娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 跑步點換氣

ASPP 發表於 2007-6-3 12:08 AM

跑步點換氣

我一開始跑就鼻吸吸口呼呼
A4OSU1EQa 跑左大約5分鍾度就頂唔順 開始用個口係咁大呼大吸
6c?o SrG ~m
#X/h4I:n0CkP` 請教巴打點改善

lsx6954 發表於 2007-6-3 12:13 AM

I same as you ar !
X l
eB8H}M :j Tc VG)A

a-M?)_mW@ how to solve this problem ?

Horus31 發表於 2007-6-3 03:08 AM

我慣性全用口．．．．s OS.~8S
吸一下呼二下．．．．．

SitBobby 發表於 2007-6-3 03:42 AM

Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.

但丁 發表於 2007-6-3 10:00 AM

我習慣跟步伐..
W3w(FS}"P 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣
kM"ie)F s5z.j,k 呼都一樣分兩下

相交不淺 發表於 2007-6-3 08:26 PM

[quote]Originally posted by [i]但丁[/i] at 2007-6-3 10:00 AM:
Z.N&FG{S ? 我習慣跟步伐..
#Jy-ydzpSx 吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣)ER3E"H3`b
呼都一樣分兩下 [/quote]4B'sZ vd RZC)Y
Nq6Zp[
我同你差唔多!:clap:

ryo999 發表於 2007-6-3 11:48 PM

我都想練跑
)kG:AP$l1\'`o5Q
Yk 因為之前有病..所以個肺差左好多
4A5G@8| Ok(c 有乜方法練?

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