九陰真經 正本
大家可以練下8kqj5YJq }.lB6Xqa2F { C W,V
九陰真經 正本
+bgG:z0k\b1cD
上卷+W.ytUY^+Ab9X
“天之道,損有餘而補不足,是故虛勝實,不足勝有餘。其意博,其理奧,
其趣深,天地之象分,陰陽之候列,變化之由表,死生之兆彰,不謀而遺跡自同,+]$e2Crb^x(W
勿約而幽明斯契,稽其言有微,驗之事不忒,誠可謂至道之宗,奉生之始矣。假Z9wC'uE r!`j'r
若天機迅發,妙識玄通,成謀雖屬乎生知,標格亦資於治訓,未嘗有行不由送,
出不由產者亦。然刻意研精,探微索隱,或識契真要,則目牛無全,故動則有成,9L]2E2n}IS
w1td2a xL-N,\;C
猶鬼神幽贊,而命世奇傑,時時間出焉。
MD0C O9DzQr
v,Cg.T:DD
五藏六府之精氣,皆上注於目而為之精。精之案為眼,骨之精為瞳子,筋之G%H:d9?r Du3r
)f4}3F:C)zV
精為黑眼,血之精力絡,其案氣之精為白眼,肌肉之精為約束,裹擷筋骨血氣之
U?~ph`^
精而與脈並為系,上屬於腦,後出於項中。故邪中于項,因逢其身之虛,其人深,
則隨眼系以入於腦,入手靦則腦轉,腦轉則引目系急,目系急則目眩以轉矣。邪,g3SG.v;D1pp4J9g
其精,其精所中不相比亦則精散,精散則視岐,視岐見兩物。zu1\L.^0NV'B
wW.D$j5a&G*B!GA+{*WI
陰極在六,何以言九。太極生兩儀,天地初刨判。六陰已極,逢七歸元太素,$[nYD(@h#DgX[
-m'A/lS]!WU
太素西方金德,陰之清純,寒之淵源。B;^ z'l?)OH0w
p-R#Ps,l
c['a*B6Ai
c'C.RC'p,p
第一重訣曰:子午卯酉四正時,歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤,意隨兩)U(T.V'D:A{.J {
掌行當中。意注丹田一陽動,左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作,真氣旋轉貫其(Y(r*W&_'|3Q#S#X@"?3sf
O\ bB/l
中。氣行任督小周天,溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六,九陽神功第一重。每
2zCQj V!\_!|
日子、午、卯、酉四正時,找一陰氣重的地方,最好為四高中低。面北而坐,五
FiXYb2?!@
心朝天,靜心絕慮,意守丹田,到一陽初動之時,雙手在胸前合什,指尖朝前。
引丹田之氣沿督脈上行,任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣+K`4k*_q-{A'S,p
EUK_Z$Nk Vx
歸丹田後,雙掌前推,掌心向前,掌指朝天,氣行兩掌。雙掌指下垂,掌指朝下,2aK j`}
W^F%PDf0Z5T
掌心朝下,迅速收回,左手掌心對準氣海穴,右手掌心對準命門穴,真氣隨手式
(^HCA|;r
成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待menrV'OpB/`d7k3K,hE
此功練有一定功力,能收發自如,有抗寒之功時可修第二重。 {,hQ^@u/|XD:n
/I@'du6L&b uQ
第二重訣曰:極寒午時正,獨坐寒冰床。裸體面朝北,氣行小周天。五心朝