
S
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
@`h3h#MY@z'RQ :dev::dev::dev:

supreme12 發表於 2007-3-3 06:10 AM

女会员有福咯```呵呵

mayi 發表於 2007-3-3 08:17 AM

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee 發表於 2007-3-3 08:51 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 11:37 PM:
3E1zY_f
g0h 4Sg1Z+R'wHLXC
:good::good:
7K;yY-_3`9`8V-_[
0QAh\|6\6y c
Oe 港女身材好,
0z9TX;X-nN+w~2Z 港男精神好!!)[{$G1ekhus

*lt)e6AC)c5` ^/^%{B :dev::dev::dev: [/quote]

s`?"z1x O p3e good bao

ronja 發表於 2007-3-7 12:33 AM

[quote]Originally posted by [i]Aivn[/i] at 2007-3-2 23:37:
yxP(ZC(i0A}0^[
L
U/SM6w_n |6hE5x4q*d*P
幫人地...
8n7tQ9XqJ.mz 即係幫自己ma~8INz7X:o,{XRMM
Dg3H o` f*Db
港女身材好,
:D9@f^6sH/c 港男精神好!!g KF/u'BnV5Y.s
*vN I*Hs`2yB4Y
:dev::dev::dev: [/quote]oq
?_ E
c2{V [+cRgK"O
)NF~;Enzvi
但我驚:q/Py2`^{7j2yO

R/Lf&zg$o`4|j
\4c2e*X8XNT'V'ms\d8j 港女身材好,qf8] ^I(j h6H
港男戴[color=Green]綠[/color]帽:dev::dev::dev:

阿感 發表於 2007-3-7 12:56 AM

男會員都可以自己做:P

卡娃兒 發表於 2007-3-7 01:41 AM

[quote]Originally posted by [i]阿感[/i] at 2007-3-7 12:56 AM:
1eKk8{*o 男會員都可以自己做:P [/quote]DyU!v,K;q0F

]9b}*](s&ju1V| 男會員鍾意幫手做多ｄ啵～:haha::haha:

pxterwong 發表於 2007-3-28 05:09 PM

give a helping hand for those gals in need.

查看完整版本: to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!